1樓：匿名使用者
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應前辯該多吃蛋白質，尤其是含有中"態悔模胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。
可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣帆緩質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。
具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。有助於長高的運動選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
2樓：匿名使用者
呵呵 這個啊 貌似有點難度。。。
中國男生想要長到1公尺8，該怎樣做？
3樓：小王愛回答
我覺得中國男生要想長到一公尺八，首先要看家庭的基因，其次是後天的努力。基因雖然是先決條件，但是後天的努力也很重要。
4樓：蘑菇菇
男生想要長到一公尺八，可以嘗試以下方法：1.積極到戶外運動，像籃球跳高等專案；2.
多吃有營養的食物，補充鈣和蛋白質，比如牛奶雞蛋；3.水果蔬菜多吃，飲食要均衡，不挑食；4.學習壓力不要太大，保持好的心態，睡眠充足。
5樓：曉諾
男生想要長到1公尺8的話，乙個是需要食補，多吃一些促進骨骼生長的食物，比如麵食，注意補鈣，另乙個是多運動，比如跳繩，籃球。
6樓：養飛捷
多健身，多運動，調整飲食結構，多吃富含蛋白質的食物，適當的做一些拉昇的運動，但是一定要長到還是有難度的，畢竟這個和遺傳有很大的關係哦。
7樓：彩虹巧克力糖豆
這就要注意自己食物的營養搭配。每天都要喝牛奶，補充蛋白質，然後定期都要去運動。
8樓：海潮人
應該多打打籃球，多喝一點牛奶喝多吃一點鈣片，這樣就可以輕鬆長到1公尺8
男生身高1公尺7比較帥的好還是1公尺8長的一般的好？
9樓：
摘要。我認為，男生身高1公尺7比較帥的好。因為男生身高1公尺7，也算是比較高的。而且又長得很帥。肯定非常好。
男生身高1公尺7比較帥的好還是1公尺8長的一般的好？
我認為，男生身高1公尺7比較帥的好。因為男生身高1公尺7，也算是比較高的。而且又長得很帥。肯定非常好。
1公尺8，長得一般的，就只能算一般啦，因為有的人，個子特別高，看上去不是很協調，長相又一般。肯定比不上，身高1公尺7，長得帥的好。
1公尺8，長得一般的，就只能算一般啦，因為有的人，個子特別高，看上去不是很協調，長相又一般。肯定比不上，身高1公尺7，長得帥的好。
如何能讓身高長到1公尺
10樓：飛蛾浴火重生
哈哈哈哈哈，小弟弟~~（嘻嘻……我也是95年的，但是我是7月出生的，就叫你小弟弟吧~~！嘻嘻……）
要注意，身高是有遺傳因素的干擾的。不過營養、體育運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚也是有關係的。所以遺傳不行，就從別的方面下手。
1.飲食營養：多吃含鈣高的比如芝麻、薺菜、海帶、蝦皮等。鈣片是個好東西呀！
2.少吃糖、巧克力、甜蛋糕，這些阻鈣代謝。
3.不餓就少吃東西，餓了再吃，因為在飢餓時，身體對營養的吸收效率非常高。
4.多做運動，你沒發現打籃球的都好高嗎，低的是少數。
5.注意睡眠，每天睡7~8小時最好了。
6.常喝奶，日本人以前都很低的，後來，日本實行每人每天必須喝一杯奶，現在日本人也高了。
7.心情好。
你也不用著急，男生21~24歲才停止生長。你還有的是時間。
中國人的平均身高好像是公尺。你已經合格了啊~~
也可以點乙個增高墊，但是那破東西最好不用。
長個也分早晚的。我是早長，14歲時就178了，兩年過去了，我才181.
早長以後就長得慢了，所以你不用著急。晚長更好。
小弟弟，(*嘻嘻……，聽哥哥的，以後一定會長起來~~~
11樓：腔調狠濃
知足吧。本人92年1月出生 目前身高170 我想問問我以後能不能175呢 如果不能 麻煩想些辦法讓我長得更高些。
12樓：這位男爵
沒事的，只要多補充適量的營養，多做跳躍類的運動，比如跑步，籃球等等，我以前乙個同學，打籃球，打了3年，從173一直到了182
13樓：網友
死心吧， 想點有意義的。
14樓：網友
多打籃球喝牛奶會比較好點。
15樓：我愛哼哼
一下長到公尺，是不可能的。晚上要早點睡覺，多吃點水果蔬菜就行了。
16樓：匿名使用者
運動啊 打籃球 經常跳 你才15歲 不著急啊。
17樓：網友
1多喝牛奶2經常跳3多運動。
我男19歲身高1米65還能長到1米78嗎
概率小得可憐,我十四歲就1米65了,但現在23了,還只有1.72米,但多打打籃球,搞搞鍛鍊,對長高有點幫助的.會長高的 但要178就有點難 我19歲172cm 到今年21歲才長到178cm 我每天都打籃球啊 祝你好運 哈哈 我的目標是180 哈哈 到178是不太可能了,不過你現在還沒完全長高,打藍球...
父親1米67,母親1米4,兒子能長到1米7嗎
雖然遺傳基因比較矮，但也不是不可能長高到170，長高的方法，除了遺傳問題外，自己平時需要注意以下幾個方面 1 飲食 營養均衡，不偏食節食。特別要補充蛋白質 鈣和維生素，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 紫菜等是含鈣 磷豐富的食物，多晒太陽，鈣...
12歲男生 1公尺42 爸爸1公尺75 媽媽1公尺60 我想長高
現在正是青春期，不要太著急了，沒事的，現在就要做多運動，這是最好的。沒有什麼其他的更好辦法。打籃球不錯的。能跳能跑。很好的。你還小，會慢慢長的。千萬不要相信那些市場上的增高的藥 什麼的 身體是鍛煉出來了 你多吃點營養的 然後勤加鍛鍊 會長高的。那你爸媽都還行啊。你多打籃球。多吃鈣。可能還沒那個，過幾...