1樓：講星座的川哥
肥胖可導致多種疾病，如高血壓、高脂血症和冠心病。特別是對於超重的糖尿病患者，有必要控制體重，減少心血管損傷。最好的**方法是控制熱量攝入，減少脂肪和膽固醇攝入，多吃綠葉蔬菜和水果，養成規律排便的好習慣，幫助排出體內毒素，保證每天至少30分鐘的有氧運動，使血液流動更順暢。
大多數糖尿病患者患有高血壓。只要積極控制血壓，這些畢悶患者就可以預防心血管疾病，將血壓控制在130/80公釐汞柱。避免血壓過度波動，保持平和心態，合理服用降壓藥，控制食鹽攝入。
糖尿病可誘發冠心病，是心血管疾病的主要**。一旦確診，糖尿病必須在正規醫院手數彎**。早期干預可以延緩疾病的發展，減少糖代謝異常引起的血糖損害。
每週進行3-4次30分鐘以上的中等強度有氧運動，如快走、打羽毛球、有氧運動和慢跑。出汗是合適的。糖尿病心腦血管疾病的預防是糖尿病原發性疾病的常規和積極**。
糖尿病的**主要是通過飲食控制和適當的運動，然後定期監測血糖，然後使用口服降糖藥物來控制血糖。
如果糖尿病患者的長期血糖控制不夠好，我們可能會硬化血管，導致血管硬化，並導致心肌梗死或腦梗塞。因此，根據心腦血管疾病的預防，應積極**原發性糖尿病。調整你的生活方式。
合畢廳理的飲食，良好的運動習慣，保持理想的體重，禁止酗酒和吸菸。這些措施對預防糖尿病腦血管病有積極作用。吸菸會對身體造成嚴重傷害，尤其是對肺部和心血管系統。
香菸中的焦油和尼古丁是強致癌物質，容易增加動脈粥樣硬化的風險。
2樓：生活達人徐胖妞
糖尿病的患者在平時生活中就應該多去吃一些有營養的食物，不能吃高嘌呤的食物，也派孝如不能吃含糖量比較高的食物，還需要在每天早塵啟上的時候慎頃經常去散步，在吃飯的時候要做到八分飽。
3樓：樂樂在此呢
通過養生的方式保護，重視心血管方面的情況，不要經常喝酒，減少對身體造成的危害，這樣才可以保護血管。
4樓：帳號已登出
吃一些清淡的食物，要戒菸，吃降糖的藥物，**，不要喝酒，多做運動，多喝水。
糖尿病人可通過哪些方式來保護血管？
5樓：愛看娛樂的小鹿
引言：糖尿病是對人身體健康有著很大威脅的一種病症，糖尿病現如今也是我國患病數量最高的一種病，對我國人民的身體健康造成了巨大影響，今天帶領大家瞭解一下糖尿病的一些問題。<>
一、糖尿病。
糖尿病是一種身體由代謝產生問題而造成的一種疾病，他是主要由於體內無法產生足夠的胰島素，或者是由於細胞對胰島素不能夠接受，從而使體內糖分含量非常高，對人的生活起居造成了很大的影響，並且會影響乙個家庭的經濟穩定。打破乙個平常家庭的幸福。直觀地看，患者吃得多，排得多，身體越來越瘦，體重越來越輕。
二、糖尿病對血管的損害。
最主要的就是動脈粥樣硬化，就是說脂質在動脈內積累，導致動脈壁增厚變硬，由於脂質外觀為黃色，與粥相似，所以叫動脈粥樣硬化。因此糖尿病患者容易患上心肌梗塞、腦梗塞、腦出血等疾病。不直接接地表現是患者的血糖長期高於正常值，過高的血糖會對血管產生很大的損害，非常容易導致血管出現動脈粥樣硬化。
三、保護血管的措施。
保護血管，首先就是降低血糖。就是要戒掉吸菸喝酒的壞習慣，除此之外，長時間睡眠不足、過於勞累、經常吃油炸、辛辣、燒烤等食物，也會引起血糖公升高，損害血管健康。所以說日常飲食應該多吃一些清淡的、多吃蔬菜水果，少吃大魚大肉。
其次，還應該多運動。如果運動過少，我們體內吸收的糖類就會貯存，還會轉化成脂肪，多餘地糖類還會進入血液中，引起血糖公升高，所以說，我們可以通過一些運動，比如說快走、太極拳、廣場舞、踢毽子等來保護我們的血管。
6樓：愛上我企鵝9啊
糖尿病人應該吃含糖量比較少的食物，而且適當的進行鍛鍊，保持乙個愉悅的心情，吃一些有營養的食物。要多喝水，把血糖控制好，適當的服用一些藥物。
7樓：房間號
糖尿病人可以保護血管的方式就是可以通過控制血壓來保護，也可以通過控制血糖來之前保護，還可以通過調節血脂來進行保護，也要通過**的方式來進行保護，還可以通過一些藥物來進行保護，這些都是保護血管的方式。
