1樓：罐子愛玩娛樂
具體需要看食用的量，一般如果你想消耗乙個普通漢堡的熱量（400大卡左右），就要連續運動（慢跑）超過40分鐘。
有人說，辯滑每乙個胖子都是潛力股，瘦了以後的人生會像開了掛一樣美好。
然而**卻是個技術活，漢堡、炸雞、蛋糕…辯梁…「垃圾食品。
總是讓人愛恨交加，管不住嘴巴，肉來如山倒。
不過，也有很多人不以為然：高熱量、高脂肪？吃攜灶運完多運動不就好了嘛！
但是，你真的知道需要做多少運動，才能消耗掉一塊炸雞、乙個漢堡的熱量和脂肪嗎？
熱量消耗：1、爬坡快走：1小時消耗650大卡。
2、慢跑：1小時消耗590大卡。
3、游泳：以自由式。
為例，1小時為510大卡。
4、打籃球：1小時可消耗440大卡。
5、舉重：1小時消耗440大卡熱量。
6、徒步旅行：1小時是370大卡。
7、跳舞：1小時為330大卡。
8、家務：1小時為330大卡路里。
9、騎自行車：時速低於16公里，每小時290大卡。
吃一頓麥當勞是多少熱量
2樓：生活軌跡
麥當勞各類食物飲料熱量分別為：
1. 主餐：麥香雞400卡，香魚340卡，漢堡包260卡，吉士漢堡310卡，雙層吉士漢堡450卡，巨無霸500卡，板燒雞腿堡430卡，麥辣雞腿堡570卡胡轎；
2. 配餐： 麥辣雞翅240卡，香芋派260卡，菠蘿派240卡，圓筒冰淇淋150卡，大薯條430卡，中薯條350卡，小薯條250卡，朱古力新地340卡，士多啤梨新地280卡，派念菠蘿新地280 卡；
3. 飲料：純橙汁130卡，熱朱古力180卡，熱咖啡5卡，熱紅茶為0卡，褲羨肆蔬菜海鮮湯40卡，果味酸奶280卡，純牛奶130卡。
乙個人麥當勞吃一頓大約多少錢
3樓：
您好，麥當勞一頓飯的**差不多要在30塊錢左右呢才能吃飽，如果我們一頓飯30塊錢的話一天就要將近100塊錢，乙個月算下來也就要3000塊錢左右，但是中國的收入水平並不是這麼高，大多凱陸人在二線城市多薪資也就只能拿到3000左右，也就是乙個月至少有月薪過萬才能天天吃麥當勞，所以普通的工薪族並沒有辦法可以慎衝每頓都食用麥當勞，但是如果偶爾在早餐寬孫殲吃一頓的話，乙個月控制在500以內的**差不多還是可以承擔起的。
吃一頓麥當勞是多少熱量
4樓：扶雁池卿
麥當勞列表。
麥當勞士多啤梨新地麥當勞。
1(杯)熱量290千卡。
熱香餅/植物牛油及糖漿麥當勞。
1(份)熱量580千卡。
脆薯餅麥當勞。
1(份)熱量130千卡。
豬柳蛋漢堡麥當勞。
1(份)熱量384千卡。
豬柳漢堡麥當勞。
1(份)熱量360千卡。
煙肉蛋漢堡麥當勞。
1(份)熱量290千卡。
早晨全餐麥當勞。
1(份)熱量610千卡。
甜酸醬麥當勞。
1(份)熱量50千卡。
麥樂雞麥當勞。
1(份)熱量290千卡。
麥辣雞翅麥當勞。
1(份)熱量276千卡。
朱古力新地麥當勞。
1(份)熱量340千卡。
朱古力奶昔麥當勞。
1(份)熱量360千卡。
菠蘿派麥當勞。
1(份)熱量221千卡。
蘋果派麥當勞。
1(份)熱量260千卡。
咖啡（純）麥當勞。
1(杯)熱量2千卡。
紅茶(純)麥當勞。
1(杯)熱量1千卡。
可樂（12盎司）麥當勞。
1(杯)熱量110千卡。
橙汁（6盎司）麥當勞。
1(杯)熱量80千卡。
