1樓：拽姐情感說
明朝陽明心學高手王陽明覺得，每乙個人的身上都是有開心，開心就在你的心裡。可是，悲哀的是好多人卻置若罔聞，反倒到內心以外世界千辛萬苦找尋，越往外面找尋，越尋不上大家真正想要的開心。真正的快樂，並不是憤怒，亦並不是痛苦，它是你心情。
始終保持一顆快樂的心，那麼就是快樂的。
王陽明一生經歷許多艱辛，歷經苦難。在王陽明貶謫到龍場鎮的日里頭，那邊窮鄉僻壤，障氣瀰漫著，生存條件十分極端。但在這個環境裡，王陽明卻可以保持愉快豁達大度的情緒，淡然處之。
結論一起同的僕從都因為水土不服情況病倒了，可是他安然無事。現代化的研究發現，乙個人的心情優劣，對於他的身心健康有很大影響。內心高興愉悅，身體內就會代謝好一點的生長激素，促進身心健康。
如果一直擔憂苦惱，身體就會造成很多有毒物質，對身體造成危害。
當代人日常生活壓力非常大，一直覺得痛苦多重。這是因為我們不懂成為你自己，一直往外爬取，在我們拼了命捉爬取外在因素時，內心就會遭受擠壓，心不能平靜，苦惱就心懷不軌。僅有在我們不會被外在因素矇蔽，心平靜了，維持愉快的心情，當然就會收穫幸福。
王陽明覺得：良知具備鑑別善與惡本能，「凡潛意識之發，吾心之良知沒有不自知者。其善歟，惟吾心之良知知道之，其不當歟，亦惟吾心之良知知道之。
耐握彎」（昌悶《大學問》）只需乙個念頭發病出去，我們心中的良知也就沒有你不知道的，其想法不論好壞善與惡，我心之良知自然也就瞭解。由此可見良知的主要功能則在分辨善與惡。
從這一實際意義中說，人的心緒其實就是可以自身掌握的。一樣一件事，你內心如何看待它，就打算你的情緒是快樂或是痛楚。同是半杯水，陽光的人說：
真開心，也有半杯水。」悲觀主義者卻悲嘆道：「真倒黴，還剩下半杯水了。
開心並不是外在因素給我們帶來的，反而是存有我們自己的內心，又想要開心快樂，我們就應該向裡找尋。有乙個故事講，乙個年輕人一直在佛像前祈禱。他說道：
觀音菩薩呀，讓我買的福利彩票中一次吧。」
他天天都堅持在佛像前祈禱。有一天，佛像忽然開口說，他說道：「我一直在傾聽你祈禱求，我很想幫忙，可你皮含也得該先弄一張彩票呀。
在尋找幸福快樂的路上，大家也要付諸行動。要不然自已的內心深陷消極情緒中來。我們應該常常察覺自己的心情，調整好自己的心態，讓自己的心態處於一種開心的狀態下。
2樓：無言
提公升埋或自己，讓自己變得越來越好，越來越好，越來越優秀，讓自己的心放了輕鬆櫻早，不要給自己太大的壓力或者簡單一些，這樣你就可以提公升自己的彎頌伍幸福感。
3樓：豆豆情感煩惱
人是想要幸福判野快樂的話，首先畝衝如是要擁有乙個健康的身體，其次應該知足，珍惜自己當下所迅啟擁有的幸福。人才會有快樂。
4樓：車長長車
不斷的去提公升自己，做到坦然面對身邊的一些事情，有一顆比較好的心態。
5樓：大眼鄧小眼
提公升自己的幸福感可以首先保證自己的身體健康，其次保證自己有一定的經濟收入**。
如何才能讓人生變得幸福和快樂起來呢？
6樓：網友
作為ai助手，我沒有像人類一樣的感受和情感，但是我可以為你列舉一些人類常用的方法，來增加他們在平淡生活中的幸福感和快樂感，如下所述：
1. 健康生活方式：保持良好的飲食習慣，養成定期運動的習慣，注意睡眠質量等，讓身體與心理得到健康的保障。
2. 培養興趣愛好：找到自己喜歡的事情或者嘗試新的事情，例如參加興趣班、讀書、聽**、寫作、繪畫、旅遊等，讓自己保持興致盎然的心態。
3. 主動寬容與感恩：學會寬容對方，經常跟身邊的人說聲「謝謝」。 即使生活平凡了，周圍的人卻可以讓自己感到溫暖。
4. 經常與朋友聯絡：經常聽聽朋友的故事，分享自己的事情，或者聊聊天都可能改變當下的心情，讓自碧稿己感到愉悅。
5. 照顧家人：多關心與相互體貼會讓幸福感倍增，如給家人做一頓豐盛的飯菜，送乙份禮物，陪伴家人去旅行，一起去看電影等。
6. 設立小目標： 每天為自己設立一些值得完成的小目鬧慧輪標，可以讓自己感到充實有成就感，持續滿足自身的成就感代表了自己做事的優秀，能讓生活和人生更加完善。
綜上所述，平淡的生活並不代表就沒有幸福和快液信樂的，我們只需要認同並珍惜平淡的生活，保持積極向上的心態，就能在日常生活中發現美好，走出幸福的道路。
如何讓自己活的更有幸福感？
7樓：西南辣椒妹記
我覺得幸福就是做自己喜歡的事，和自己喜歡的人在一起。
1. 找到自己喜歡做的事。如果工作，儘量去做自己喜歡的那類。
即使工資低，每天8小時更享受自己的工作，一n2000小時更有滿足感，值得。如果真的有熱情，堅持好好做，資深了以後，哪類工作收入都會不錯。