8樓：生活導師小馨馨
儘量少吃糖，少吃糖含量高的食物，要多運動，多注意休息，多吃一些纖維的食物，這樣對身體才是有好處的，並且一定要注意自己的保護工作，避免生病。
糖尿病人，可通過哪些方式來保護血管？
9樓：虎子是二哈
糖尿病人，可通過哪些方式來保護血管？
糖尿病患者每天科學泡腳有助於促進足部血液迴圈改善睡眠 但是如果操作錯誤可能會對腳造成損傷。 糖尿病患者有時會缺乏腳的感覺，所以請不要因為水溫過高而燙傷。水溫最好不要超過40，周圍神經有損傷時，水溫不要超過37。
泡腳的時間不能太長。 一般10分鐘左右。 浸泡完腳後，請用毛巾完全擦拭，注意讓腳暖和，保持乾淨。
必須注意的是，如果腳有破損的傷口，就不應該泡腳。腳的按摩必須溫柔患者可以按摩腳，但動作一定要輕柔。 在乾性**上，將植物油均勻塗在腳上，輕輕按摩使其充分吸收，從而軟化**，去除鱗屑，防止乾裂。
穿鞋不是小問題對糖尿病患者來說穿鞋穿襪子的問題非常重要寬鬆舒適的鞋子可以減少腳的壓力，減少胼胝體和潰瘍的發生。 應該選擇圓頭厚底、繫帶、以及質地柔軟、透氣性好的鞋，鞋要比腳大1釐公尺，高度要讓腳趾有一定的空間。合適透氣、吸水的襪子，不僅可以保護雙腳，還可以減少腳和鞋的摩擦，預防腳的損傷。
但是，為了不影響腳的血液迴圈，請不要把襪子的嘴弄得太緊。 把襪子弄乾淨，每天更換。正確處理胼胝體和邊甲糖尿病患者常有足胼胝體和陷甲。
處理足胼胝體和陷甲是不能疏忽的。 不能隨便自己修剪。 建議找有經驗的修足師或專科醫生。
胼胝體作為異物壓迫深部組織引起壞死，腳底產生潰瘍長孔，形成穿削樣潰瘍，交界甲因甲緣嵌入組織而引起損傷，有時攜帶細菌引起甲溝炎。 在修剪胼胝體和腳尖的過程中，經常會因操作失誤而損傷組織，誘發剪刀汙染引起的感染。 所以，必須正確處理胼胝體和趾甲。
每天做「例行檢查」，及時處理傷口糖尿病足病發展很快，幾天內有可能由小傷口變成大潰瘍。 有些糖尿病足患者即使腳起了水泡也不知道，只有腳沾上臭味才注意到腳壞了。因此，糖尿病足病變患者必須每天在足部和腳趾之間進行「例行檢查」，檢視**是否破損。
腳有傷的話，必須馬上去內分泌科或者糖尿病足專科處理。
10樓：小李美死了
我們可以吃一些有助於血管疏通的食物，而且應該早睡早起注意飲食作息規律，或者吃一些有營養的物品，這樣都可以保護血管。
11樓：路邊的風兒
糖尿病人可以吃一些粗糧，吃一些富含膳食纖維的蔬菜，也可以多吃一些含糖量不高的蔬菜水果，也可以多多運動，不吃那些油膩的食物，就可以讓血管更加暢通。
12樓：李佳楠那男
可以多運動，不要吃油膩的東西，要控制血壓，少吃一些鹽，胖的人要**，不要吸菸，不要喝酒。
13樓：愛上我企鵝9啊
可以用食療的方法來保護血管，要吃一些有營養的食物，不要吃含糖量比較高的食物，要多喝水，適量的進行運動，保持乙個好的心態。
糖尿病患者常常只關注自己的血糖，要怎樣保護自己的心臟？
14樓：王志剛剛剛
不要做一些劇烈運動，而且不應該吃辛辣的東西，也不應該去經常的喝酒。吃一些蔬菜，多吃一些綠色產品，就可以很好的保護心臟。
15樓：史蒂芬斯
平時不要做過於激烈的運動，然後要注意自己的飲食，這樣才能夠保護好自己的心臟。
16樓：a一此不懈
最好的方法就是要儘量減少食物熱量的攝入，要根據自己的bim攝入這些蛋白質，避免食物過量加重心肌的負擔。需要積極的控制好體重。
17樓：lay念舊
糖尿病患者應該控制血糖、調控血脂、穩定血壓、降低血黏稠度、控制體重，肥胖的人心臟負荷大，容易出現供血不足或者心臟肥大，因此，控制體重對保護心臟很重要。
糖尿病人怎樣才能保護好心血管
18樓：義涵意
1.控制好血糖是**糖尿病的根本因素；
2.糖尿病患者在選擇鞋子和襪子的時候，要保證寬鬆舒適，以免弄傷足部**；
