1樓：童千青
南瓜汁亂宴答、涼拌筍絲、蒸萵筍葉、南極磷蝦蒸雞蛋羹。雞蛋羹是我家多多特別愛吃的一種食物，這次還在裡面加了南極磷蝦肉，營養更豐富一些，同時搭配了她愛喝的南瓜汁和她不愛吃的萵筍葉和萵筍絲，因為要求必須吃，雖然有些不情願，但因為有愛吃的食物搭配著，不愛吃的也能吃了。很多譁慧媽媽說自己蛋羹蒸不好，我自己是反覆試驗過的祥帶，現在是固定兩個燉盅來蒸雞蛋羹，兩個雞蛋加等量涼白開水拌均勻，開水上鍋，蒸12分鐘，燜5分鐘，剛好，取出來以後再淋上生抽醬油和香油，嫩嫩的滑滑的。
如果往裡加蝦肉，就在蒸了10分鐘的時候把蝦肉放進去，再繼續蒸2分鐘，燜5分鐘就可以了。
2樓：宗靈波
三公尺粥、花捲、蒸貝貝南瓜、西葫蘆木耳炒雞蛋。公尺粥是用了三種公尺熬煮的，黑公尺、大公尺、小公尺。最後我還加了點冰糖，讓粥微甜，孩子很喜歡喝這種粥，不過早上現熬有點費時間，黑公尺也不太好煮，可以用電飯煲的預約功能，就省事多了。
貝貝南瓜蒸出來甜糯香，我們全家都愛吃，而且南瓜也能幫助身體排出毒素，很好的兆春昌一種食材，族扒森世當早餐也很棒。
3樓：寶寶16043次拖
枸杞雪梨銀耳羹、香蔥花捲、番茄雞蛋炒菜花、橙子。早上很少炒菜，大部分都是涼拌，但偶爾也會炒一點櫻悄，比如這個番茄雞蛋炒菜花，孩子喜歡吃菜花，用番茄一起炒使菜花有了茄汁味兒，又加入了炒雞拍頌豎蛋，營養也更豐富些，孩子中午在學校吃的伙食都是配餐公司配的，肯定沒有家裡做的好吃，所以偶爾早上做點炒菜也不錯。襲大。
4樓：一大食寶常微
雪梨銀耳羹、饅頭披薩、水煮蘆筍、甜玉公尺。饅頭披薩的做法很簡單。先把豌豆和玉公尺粒煮鋒悔弊熟，再把熟臘腸切成丁，炒鍋用少許油，把饅頭丁銀族和豌豆、玉公尺、臘腸先炒一下，最好把饅頭能煎的發黃一些，雞蛋打散加一點點鹽調味，平底鍋放油，把雞蛋液倒進去，趁蛋淮未凝固的時候把之前炒好的饅頭等食材倒進去，鋪平，表面放點芝士碎片，小火煎至蛋液凝固，芝士軟化即可；銀耳潤肺，泡開後撕成小朵，在鍋裡煮至粘稠，再加入雪梨前碼塊和冰糖煮至梨軟即可。
帝都空氣不好，所以經常要煮點雪梨銀耳羹喝喝。
5樓：網友
牛奶燕麥粥、攤盯首雞蛋、水煮荷蘭豆、自制饅頭、煎培根。牛奶是奶粉用溫水衝開，再倒進燕麥片，拌均勻就可以了。我家女兒從小母乳不喝奶粉，正好商家給了一包試用裝，她覺得很好奇，就讓我給她放在早餐裡吃，奶粉衝出來甜甜的，雖然她說很好喝，但也表示喝太多甜的食物會傷害牙齒消則念，偶爾喝一次是可以接受的。
拿困兩個雞蛋打散，加少許鹽拌均勻，在鍋裡攤成雞蛋皮，切成細條，擺了乙個愛心的形狀，小姑娘表示很喜歡。培根煎熟切成細條，荷蘭豆水煮後直接食用，饅頭是以前蒸的，加了小麥胚芽，加熱後切了兩小片給她。
6樓：賣萌
芒果汪判慎奶昔、番茄肉醬意麵、雞蛋、玉公尺。大部分的孩子都愛吃意麵，所以我家裡也準備了好幾種意麵，自己用困敬番茄、洋蔥、豬肉餡炒成番茄肉醬，再把意麵煮熟，衝肢拌一拌就可以了，孩子每次都能吃的很好。意麵的形狀也很多，多買幾種，換著煮，就會吸引孩子了。
芒果奶昔很好做，芒果去皮切小塊，和牛奶一起放進料理機，很快就做好了。
7樓：抽轉組
公尺粥拌燕物旁森麥、涼拌豆腐絲、煎雞罩畝蛋、烤紅薯、番茄；白公尺粥加點速燕麥片拌均勻，涼拌豆腐絲是因為孩子不愛吃豆腐，被我強制要求吃掉的。煎雞蛋倒是很喜歡，紅薯是用啟配空氣炸鍋做的，個頭小也比較容易熟。
8樓：小知35274侶傲
牛奶燕麥粥、北海道吐司麵包、西葫蘆拌胡蘿蔔、煎雞蛋、藍莓醬。熱牛奶和速溶燕麥片混合，當早餐很方便。雞蛋想煎成太陽蛋，但蛋黃部分還是被蛋清矇住了。
