心中的事壓抑太久的人會出現什麼的情況

壓抑太久的人會怎麼樣？若遇到內心壓抑又該怎麼辦呢？

1樓：秦姐的

乙個人不停壓抑自己會造成情感封閉、身體疾病、性格扭曲、人際關係障礙、長相變醜。

情緒是一股能量，如果被壓抑，不能排出體外，將會積壓在體內，造成淤堵，進而形成創傷，影響乙個人的性格、身體、人際關係。

如果長期壓抑各種情緒，將會導致。

被動、遲鈍、消極：乙個人容易面無表情，缺乏活力，像木偶一樣。

自我封閉，對人不容易敞開：社交時難以產生真實的情感連線，關係無法親密深入。

不敢表達內心真實想法，嘴上說的和心裡想的不一樣。

明明對乙個人很憤怒，卻還笑臉相迎；明明痛苦萬分，想找人傾訴，朋友問怎麼了，卻總說沒事！

真實想法與表達的想法不同，導致自我割裂，內心軟弱。

一直處於壓抑中的人，就像「節食」**最後會發展為暴飲暴食或厭食症一般，他們遲早會爆發「補償心理」，很容易毀滅自己及他人。

壓抑往往反映出乙個人的自卑，越是壓抑自己的慾望，越不敢表達自己，只能失去自我。

這類人通常堅強得驚人，遇見任何挫折都會自己消化，彷彿早已習慣了孤獨。不怕乙個人看電影、乙個人吃飯、工作很晚也依舊堅持，好像乙個行動機器。

所以，人會有意識地抑制住情緒，好像表達自我情緒是對他人的冒犯，是失禮的、軟弱的象徵。

壓抑自己，給自己穿上厚厚的殼，表面上看起來無堅不摧，其實就像雞蛋一樣，最強硬的就是外表那層殼，不管用多大力捏都不會碎，但只需輕輕一敲，立馬稀碎。

壓抑情緒情感，我們將失去生命的活力。當你隱藏你的情緒情感，這不僅僅影響你的精神狀態，還會嚴重破壞你的生活。那些隱藏自己感覺的人會錯過所有情緒情感帶來的好處，因為無論那些我們認為是負面的感覺，其實它也有正面的作用。

你可能無法感受到那種讓你興奮、激勵你火熱的熱情，或者讓你充滿動力和生命力。

2樓：周小周

壓抑太久的人會減少社交，他們會對任何事情都提不起興趣來。如果內心壓抑的話，可以找到乙個空曠的地方大喊出來，或者和朋友談談心會舒服很。

3樓：霧拉拉

壓抑太久自己會活得非常的痛苦，因為內心的鬱悶長期得不到發洩，就會影響到自己的心情，自己一定要主動找方式去發洩。

4樓：南巷如也

壓抑太久容易產生抑鬱心理，嚴重之後容易患上抑鬱症，感覺心裡壓抑可以找個人傾訴尋求安慰，也可以去旅遊，看看祖國壯闊河山，心情也會好一些。

人為什麼會因為一件事情心裡很壓抑

5樓：惠企百科

人會因為一件事情心裡很壓抑寫一篇300字左右的文章，是因為寫作可以成為一種情緒遲滑告釋放的方式。

當乙個人遇到一件讓自己感到挫敗、痛苦或沮喪的事情時，常常無法直接表達自己的感受，因為害怕被誤解或被別人嘲笑。這時候，寫作可碼明以成為一種緩解情緒的方式。通過文字的表達，人們可以將自己的情感傾瀉讓鍵出來，釋放壓抑的情緒，從而獲得一些心靈的慰藉。

另外，寫作也是一種自我療愈的過程。寫作可以讓人對自己的情緒和問題進行更深層次的思考，挖掘內心的思緒，找到解決問題的方法。在這個過程中，人們也會逐漸學會接受和調整自己的情緒，重新建立起積極的心態。

總之，寫作是一種非常有效的情緒釋放和自我療愈的方式，可以幫助人們更好地處理自己內心的壓抑和困惑。