大薯條麥當勞。
1(份)熱量450千卡。
中薯條麥當勞。
1(份)熱量312千卡。
小薯條麥當勞。
1(份)熱量210千卡。
麥辣雞腿漢堡麥當勞。
1(份)熱量520千卡。
麥香雞麥當勞。
147(克(g))
熱量366千卡。
麥香魚麥當勞。
141(克(g))
熱量360千卡。
巨無霸麥當勞。
219(克(g))
熱量560千卡。
吉士漢堡包麥當勞。
119(克(g))
熱量320千卡。
漢堡包麥當勞。
105(克(g))
熱量260千卡。
2餅紅茶360卡。
一碗細粉250卡。
寬粉410卡。
一碗公尺飯290卡。
5樓：藺付友祭庚
麥當勞熱量。
主餐：麥香雞。
400麥香魚。
340漢堡包。
260吉士漢堡。
310雙層吉士漢堡。
450巨無霸。
500板燒雞腿堡。
430麥辣雞腿堡。
570配餐：
麥辣雞翅（對）
240香芋派。
260菠蘿派。
240圓筒冰淇淋。
150大薯條。
430中薯條。
350小薯條。
250朱古力新地。
340士多啤梨新地。
280菠蘿新地。
280玉公尺杯（大）
110玉公尺杯（小）
70雲呢拿奶昔（大）
370雲呢拿奶昔（小）
280朱古力奶昔（大）
390朱古力奶昔（小）
280士多啤梨奶昔（大）
370士多啤梨奶昔（小）
290飲料：
可樂（大）220可樂（中）
150可樂（小）
110雪碧（大）
240雪碧（中）
160雪碧（小）
110芬達（大）
260芬達（中）
170芬達（小）
120冰爽茶（大）
190冰爽茶（中）
130冰爽茶（小）
90純橙汁。
130熱朱古力。
180熱咖啡。
5熱紅茶。0蔬菜海鮮湯。
40果味酸奶。
280純牛奶130
麥當勞乙個月吃幾次最好
6樓：
摘要。一般吃1-2次，多吃了對身體不好。油炸食品中含有大量的反式脂肪酸、膨鬆劑及色素等物質。
麥當勞乙個月吃幾次最好。
一般吃1-2次，多吃了對身體不好。油炸食品中含有大量的反式脂肪酸、膨鬆劑及色素等物質。
反式脂肪酸對身體的傷害反式脂肪酸進入人體後，在體內代謝、轉化，可以干擾必需脂肪酸efa和其他正常代謝，對人體健康產生不利的影響：增加患心血管疾病的危險；導致患糖尿病的危險增加；導致必需脂肪酸缺乏；抑制嬰幼兒的生長發育。
吃一頓麥當勞是多少熱量
7樓：鵝子野心
麥當勞熱量。
主餐：麥香雞 400
麥香魚 340
漢堡包 260
吉士漢堡 310
雙層吉士漢堡 450
巨無霸 500
板燒雞腿堡 430
麥辣雞腿堡 570
配餐：麥辣雞翅（對） 240
香芋派 260
菠蘿派 240
圓筒冰淇淋 150
大薯條 430
中薯條 350
小薯條 250
朱古力新地 340
士多啤梨新地 280
菠蘿新地 280
玉公尺杯（大） 110
玉公尺杯（小） 70
雲呢拿奶昔（大） 370
雲呢拿奶昔（小） 280
朱古力奶昔（大） 390
朱古力奶昔（小） 280
士多啤梨奶昔（大） 370
士多啤梨奶昔（小） 290
飲料：可樂（大） 220
可樂（中） 150
可樂（小） 110
雪碧（大） 240
雪碧（中） 160
雪碧（小） 110
芬達（大） 260
芬達（中） 170
芬達（小） 120
冰爽茶（大） 190
