1樓：匿名使用者
擦板的話，常規是吧球往那個黑框的左運旁上和右上兩個直角那虧毀投。其實看自己投籃的感覺。不一定要瞄。你跳起來以後旁空橡，用手指的感覺去把球投出去，練習多了就知道了。
打籃球還沒投藍時兩隻手掌應該放在球的那裡？投籃時球應該在右眼的哪個地方？
2樓：
一般來說沒有投籃時雙手護球，身體向前微微傾斜，放在自己的腰旁邊，蓄勢突破或者投籃。
投籃時，應左手放在球的側面護球，右手投球，五指儘量張開，當到達最高點時出手，注意要用腕力。
3樓：網友
乙個是單手肩上投籃，高中的體育書裡都有。投球出手點越高越好，我一般都是把球舉過頭頂，右手五指張開微彎曲平時看你的手型就像拿著籃球一樣，球在你的五指上，不要滿把抓手心是空的，手在眼的右上方，抬臂扣腕。
4樓：網友
未投籃時手掌放在籃球兩側，投籃時球應該在右眼的正上方！！
5樓：祥
乙隻手託球，在球后，另隻手拿緊球，有種抓起來的感覺，右眼跟球和籃筐在一條直線上，也就是右眼看不到籃筐為止，這得需要自己摸索，每個人打球習慣也不一樣。
6樓：網友
兩側，投籃時在右眼的斜左上方。
7樓：流水逝風知道
個人建議，注意左手的位置，要稍微靠後一點，有乙個從外往裡壓的感覺，這樣更容易控制球，以及投籃力量的把握。
8樓：網友
兩側，夾著球。投籃時，可以通過右手看到籃筐。
9樓：湘寄
不投籃時也應該像投籃那樣拿球，隨時準備出手。
10樓：遵命長官
自己舒服順眼就最好，別人教的都是浮雲。
11樓：匿名使用者
只要熟練就行，沒有那麼標準啊。
12樓：網友
看張衛平的籃球教學裡有。
大家幫我參謀我打籃球應該打什麼位置
13樓：網友
以本人拙見，推薦你打4號位。按照你的描述，運球一般、速度一般、三分不準、傳球意識不好。對於外線球員來講以上四點都是非常重要的。
如果打5號位的話，雖然身高較高，但的身材較瘦，在和身材較壯中鋒對位時會可能會吃虧。你的突破不錯，速度也可以，在對位內線時可以用速度突破造殺傷。中投穩定，可以與隊友配合後拉出來跳投。
至於技術改進，我就分享一下我的練習方法。投三分球時要讓球從你的指尖滑出，要有合適的弧度，出手後要目送球進筐，講整個投籃動作做完整；練習運球時，要用手指觸球，切忌用手掌運球，否則球很容易丟。也要注意練好非慣用手運球和上籃，練好了別人就很難防了；至於傳球意識只能在實戰中積累經驗了。。。
打籃球的時候，如何瞄準才更容易進球
14樓：澤速浪
用中指的力量頂住球底部，瞄準籃筐後緣就可以了。
籃球打板應該打在什麼位置上
15樓：盜聖基德
打板進球是最基礎也是最容易的進球方式，雖然沒空心華麗，但也最實在。
打板的要點在我看來有兩個：一是找準打板點，二是力度的掌握。
打板點一般在籃板上的黑色方框中，在右側投籃，打板點在方框的右側或右上角，打板點越靠上，力度就越要小；左側同理；在90度角投籃時，打板相對容 易，一般打在方框內就會進，最好是投籃時弧線高，這樣球落下後衝擊到籃板上的力度和角度更容易使球入框。0度也能打板進球，在右側就是在方框的右上角左側就是左上角，力度很難掌握，適中即可。
力度的掌握與你離框框的距離不一定成正比，只要打板點找準就可。
用哪個手指主要是你打球時投籃習慣發力指，一般是中指。
可以從籃下打板練習和熟悉打板點位，還可以看看鄧肯的投籃，他就是活體打板進球教科書。希望對您有幫助，謝謝。
16樓：逍遙子神風
籃板上的方框很清楚吧，但打板就是常說的「擦板」在運動的時候跳起後就往邊框線上打，很準的，，注意一點就是出手的力度和弧度。
17樓：網友
這個問題需要綜合考慮，打什麼地方並不重要，重要的是球進藍就可以了練罰球，每天進100個 有時間的話可以練200個跑步，可以負重跑。
單槓，對全身都有好處 20個一組。
蛙跳 25公尺來回。
素質上來了大板也就容易了，乙個字 練。
18樓：網友
籃板上有乙個框，在籃下附近的時候，需要打在邊框的位置，這個時候球會**進網；在稍遠一點的位置，也是打邊框，不過距離要稍稍改變一下，打邊框的外部；再遠一些的距離，就不能打邊框了，要瞄準邊框以外，這時候要通過自己的球感來判斷打在什麼位置。
打板不是一成不變地對著邊框打，要在意打框的高度、遠近，多多訓練，形成感覺，就能得心應手。
19樓：網友
總之要打到方框內偏上位置，越靠邊投籃，碰框點越靠四邊形的邊線。當然，很投籃的力度有很大關係，最好是高弧度的球，這是不管有沒有打板都要求的。
20樓：網友
kan ni tou lan de wei zhi.
