正確引導寶寶表達情緒，引導孩子正確表達情緒

引導孩子正確表達情緒

1樓：貝貝親

邵東市心理學學會曾懿與您分享】

家長如何培養出高情商的孩子——引導孩子正確表達情緒。

如果孩子們學會正確表達自己的情緒，就能夠更好地處渣派理人際關係；減少焦慮情緒和內心壓抑的問題；也有更好的注意力和更好的學習狀態。

家長要對情緒有兩大認知：第乙個認知是情緒和感受不是可恥的，是正常的，可以表達自己的情緒感受。在傳統的教養方式中，父母無意中會壓抑孩子的情緒。

壓抑孩如巨集賀子表達情緒的結果，就是孩子最終會以一種強烈或者具有破壞性的形式爆發出來。這種爆發，第一次一般是在孩子11歲-12歲，第二次是18歲左右，第三次是25-26歲左右。這也是為什麼家長覺得孩子長大了就失控、無法管教，甚至孩子有厭學、迷戀網路遊戲等等行為問題。

家長要知道，情緒沒有對和絕仿錯之分，喜、怒、哀、懼是人的正常情緒的表現，並且要恰當地表達出來。只有表達出來，內心才會變得平和，情緒變得穩定。第二個認知是：

每個人都可以有自己的情緒感受，也應該為自己的感受和情緒負責。家長要教導孩子為自己的情緒負責。只有孩子意識到要為自己的情緒負責，孩子才不會被情緒左右。

在傳統教育的方式下，我們常常指責別人讓自己不快樂、痛苦、難受。每個人都是自己情緒的主人，我們要為自己的情緒負責，調整好自己的情緒。

引導孩子正確表達自己情緒的方法有三：第一，以身作則，用自身的影響教會孩子用適當的方式來表達情感。這樣，孩子會在之後的生活學習中學會在表達自己情緒的時候，也會考慮他人的感受。

第二，鼓勵孩子寫日記表達自己的情緒。家長要鼓勵孩子把自己的感受用日記的形式記錄下來。如果孩子願意和你分享日記，我們還可以問孩子一些問題，來幫助孩子理解和表達他們的感受，通過對話式的討論幫助孩子更清楚地瞭解日常生活中的情緒變化以及環境、情緒和行為是如何相互影響的。

第三，家長要加強和孩子感情方面的交流。家長需要適當地向孩子表達自己的感受，並鼓勵孩子談論他的感受；還要告訴孩子，希望能瞭解他們的感受，無論他們的感受是什麼，只要能真實地表達出來都可以接受。如果孩子性格內向或者不善於表達，可以建議孩子把情緒通過文字寫出來，或者用唱歌抒發出來，還可以通過運動宣洩出來。

如何引導寶寶表達和釋放情緒

2樓：泳池

一、幫助孩子認識情緒，表達情緒，首先要教孩子認識自己不同情緒的存在，比如高興，生氣，憤怒，沮喪，應該怎樣表達，學會用正確的方式來應對。

二、教會孩子適當的發洩不良的情緒，當孩子精神壓抑的時候，可以尋找機會發洩，可以去跑步，爬山，放鬆身體，放鬆情緒。

三、家長要以身作則，家長要對自己的情緒負責，因為他們的一舉一動都會影響到孩子。

當孩子不聽家長勸阻或拒絕服從命令時，可放手讓他自己去碰碰釘子。當他受到挫折時，自然會知道家長為什麼不讓他做的道理了。這種處理越及時越好。

5父母及家人對待孩子的態度要統一，當孩子沒有道理的發此搏脾氣時，不能因孩子的哭鬧而妥協。現在大多數家庭都會出現一人教育多人袒護的現象，媽媽一邊教育，爺爺奶奶一邊袒護。所以當孩子做錯事，家長教育孩子時，全家人的態度要保持統一。

6當孩子出現打人罵人的不良行為時，應堅決制止。要使他明白自己的錯誤行為在別人身上所產生的影響，嚴肅講清道理，並引導孩子自覺採取補救措施。要尊敬身邊的每乙個人，即使是父母，也不能將孩子看做是自己的私有物品，隨意打罵孩子。

父母是孩子最早接觸的人，父母也應該把孩子當做優秀獨立的小個人來尊敬對待，這樣孩子長大才會尊敬父橋侍母，尊敬他人，長大後才不會敏扒吵背離人道，走上正確的道路。