冰爽茶（中） 130
冰爽茶（小） 90
純橙汁 130
熱朱古力 180
熱咖啡 5熱紅茶 0
蔬菜海鮮湯 40
果味酸奶 280
純牛奶 130
我每天吃一頓麥當勞會胖嗎
8樓：網友
麥當勞是高熱量的垃圾食品，少吃為好。
你吃了就多運動，把熱量消耗掉也不會發胖啊，吃了不動就肯定會發胖的。
吃進的熱量比消耗的少，加上多運動才能**。
每天有氧+無氧運動穿插著做一小時，比如先快跑5分鐘+快走10分鐘。或者在家狂跳舞一小時，舞姿隨便 要能跳出汗來的那種。
吃飯早餐吃好，中餐適量，晚餐少吃，過晚上8點以後不要吃任何東西 除了水。
**只能是自己勤快別貪吃才行的。肉不是一天長出來的，減也要慢慢來，身體健康才是王道，保持才是正道。
**沒有捷徑，只能是：管住嘴，邁開腿！
唯有少吃多動才能健康**。並且一定要堅持！
平時多注意時時收腹，多按摩腹部，練習腹部呼吸法。
廣告打的那些**產品是沒用的，商家都是為了賺錢，不能長久保持的，還有很多***。比如內分泌紊亂，精神亢奮，影響睡眠，抑制食慾，精神恍惚，便秘，長痘長斑等等。
9樓：丿灬rose丶
那要看你怎麼吃麥當勞，如果你真想吃，可以選擇吉士漢堡或者雞腿堡，去掉醬料熱量並不高，發現沒有，你要選擇沒有油炸過的漢堡，如果想喝可樂可以選擇零度可樂，可以讓你解饞，把薯條几塊換成玉公尺蘋果你也可以吃麥當勞，千萬不要節食，節食只能拉低你的基礎代謝，基礎代謝低了會出現**，所以，減脂期間，一定要選擇少鹽，少油。不要節食，多吃粗糧，我從95公斤到80公斤，完全是靠吃喝少量運動減下來的，但是目前是瓶頸期，需要堅持3個月才能繼續掉，減脂是7分靠吃3分靠聯。一定要會吃呦~！
10樓：host全神貫注頭
肯定會的，如果你是易胖體重那就更容易胖了，麥當勞的那些東西本來就是油炸的，容易發胖的，在國外人家那都是垃圾食品，還是好吃點吧。
麥當勞早餐熱量，吃一頓麥當勞是多少熱量
我偶爾一餐吃多了也會這麼想的.沒事,一個月偶爾一兩餐吃多一點,剩下的時候記住要節制.運動貴在堅持 它們的熱量沒調查過不是很清楚 不過油炸食品都很高 雖然說運動可以消耗卡路里 但過量就沒有達到 的效果 過量的話只會起反效果 多吃水果少吃油多熱量多的食物 適當的運動一下 跑跑步 跳跳繩 你跳1500次還...
去義大利吃一頓餐需要多少歐元,去義大利吃一頓餐需要多少歐元？
去義大利吃一頓餐，吃飯的話單點一份普通 在10歐 20歐之間 如果要吃的好的話那就不一定了，希望我的回答對你有幫助，望採納，謝謝 去義大利旅遊一週要多少歐元 機票從北京算往返兩個人大概2萬人民幣，直飛貴一些，轉機的便宜，提前訂便宜大約在一人的單程在4000至8000人民幣不等。酒店看你住什麼檔次，最...
我以前一頓吃兩碗飯有的時候三碗，現在一頓一碗飯碗也比以前小，我以前運動是玩50斤鐵鎖，現在我拿兩個
用力bai的方法不對傷 到脊椎du了，應停止這種古zhi老方式練習，我以前和dao你一樣專，四五百 斤的屬桶推著走，習武練習雙錘的。建議你找個健身教練把脊椎輔助肌練好，不然使力的時候用脊椎的力氣就會這樣的，挺舉的方式就不會這樣了，因為這種方式是用臀肌大腿肌起立，而不是腰部使力，平時還可以左右扭腰鍛鍊...