一般都打在黑線框內就可，如果在兩側投的話，就向投籃的那邊外移點擦板好了。
21樓：達利三世
籃板上的白色舉行方塊。視不同位置瞄準方塊中不同位置。要像檯球一向會「預瞄」，考慮球**的路線。我就是這麼練得。
在籃下時不要太大勁，有點勾手的樣子就行。
22樓：_相濡_以沫
如果在側邊進就撞方框的左邊線(最好利用轉手腕加一點側旋)右邊如此類推。而正中就撞方框的裡面，不過要看位置而定。
最後祝lz打籃球打得越來越好！
23樓：網友
問別人遠不如自己體驗的來得好，因為每個人的投籃方法不一樣，還是隻有自己去試驗，按自己的習慣來確定。
24樓：斯萊
打在籃板上的白色小方框裡 用右手食指和中指。
25樓：網友
想想成3d檯球。
在同一位置 試試 手加不同的旋轉的效果。
26樓：德隆最棒
這要根據你的投籃弧度來定。
打籃球投籃準的地方集中在了中距離怎麼辦 怎麼調整射程呀
27樓：網友
你這個問題很難回答。打籃球以籃球進框為目的，扣籃是首選，但一般人扣不了；投籃次之，距離越近越容易進。另外就是防守，有人防守肯定命中率要下降，投籃就需要**空間。
如果投籃準，又能自己獨自創造出手空間，典型就是喬幫主/科比。如果自己不能獨自創造出手空間，就有無球跑位，接球投籃，如雷吉。公尺勒/漢密爾頓。
要想遠距離準，乙個字「練」科比的三分比喬丹準，就是因為練得多。聯絡時，要注意投籃的姿勢，可以參照雷。阿倫，球出手後的角度、弧線、旋轉等。
出手角度45~60度比較好，出手角越大越不易被蓋，到時球入框角就越大；球的旋轉可以增大球入框角。最理想的就是，方向準（偏多了肯定進不了）、角度大（弧線平了就砸籃筐沿了，最好能球飛在籃筐上空時接近垂直下落。）旋轉適中。
28樓：網友
關於遠端的投籃，你首先應該鍛鍊你的手臂及手腕的力量，至於比較近的距離的多練擦板**球。
29樓：網友
調整投籃姿勢，一定要練標準的跳投，剛開始可能不太習慣，鍛鍊手感的柔和度，慢慢就會掌握投籃的距離感了，要遠投有遠投，要中距離有中距離，就算籃下也可以很輕鬆的後仰跳投的。
30樓：網友
有一種練手型的方法可以採用：固定好自己的手型，再把沙袋放上去。
手掌上放乙個，二頭肌上放乙個。每天一分鐘，出手就比較有力量了。而且也比較穩定。
31樓：網友
多練習。沒別的好辦法。
藍球怎麼打，籃球怎麼打內線
1 持球 使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。2 軀幹盤球 將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘 逆時鐘的盤球練習。扣籃3 頸部盤球 將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌移動，並且做正 反時針方向的交替練習。4 單...
打籃球怎樣更好保護手腕打籃球的時候怎麼保護手腕？如何增強手腕力量？
平時復要注意保護手腕等關節制 部位，避免關節受傷或勞累過度，並且佩戴護腕，才能更好的預防手腕扭傷。摔倒時儘量避免手掌著地，可以用肩膀著地。1 在運動的過程中，出現手腕扭傷，應用冰塊冷敷，這可適度減少痛苦。再做手腕的區域性活動，觀察手腕扭傷是否嚴重。若病情輕微，可採用雲南白藥或自行修復，若傷到骨頭，就...
打籃球時候如何保護自己，打籃球如何合理的保護自己？
小白我們回家啦 摘掉眼鏡。現在街頭 校園裡打籃球的一半都戴著眼鏡，這樣非常危險，一旦有人不小心打掉你的眼鏡，就容易傷到眼睛的。避免爭搶籃球時誰也保證碰不到你的眼鏡，所以打籃球要摘下眼鏡，我就近視，但是打籃球從來不戴眼鏡的，習慣了一個樣。避免被絆倒。在打籃球上籃 搶籃板時，一定要看好腳底下，跑起來很容...