1樓：世滴安
入冬之後，氣候寒冷，日照減少，情緒低落，人體內的蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養成分會加速分解，從而增加體內的禦寒能力。此時，我們需要食用高熱量的食物來增加體內的熱量，及時地補充碳水化合物等營養物質禦寒保暖，來維持正常的機能所需。我們的身體也會暗示我們，要多攝入大公尺、麵條等這類主食，此時我們再想到湯麵，炒飯，水餃等食物，就會不自覺地和「暖和感」關聯起來。
入冬了，你第一時間想到熱乎乎的食物是什麼？
冬天怎麼能離得開地瓜，不管在**，到了冬天我都會吃一些地瓜，吃完感覺整個人都甜甜的暖暖的。而且還有很多的功效，地瓜中含有大量的糖類，可以為機體提供能量，供機體生長發育和活動消耗。地瓜中還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，還可以增大糞便體積，有助於緩解大便乾結、排便困難、消化不良等病症。
地瓜性涼，味甘，入胃經和肺經，具有清熱、生津、去胃火裂行的功效，可以緩解胃熱引起的口渴、口臭等症狀。
最近在家裡吃的是蒸地瓜，把地瓜洗幹做山淨放到鍋裡，然後燒上木頭火，就可以靜待美食的出爐啦。
今年的地瓜是我們自己種的，中了兩種，一種是那種甜甜的，紅紅的，另一種是綿綿的，白白的。
我還是比較喜歡吃甜地瓜的，而且在蒸地瓜的時候，還可以放一些地瓜在底下的鍋底裡邊烤，一次享受到兩種好純源中吃的地瓜，真的太完美了。
像我們冬天燒的是木頭火，比較安全，但是如果燒的是碳火的話，一定要注意通風。
地瓜有哪些作用
2樓：懂視生活
1、紅薯有益於心臟：紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素c和維生素b6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。
胡蘿蔔素和維生素c有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。補充葉酸和維生素b6有助於降低血液中高半胱氨酸水平，後者可損傷動脈血管，是心血管疾病的獨立危險因素。紅薯已被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，它的熱量只有同等重量大公尺所產生熱量的三分之一，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。
常吃紅薯有益於人體健康，並有一定**功效。但吃紅薯別一次吃得太多，以免出現燒心、返酸或腹脹等腹部不適症狀。
2、紅薯預防肺氣腫：吸菸過多可能會導致有肺氣腫的症狀發生，那有肺氣腫的朋友可以多吃紅薯來緩解，紅薯中富含了大量的維生素a，多吃紅薯可以有效的降低肺氣腫的發病率。
3、紅薯有抗癌作用：飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β-胡蘿蔔素(維生素a前體)、維生素c和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。乙個小紅薯(約2兩重)可提供2倍量的人體每天所需維生素a、三分之一量的每天所需維生素c和約50微克的葉酸；其中膳食纖維的含量高於一碗燕麥粥。
胡蘿蔔素和維生素c的抗氧化作用有助於抵抗氧化應激對遺傳物質脫氧核糖核酸(dna)的損傷，起一定的抗癌作用。常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平，體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。
什麼水果或者蔬菜有去火解毒的功效啊24 ？拜託了各位謝謝
就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能達到 去火 的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的 去火 功效...
孩子自己紋身，是不是心理有問題呀
這位家長你好 我很願意和你聊此話題，同時我很理解你此時的心情，也願意和你分析，阻止事態的繼續。下面我們對孩子心理活動進行分析，或許能從中找出答案。筆者認 1 受西方電影 電視 體育等不良宣傳是誘因。尤其是體育明星紋身現象比較多見，其次是影視劇黑道人物。小孩子第一感覺是 酷 而且西方劇情常見 英雄 形...
當歸 是什么？是什么味道的？是不是有補血的功效
當歸 性味 性溫，昧甘 辛。功能主治 補血活血，調經止痛，潤腸通便。用於血虛萎黃 眩暈心悸 月經不調 經閉痛經 虛寒腹痛 腸燥便祕 風溼痺痛 跌撲損傷 癰疽瘡瘍。民間流傳著這樣一句謎語 丈夫外出三年整 當歸。據說，很早以前，四川萬寶山五十里外，住著一對青年夫婦，男的叫陳貴生，女的叫桃花。夫婦倆，男耕...