1樓：次婷婷大秀
運動時出現頭昏、頭暈或頭痛者，有的時候是單獨出現，但更多的是伴隨臉色蒼白、肢體無力，出汗過多，噁心，甚至嘔吐等症狀。當這些症狀明顯時常常被迫停止鍛鍊。
引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。
1、缺乏鍛鍊者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣寬凱喘、噁心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。
呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。有時病後過早參加激烈運動，疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。應該提出的是，原先在鍛鍊時不出現頭昏、無力等症狀的人，而現巖巧櫻在出現這些症狀，並伴有食慾減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。
2.體內熱量不足的表現。當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛鍊一段時間後才開始或鍛鍊接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關。
所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛鍊就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。
3.由於一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。
在青少年中，尤其女青少年，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時，常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀，主要應積極**原發疾病才能從根本上消除**。
從上面敘述的原因可以看出，運動時出現的這些常見症狀是可以預防的。其預防的原則和處理辦法主要有：
1)加強全面身體鍛鍊。
許多例子說明，不少人出現頭暈等症粗叢狀常與體弱、全面身體鍛鍊不足有關。所以加強身體的全面鍛鍊，是預防的重要因素。
2)作好準備活動和整理運動。
準備活動作得充分，可避免激烈運動帶來的頭暈、頭痛等現象。整理運動做好後，可避免因突然停止而發生的這種症狀。
3)保證供給機體足夠的熱量。在進行長時間運動或比賽前，應服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等症狀。
4)及時發現和**過度疲勞。
2樓：中綠海雲祥
你一定要多注意休息啊！跳繩要循序漸進，也就是今天跳100個，明天跳150個，慢慢做慶往上加。不能一次跳得很多，這樣的話，反而對身體有害。
不過從你的情況來看，背散滾部疼衝胡餘，也不是什麼大不了的事情，跳繩停幾天，也就好了！放心！
跳繩為什麼後腦勺疼？
3樓：永恆的自己
有些人跳繩以後會出現後腦勺疼，是因為在做跳繩這種運動的時候，顱內壓會相應的變化，有一點輕度的增高，顱內壓增高就會引起頭疼。另外，跳繩的時候血壓也會短暫的公升高，血壓高也會導致頭疼。還有一種情況就是在跳繩震動的過程中，顱內血管受到牽拉引起的頭疼，一般正常人不會出現這種現象，但是如果在精神狀態、生理狀態不是很好的時候，比如感冒、睡眠不足的狀態下，或者有血管性頭疼歷史的時候，就容易出現這種症狀。
如果跳繩時間太長、運動量過大，也會出現疲勞性的疼痛。這種情況最好、最及時的辦法就是馬上停止跳繩，適當的休息，一般來說不需要用藥，常常在休息過來以後症狀可以完全緩解，所以大家不必擔心。來自網友，僅供參考！
4樓：力寒天
跳繩後，後腦勺疼。是跳繩時後腳跟著地的次數多了，震動造成後腦勺疼。跳繩技術高的都是腳尖著地。
5樓：ba1老兵
對不經常運動的人來說跳繩是跳繩是一項激烈運動每跳一次都頓一下大腦所以覺得後腦勺疼，;慢慢。適應就好了。
6樓：網友
跳繩出現頭疼的情況，主要是由於跳繩是一種比較劇烈的運動，在劇烈運動的時候，大腦會出現供氧的不足以及腦血管異常的收縮，這個時候就會出現頭痛。
還有就是在劇烈運動的時候出現身體能量的不足，導致血糖偏低，繼而導致腦血管的缺血、缺氧、缺糖導致能量的缺乏也會出現頭痛。
7樓：超古代文明
可能你跳的方式不對，通常都是腳尖著地，用腳尖跳，如果用腳跟的話就很容易造成你說的現象，大腦會受到震動。也有可能是你缺乏鍛鍊，突然進行劇烈運動時腦供血不足。
8樓：微笑
那就停幾天，看是不是因為跳繩引起的，一定要確認後腦勺疼的原因。
9樓：密夏鬧呢
休息幾天，再跳繩試試，還是這情況建議去醫院檢查。記住去大醫院，公立醫院檢查！
10樓：來自神農宮說話詼諧的薔薇石英
應該去醫院檢查檢查，大腦可不能忽視，等到出現頭暈，目眩，噁心，嘔吐時問題就嚴重了。
11樓：網友
可能是以往過於缺乏運動，突然劇烈運動產生的不適。堅持運動就會消失。還有可能是肺、膽囊有問題。還有是打了疫苗後出現的症狀嗎？
12樓：網友
劇烈運動導致腦供血不足，引起頭部後面疼。所以一定要去醫院做個腦部檢查。
13樓：在妙道山數錢的木瓜
應該是你跳繩的時候動作幅度劇烈，腦供血不足引起的一種疼痛。
14樓：網友
運動後血管搏動性頭痛，首先要考慮排除一下血管性頭痛可能。主要是由於頭部血管舒縮功能障礙及大腦皮層功能失調所引起。如疼痛劇烈可口服阿司匹林或布洛芬等**。
如效果差請到神經內科門診診治。
15樓：沙漠求美
方便的話，直接去醫院先做個檢查再說。
16樓：別說話好嗎
那就是被整棟到了。
17樓：曾國藩之敬
那就去醫院看看吧。
18樓：陌涼
最好的話是可以去醫院具體看一下，大概也說不好是怎麼回事。
跳繩後頭疼怎麼辦
19樓：夏末蔚曳
有一部分人在跳繩後會出現頭疼的現象，那麼該怎麼辦呢，下面我們一起來了解吧。
睡覺
如果因身體勞累、睡眠不足的原因導致的跳繩頭疼，在充分睡眠後會自行消失。
補充營養物質
如果是大腦缺氧引起的頭疼，可以補充維生素等物質等營養，根據專業醫師指導用藥恢復。
揉太陽穴
跳繩後如果出現頭疼的症狀，可以用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反覆幾次，可以有效緩解頭疼。
梳摩痛點
將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩重複100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到緩解疼痛的目的。
喝茶緩解頭疼
還有就是生活中可以喝點調理頭痛的'茶，例如 九味首安茶 啊，堅持每天喝的話頭痛就能夠很快有效改善了！
及時就醫
一跳繩就頭疼，需要及時排查是否為疾病引發，如果是，最好的做法就是先尋求醫生的建議。跳繩頭疼不可掉以輕心，需要及時排查疾病引發的跳繩頭疼問題，以免加重本身的病情。
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