麵包是前一天晚上用洞褲麵包機預約的，預約納御簡時間定在早上六點出爐，正好我起床麵包也好了，廚房裡香噴噴的。西葫蘆和胡蘿蔔切成細絲，用開水焯一下過涼，加入生抽醬油、鹽、醋調拌的料汁，熱油炸香花椒拆譁，挑去花椒粒，澆在上面，挺好吃的一道涼拌菜。
9樓：汐
紅棗紅豆薏公尺豆漿、烤翅根、鋒吵租蒸碰螞紅薯、蒸貝貝南瓜、果仁菠菜。翅根是前一天晚上用生抽醬油、白糖、蠔油醃製的，第二天早上擺在空氣炸鍋的炸籃裡，200度23分鐘銀兆，中途取出來兩次，用調好的蜜汁刷在表面，顏色就漂亮了。蜜汁調料是用醃雞翅剩的料汁又加了一些蜂蜜調配的。
10樓：專猛兮
牛奶、南瓜吐司麵包、煮雞蛋、涼拌杏鮑菇、蘑菇豆沙包。週末的時候做了蘑菇造型的豆沙包，多多特別喜歡，特意留了乙個給她當週一的早餐，蘑菇豆沙包的食譜已分享，可到我的主頁自行檢視。表面的顏色是用可可粉裝飾的，造型很可愛，做起來也不復雜，推薦給旁簡鬥媽媽們。
吐司麵包是我用南瓜汁揉麵做的，所以顏色比較咐橡黃。又裹了蛋液在平底鍋裡煎了一下，香軟可口，當早餐運磨又很是方便。
能給我介紹一些好食譜嗎？
11樓：隨浩博機武
八珍豆腐。主料：豆腐。
輔料：海參、海鮮菇、豬肉丁、香菇丁、火腿丁、扇貝、蔥、姜、蒜。
做法：1、明棚賀所有材料切丁；
2、鍋中放花生油和搭（激派較平常略多），加蔥、姜、蒜末爆鍋，入肉末煸炒；
3、加豆腐丁翻炒，若想入味，可提前加鹽，加香菇、海鮮菇同炒，加水一杯，燉5分鐘；
4、加火腿丁、扇貝、海參丁入鍋，燉5分鐘，調味即可。
其實豆腐本身沒什麼滋味，要吃出什麼味來，全憑廚者的料理。你儘可發揮你的廚藝，做它個九珍、十珍豆腐來，精彩其實很簡單！
12樓：秘初陽欽梓
最模或好的食譜可以去書店尋覓啊。買一本你喜歡又簡單的食譜書，它就是老師，你有興趣和有時間的時候，按照書上指點備料、烹製，慢慢除了會燒出好神臘菜外，還能體會到學做旦瞎伍菜的樂趣。
13樓：刀頡寇和
我給你介紹乙個**方法吧。
**乙個星期可穗衫物以減5斤左右，絕不**。早上起床先喝杯茶葉水，然後喝一杯奶，乙個雞蛋，乙個麵包中。
午吃飯前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就ok.
晚上睡前3個小時吃飯，飯前喝一杯水，吃5分就可以塌姿了。
堅持猜液乙個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會**哦。哦。
大家有什麼戒菸小竅門可以一下嗎，大家有什麼戒菸小竅門可以推薦一下嗎？
每天早上的煙一定不要早抽，堅持的時間越長越好。早晚的煙最難戒，很累！茶煙 燃吸的口感跟香菸差不多，香味較普通香菸更香。綠色健康，可燃吸 可衝飲，非菸草製品 不含尼古丁。強大的毅力，崇尚的決心，自尊的生命，和諧的家庭，這是最強的力量，最強的希望，最強的美好！常按湧泉穴，堅持，慢慢覺得菸酒沒味了，我就是...
能不能分享一下你家花盆裡養的花？
我家裡養了很多花，有綠蘿 發財樹 桂花 茉莉花 玫瑰花 水仙花和梔子花。我養的是菊花，因為菊花對環境的要求不是太高，在養的時候非常的簡單，而且菊花的觀賞度很高，還可以淨化家裡的空氣。能分享的。我家花盆裡養的是君子蘭。我非常喜歡這種花。我覺得這種花非常的純潔高貴。我家裡養的是月季，這種花比較好存活，而...
可以一下人生七年嗎，可以分享一下人生七年嗎？
我覺得人生在七年之中，可能發生翻天覆地的變化，因為大家都不知道會發生什麼 最近偶然看到了bbc電視臺拍攝的 人生七年 英文名為 7up 的一個記錄片，感覺甚為不錯，在此分享與大家。此片以人生的每7年時間為一個節點，採訪固定的一批人。採訪物件為來自英國不同階層的十四個7歲小孩子，他們有的來自孤兒院，有...