1樓：乾燥溫度
就是去找乙個朋友通過朋友的監督才能夠讓自己堅持下去，這樣的乙個做法也是非常不錯呀。
2樓：你到底敢不敢
應該是想讓自己**，想變得更漂亮，這就是自己的訣竅，有目的才能讓自己堅持下去。
3樓：愛小樹苗
你在這個過程中會非常難受敏孫，而且見效也會非常慢。增強自己的毅力也非橋消鏈常橋笑簡單，買套自己穿不下的衣服，每天試穿一遍。
健身沒有毅力堅持不下來怎麼辦？
4樓：花開50491液止
找乙個合適的夥伴。跟朋友一起去健身有助於更好地執行健身計劃。
但這並不代表任何一位朋友都能做到這一點，美國布朗醫學院運動科學系的副教授約翰·傑基西克博士 說，你的朋友應該有著更高的健身自覺性。有健身計劃的人和初學者結伴健身會比初練者單獨健身獲得更好的健身效果，並且兩人能相互支援、相互鼓勵，從群體責任感中受益。
如果你覺得沒有了熱情，或無法再提高了，就馬上換一種運動形式吧。請一位私人教練來幫你每月制訂一次健身方案，<>
比如和孩子一起去學習武術，或參加舞蹈課程。職業教練說，「隨著體質增強，你會有更多精力去參加其 他運動同時，這還有助於保持較高的主動性」。
研究表明，人的身體會在幾周之後適應某種運動形式。這段時間就是「運動週期」，過了這段時期，很難再收穫明 顯的效果，除非你做出改動。
健身容易堅持難，怎樣才能堅持健身呢？
5樓：天才人物我無敵
想要堅持健身，那麼一定要樹立信心，告訴自己健身對自己身體有多大的好處，只有這樣才能夠讓健身變得更加容易。
6樓：生活單純前往止
要想堅持健身，可以找乙個健身的夥伴，兩個人互相監督，相互督促，在想要放棄的時候相互提攜，可以很持久的堅持。
7樓：李浩
如何才能做到堅持健身？
8樓：蠟筆小新快樂
這個堅持健身還是要靠你自己的，每天給自己制定乙個計劃，什麼時候去健身房，我都是每天下午三四點就去健身房，一直堅持了一年多了。
要怎樣讓自己有毅力堅持每天都鍛鍊身體呢？
9樓：網友
加入一起運動小團體，或者找一起運動的夥伴。
堅持每天運動的習慣，一段時間後，你會發現很快你就停不下來，一停下來就會渾身難受，要堅持戰勝自己的惰性，一旦聽得時間太久惰性就會越來越強。
早睡早起，每天有充足的精力，不會無精打采不想動。
用過百頤年為什麼都會堅持下去
可以的 我喝過 我因為知道我表姐用的非常好，我也就食用了兩個月，我真的輕了斤，非常的好，木瓜具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效。木瓜含有番木瓜鹼 木瓜蛋白酶木瓜中的番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗細菌作用，對結核桿菌以及絛蟲 蛔蟲 鞭蟲 阿公尺巴原蟲等寄生蟲具有良好的抵抗力。所以木瓜可以用來殺蟲抗菌。此外因為...
異地戀，是什麼讓你堅持下去的？
我是真心覺得這個問題我太有發言權了，我跟物件不是如果異地怎麼怎麼滴，我跟她就是異地，算起來，我和女朋友已經異地一年了，在這一年中，我們就因為距離這個問題討論過好幾回，她也因為擔心我們之間是異地而最終分手。就算我再怎麼保證我們之間是不會分手的，她始終也有些不信。說實話，我很喜歡我女朋友，我是費了九牛二...
人生無退路,只能堅持下去是什麼意思？
人生無退路，只能堅持下去是什麼意思？確實來說的話，就是說做什麼事情的話，都要一往無前的，不能退縮的，因為只有堅持下去的話，你才會看到陽光呀，如果你退縮的話，你能，你就看不到陽光的。人生無退路，只能堅持下去的意思就是，人的一輩子只能能一直往前走，不管對還是錯，或者受到壓力，都只有繼續走下去，沒有辦法停...