孕育寶寶離不了營養補充，該如何幫助寶寶補充營養？

1樓：網友

核桃也很適合孕婦吃，核桃當中含有大量脂肪，而脂肪的主要成分則是亞油酸甘油酯，此類物質不僅可提供人體所需營養，還能健腦，孕婦每天吃2-4個核桃不僅能補拍數充身體營養，讓孩子吸收敬慧更多的養分，還襲稿首有助於胎兒的大腦發育。

2樓：牛一種態度

多給寶寶吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食衡滾。多補充玉公尺、全麥碰胡麵包、小公尺、黑公尺等五穀雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜笑攔攔等，也應增加。

3樓：網友

女性在懷孕之後不同階段需要進行不同的營養補充。因為胎兒在不同的階段，需要的營養成分有一定的區別，比如在懷孕十二週瞎陪液以前，一般需要注意補充葉酸。葉酸補充的目的是為了預防胎兒出現神經管畸形，到12周胎兒神經管亂老發育完成之後，可以停藥。

懷孕中期需要進行鈣質補充，因為這個時候寶寶的器官發育比較快，對於鈣質的需求比較旺盛。到懷孕後期，一般需要適當補充鐵和鋅，有利於胎兒的智力發育。所以，在懷孕期間一般注意飲食規律，營磨物養均衡，可以保證胎兒的健康發育。

4樓：劉心安兒

一定要注意營養物質的合理搭配，可以給孩子補充 dha，可以補鐵，扮絕可以補鈣，一定要注意飲食結構，磨宴母親一定要提高廳遊姿身體素質，提高母乳質量。

5樓：網友

一定要根據孩子的生長情況，選擇合適營養物質補或頃充，平時衫伏陸要注意飲食清淡，這樣的話可以給孩子提供非常優質的母乳廳此。

6樓：happy薛醜醜

平時一定要多吃新鮮的水果蔬菜，可以吃蓮藕排骨湯，南瓜湯，可以吃一些豆製品，動物肝臟，紅棗。

7樓：乙個

是可以給寶寶吃一些水果的，或者是也可以給寶寶去喝一些牛奶，牛奶當中含有的物質就比較多。

8樓：邱邱愛搞笑啊

孕期營養，可以自己懷孕的時候多吃一些牛奶，高蛋白質含有dha高的食物。

孕育寶寶離不了營養補充，這時候該如何補充？

9樓：春季的風啊

給寶寶多吃一些有營養的食物，這樣就可以讓寶寶補充營養，有的食物營養非常豐富。

10樓：創作者

這個時候應該做到飲食均衡，應該多吃一些滋補類迅遲型的東西，平時應該多喝一些運昌穗牛奶，吃一些雞蛋，要有乙個好的心情，要多吃一旁卜些新鮮的蔬菜水果，這樣才可以起到補充飲食營養的作用。

11樓：阿樂秋季雨

應該多給孩子吃一擾配些比較枝李彎有營養的食物，例如雞蛋，牛奶，蔬菜，猛悶水果，雞肉，羊肉，魚肉，牛肉等等，讓孩子的身體更加的介紹，更好的吸收一些營養。

12樓：結婚發的

要適當的攝入一些蛋白質，也要補充安全，要補充一些微量元素，可以吃一些鈣片和維生素。