1樓：光水藍
給您下列提議，也許對您有啟迪：
1、換乙個視角，多元化思索：學會賞識自身，好好愛自己。遇挫敗時要擅於多元化思索。「塞翁失馬，焉知非福」。適度調整情緒，千萬別過多否認自身。
2、休個假，喘一口氣：假如是由於工作中長時間缺乏歇息，就趕緊休個假。心裡壓力大怎麼辦？要是能臨時放鬆心情，就可以為接下去的戰爭電池充電、補氣補血。
3、適度學習，心累了提公升整體實力：職業倦怠。
許多 狀況下是一種「工作能力焦慮」，這就務必不斷給自己電池充電給油，以適應能力的工作壓力。
4、適度健身運動：緩解壓力極佳方式，健身運動能讓身體血清素。
提公升，不但助睡眠，心裡壓力大怎麼辦？也易引起好心態，健身運動有「333」標準，就是1週三天，每日三十分鐘，心率達130下，比如快步走、游水是好健身運動。
5、找尋人際關係網：心累了除開朋友，人要有別的可交心的人際關係網，不然非常容易不斷深陷一樣邏輯思維。
6、講出艱難：工作中、日常生活、情感遇到困難說起出去。聆聽者不一定能幫你**解套，但它是表達心態最馬上合理的方式。許多 憂鬱症。
患者因伏辯遇到困難不願跟別人說嗎，自身悶悶地思索，最終悶出痛苦症。
7、正臉思索：把工作中困難作為挑戰，不必忽視自身，要多自身激勵。不懂就要問人，或尋找外籍球員，只有具體解決問題宴辯，才不容易積累工作壓力。
給油！我一定辦得到」跟「唉，我只想要不被老闆罵就行」的二種情緒作出的工作績效考核。
肯定不一樣，正臉思索並不是與生俱來本能反應，可歷經後天性訓練培養。
8、幽默風趣：別把老總、負責人、朋友的玩笑話想得太嚴肅認真，初入職場和睦很必須幽默風趣。
魚和熊掌。是不可以兼得的，在出來工作的時候，賺錢也許對於很多人來說都很重要，當這一切都穩定了之後，尋找自己的快樂和喜歡才是更重要的，我不是很厲害的人，可是我一直覺得：工作前五年我要幹一行愛一行，但是五年後，我要做的是愛一行才去幹一行。
其實人的壓力都是自己強加的，錢夠花其實很應該知足了。也許你有經濟能力的時候，是會覺得自己能得到別人的尊重，但是其實你何不想想，但你在家照顧孩子，丈夫在外拼搏其實也是一種工作和快樂嗎？沒有人會看不起你，而是羨慕你。
所以，建立調整心態十分重要，可以和家人和愛人溝通，讓自己回缺祥缺歸那種沒壓力的狀態，樹立起自信心，這很重要！
2樓：榮榮和平
這個時候你可以這樣或衝回復對方的，衫嫌殲。
是的，出來散心吧，我陪你出去旅遊者緩吧，不要繼續上班了，先請乙個假，壓力大了就要放鬆一點。
3樓：網友
如果因為上班壓力大，所造成的是時候也可以休假，做一些調解，不同的心態面對壓喚讓力緩和是有幫助的，也可以和朋友多聊天，訴說舒緩這種情緒，取決和巨集局於絕肆不同的回覆方式。
4樓：帳號已登出
我可以陪你一起散心嗎被」「有什麼壓力可以告困伏訴我嗎螞察？也許我可以幫你解決」（能力有限汪物攜，只能提供兩條）
朋友說也想出去散散心但是工作忙怎麼回覆
5樓：
摘要。可以告訴朋友雖然工作很忙，但是也可以抽出一些時間出去散散心，放鬆一下身心，幫助提高工作效率。
可以告訴朋友雖然工作很忙，但是也可以抽出一些時間出去散散心，放鬆一下身心，幫助提高工作效率。
不好意思，麻煩再講詳細些呢？
可以向朋友表示理解和鼓勵，同時提供一些建議。可以告訴朋友工作也是很重要的一部分，建議他可以在工作滑公升之餘安排一些時間來放鬆自己，比如晚上或週末可以去運動或是約上朋友聚聚，也可以選擇一些輕鬆的消遣方式比信猛老如看電影或是讀書。另外建議朋友在工作時間內高效知團地完成任務，把握好時間，將工作壓力控制在一定範圍內，這樣對身體和心理都更有利。
最後，鼓勵朋友要堅持健康生活方式，保持樂觀積極的態度，相信一切都會好起來的。
我是高三的學生，最近特別特別困，疲憊，心理壓力也很大，怎麼辦
高考在即，不少學生的緊張情緒也日益加劇。適度的緊張可以幫助學生提高興奮度，但過分緊張卻會打擊學生的自信，需要想辦法加以緩解和克服。在飲食方面，推薦您幾樣食品 蕃茄 在番茄中含有番茄紅素，它可是一款最為優質的抗氧化物，在感覺到壓力大的時候可以吃些番茄，它能保護人體不受自由基傷害 全穀類食品 全麥食品中...
北漂好幾年了，最近感覺壓力特別大
都不容易啊！其實我感覺沒必要都往北京扎啊！回家找個工作好好建設家鄉不好麼？一些大城市的房價都是被你們這些人給抬高的。不是有那麼一句話麼，是金子在哪都發光！如果確實工作需要必須在北京那就算了，但是看你也不像，好好想想吧！壓力都是自己給的，也不能幫你什麼，我是天津的，有時間可以找我玩來啊！北漂五年，你對...
最近壓力很大，男朋友最近壓力很大，怎麼辦
多讀幾遍 大學 凡事盡力就好，不可強求，域中有四大，人居其一。人在四大最後，所以人不要與自然鬥。萬事隨緣就好。道德經 十三篇，寵辱若驚，貴大患若身。寵為下，得之若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚 越是放鬆，效果越會好些，放鬆才能從容，放鬆才能靈活，頭腦才能發揮的好，試想皮水管如果捏住，水是不會順暢的，所以...