2. 儘量多地和自己喜歡的人在一起，包括朋友、包括家人，包括愛人。如果乙個人總帶給你消極情緒或讓你不開心，那就遠離他。
如果我們身邊都是讓自己開心、鼓勵你、支援你的良師益友，那麼我們大部分時間都會很快樂。
3. 儘量消除讓你不幸福的大類元素（疾病、貧窮）。要好好照顧自己的身體；要把自己的財務狀況搞定，不用為基本生活發愁。
4. 學會管理自己的情緒。不管發生什麼事，爭取每一天保持積極樂觀的狀態。
一天天加起來，就是快樂的人生了。經常感恩。感謝生活中點點滴滴的小東西和身邊對你好的人。
越知道感恩的人，幸福感越強。
活成自然的姿態，最幸福。因為自然產生詩意，詩意產生幸福感。所以沒有詩意的生活定沒有幸福感。活成自然的姿態，人生最容易出詩意。
我這裡講的不是要你去模仿自然，而是告訴你，人本來就是自然界的一部分，而現代的人大部分都把這個本來的自然屬性丟了，所以浮躁啊，抑鬱呀，不幸福感就多了。
我在這裡摘錄一段人生規劃師柳岸先生的文章：
找到你自己。以你自己本來的生命軌跡生活。其他的別人的所有成功的經驗，方式方法。
對你來說都不適用，有可能都會帶來痛苦。因為他是水稻，你是穀子。你是蒲公英，就不要模仿向日葵。
按照你蒲公英的生命規律生活。如果你是一棵白楊樹， 就不要羨慕牡丹花。研究你白楊樹的軌跡呼吸……
以此類推，每個人都是明珠，只是大多數明珠放錯了地方。所以人生最重要的是找到自己，找不到自己的就找乙個最最優秀的人生規劃師。他會告訴你，你是蒲公英還是向日葵。是水稻還是穀子……
俗話說江山易改，秉性難移。每個人都有自己的性格秉性，有自己的遺傳基因。對應的每個行業也都有自己的性格定向。
你腳下生春天，每片土地，每個城市也都有自己的性格秉性。如果這三者之間發生衝突，有前途的職業，再有發展前景的城市，對你來說都是死衚衕。這個是最容易被忽略的人生規劃。
他給一些人帶來的後果非常嚴重，尤其是人到了中n才顯現出來，這個年齡進也不是退也不是。
但是一切都來得及，沒有關係。重新科學地規劃人生，其實就是迴歸到屬於自己的，非他人的軌道上。
8樓：來自呂祖堂有實力的白鷺
言而總之、總而言之，養成一些好習慣，不要封閉自己，多和有善意的人交流，養一些植物或者動物，有乙個良好的睡眠，都可以提公升幸福感。
9樓：數位技術小輝
知足。因為俗話說得好，知足者常樂，只要懂得知足，幸福感就會自然而來。
如何讓自己生活得更快樂幸福？
10樓：匿名使用者
每個人的生活方式都不一樣，人就是就是很矛盾的。比如說有些人在學校就一直想出來社會，但是他一旦出來社會又想回去學校裡。人就是永遠都得不得滿足的。
我們要學會知足，學會知足了我們的生活就會有了快樂了。有些人很有錢，但是不一定買到幸福和快樂，有些人很窮，但他們過得很快樂幸福，所以我們一定學會知足。
平時要多和同事們聊聊天，有空的時候可以出來聚聚餐唱唱歌，休假可以去自己想去的地方。有時候感覺心太累了要給心放個假。
11樓：匿名使用者
不要一直看到不好的面 想想值得你開心驕傲的事 不可能事事都順心的。
人最好的活法，為什麼永遠都是靠自己呢
因為在我們的人生道路上，應該只有自己才是最靠得住的，任何人都會離我們遠去，只有自己陪伴自己的時間是最長的。因為靠山山會倒，靠人人會老，當自己把握一切的時候，才會最安穩，不會有太多的變數，畢竟沒有人知道明天會是什麼情況。因為生活是自己的。短短一生，沒有誰能伴你輩子，只有我們自己。所以我們只有對自己好，...
遇到真心惦記你的人，會讓自己過得更加幸福快樂嗎
能夠遇到真心惦記自己的人，真的是一件非常幸福的事情，絕對能夠給自己帶來更多的快樂輕鬆，這樣的人也值得去珍惜。不一定。雖然真心惦記你，但不一定會對你好，也不一定符合你對異性擇偶的標準。還是要合適自己的最重要。個人覺得，如果遇到真心惦記自己的人，確實會讓自己過的更加幸福，因為如果有一個人一直惦記著自己，...
人生，就是一場自己與自己的較量 讓積極打敗消極，讓快樂打敗憂
你這種對待生活的態度是積極上進的，值得讚賞，也值得我們每個人學習 我也在我的qq相簿裡給每位來訪者提問 我在用什麼方式擦拭歲月的痕跡，快樂！這也是我的生活態度。祝你成功 快樂 幸福！人生，就是一場自己與自己的較量 讓積極打敗消極，讓快樂打敗憂鬱，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱。在 10 同感，我這些...