3.糖尿病患者要注意每天檢查自己的足部有沒有一些破損等現象，保持腳部的清潔衛生；
4.糖尿病患者在修剪指甲的時候也要注意別弄破**；
5.糖尿病患者在出現一些**損害的現象時要及時去看醫生，不要隨便在家裡應付；
6.糖尿病患者如果有腳氣的時候要注意及時進行**，以免因為感染現象而引發一些併發症的出現；
7.糖尿病患者在平時喝水的時候要注意不要燙傷**，小心把熱水撒到腳上而引起感染現象；
8.喜歡吸菸的糖尿病患者要注意戒掉煙，以免影響血壓、血糖和血脂等，保護好心臟和人體的血管；
9.當糖尿病患者體內血管發生病變時，要注意及時去醫院進行診治。
上述這幾種糖尿病心血管疾病的預防方法，可以很好的保護糖尿病患者的血管受到疾病的影響，而發生病變現象，所以患者朋友要注意牢記這些要點哦。糖尿病患者在控制病情的時候不要只依靠藥物**，也不要認為選擇藥物**會帶來***而不使用，要注意聽從醫生的囑咐。
19樓：網友
樓上正解，這些控制是必須的。同時配合只要也有很必要，**方式是有很多的，銀齡中醫醫院是專門**心腦血管疾病、糖尿病等動脈血液疾病的，而且還是非盈利醫院，都是按衛生局規定的收費標準收費的，不存在亂收費的。
情況。使用的**手段比如最新在世界中醫藥聯合會獲獎的「益氣充絡」**法，就非常有效，毛大鵬教授40多年的臨床經驗，已經形成梗塞全愈的患者是有的。
主要是**過程中不光是定期檢查資料可以見到效果，患者自己感覺也會有明顯的好轉。這個是很多醫院達不到的，你可以諮詢瞭解一下。
糖尿病患者如何預防心血管疾病？
20樓：蘋果綠養生網
糖尿病患者在我們的生活中是非常常見的，並且一旦患上了糖尿病，還有極大的可能會引發心血管疾病了，但是大多數糖尿病患者對於預防心血管疾病的方法並不是非常瞭解，那麼糖尿病患者如何預防心血管疾病呢？下面我們就來一起看看吧。
1、調整飲食習慣
調整不合理飲食結構，進行科學、合理的飲食對於我們的健康來說是非常中啊喲的，另外，尤其是糖尿病患者，應該適當限制脂肪及氯化鈉的攝入哦，以清淡飲食為主。同時儘量多吃蔬菜，保持大便通暢，以減少心腦血管意外的發生。在併發心梗或心衰時，應儘量採用少食多餐的方法，這樣不但有效保持血糖平穩，同時也減輕心臟負擔，預防疾病惡化。
應改變暴飲暴食等不良生活習慣，保持心情舒暢，避免情緒波動，這樣既能有效控制血糖，也能有效控制血壓及血壓波動，減慢心率，對預防心梗、心衰、心律失常及腦血管意外起著積極作用。
2、積極控制體重
研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加，冠心病危險增加38%;體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
3、戒菸戒酒
菸草中的菸鹼可使心跳加快、血壓公升高(過量吸菸又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加，這些不良影響，使30—49歲的吸菸男性的冠心病發病率高出不吸菸者3倍，而且吸菸還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。美國科學家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。
對於患有心臟病的人來說，長期的酗酒不僅會加重我們心臟的負擔，還會導致我們心律失常的，並影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。
相信我們糖尿病患者朋友們現在對於預防心血管疾病的方法也是瞭然於胸了，所以大家在生活中一定要調整自己的飲食習慣哦，並且控制體重也是預防心血管疾病非常重要的乙個方法哦，另外，一定不要抽菸喝酒。
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