1樓：萬飇譚木
睡這麼長時間對自己的身體也不是慢好！
像成年人應該睡7~8小時就夠快了。
2樓：但葉飛利渟
做夢是芹餘大腦神經未能得到充分放鬆，腦神經還處於工作和生活等所帶來的壓力當中，如果臨睡前能自己簡單按摩一下頭部或用熱水洗燃手臉並泡腳，即可得到一些嫌段滾放鬆。這樣就會好的多了。
3樓：寒海女扶優
1）正相睡眠和異相睡眠對人的健康都是必需的，缺一不可，如果剝奪異相睡眠，人的精神活動就受到影響，甚至產生精神病；
2）用腦電圖記錄顯示，正相睡眠時主要表現為高幅慢波，而異相睡眠時有單個或排放式放電。眼球活動描述器的記錄顯示，正查睡眠眼球很少轉動或僅有很慢的轉動，而異相睡眠時眼球是每分鐘50-60次的快速轉動；
3）乙個正查睡眠凱兄棗期約80-120分鐘，異相睡眠為20-30分鐘，二種睡眠相互交替，每晚按8小時進行計算，大約交替4-5次；
4）夢只發生在異相睡眠期，正相睡眠期是熟睡期。有人做過這樣的試驗，通過觀察睡眠者的腦電圖和眼球轉動，分別把處於正相睡眠和異相睡眠期的受試者叫醒，結果正相睡眠期者說未做夢，而異相睡眠者有85%訴述他們正在做夢而且還能回憶起當時做的夢境。
既然人人都做夢，而且每晚都有夢，為什麼有時能記起夢境，有時卻不能？這主要取決於從哪個睡眠期醒來，如從異相睡眠期醒來，就能清楚塵埋回書盯拆起夢境；如從正相睡眠期醒來，就不能回憶起夢境了。
為啥你每天睡10多個小時，依舊覺得很累
4樓：網友
睡覺不是不是睡得越多越好，一般正常人睡覺要保持5一6小時，早睡早起，養成乙個良好的睡眠習慣。如果覺睡了多越睡越困，對身體也不好，要適當參加室外運動。
5樓：匿名使用者
一直躺在那裡，不怎麼動，當然累了。
最近經常做夢，感覺很累很睏倦，每天睡眠時間平均10個小時，醒後清楚記得夢境，請問是怎麼回事？
6樓：網友
睡眠時間過長也沒用，同時會產生***，一般睡眠8小時為宜，建議多運動，生活充實，即可改善現狀。
7樓：網友
睡覺時間太長，就容易做夢，白天感覺疲倦，正常人每天睡眠7-8小時就夠了。
8樓：黃姒夢
是不是身體不太好呀？就是有點虛…我前段時間就那樣，甚至爬樓都覺得好累…還有就是如果睡得時間太長就會越睡越困，對大腦不好的。…再有就是最近真的累，如果心裡再有些事壓在心頭這種狀況就會更明顯的。
為什麼我晚上總是要做夢？有時候還會做好幾個夢，醒來很累，這是不是有什麼狀況啊？
9樓：純數字很
壓力大，睡眠質量不好。
為什麼每天晚上睡覺，都會做好幾個夢，我今年34歲男，謝謝
眼睛別老往馬路上掃描 每天晚上都要做好幾個夢，什麼原因 能記住的夢是要給你暗示用的 你什麼時候理解了 什麼是不會做嗎 要是從科學的角度來說就是你思慮過多疲勞導致的 建議你去散散心 和好朋友聊聊天 放鬆下 正常，日有所思，夜有所夢 奇怪。最近總是做奇怪的夢，每天晚上都做好幾個夢，睡覺睡不好，怎麼回事呢...
夢好幾個雞場都燒光了，夢見我家全部燒光了,我哭的死去活了是什麼兆頭？
夢到動物，五行主木，乃是感情中有煩惱之跡象，身邊桃花運多者，心中更為不安，春天夢之吉利，秋天夢之不吉利。space 得此夢與異性過於親密者，應看清對方目的，切莫在感情中有不切實際之想法。剛失戀者得此夢尤為不順，乃是性格執拗，難以聽從他人勸解，鏡中花水中月之關係，兩人感情再難以回到從前，不如儘早放棄。...
好幾個朋友基本每天都湊一起男女都有，我本來性格就是比較安靜，話少，不怎麼會說話，久了總覺得自己總是
我覺得聊一些你不太熟悉的東西，比如名牌什麼的，你不提出觀點但可以去當個聽眾，並且不時的提出一些問題，這樣也不錯 我想你可以放鬆一點，直接告訴朋友你的感受，我想真正的朋友會理解你並且照顧你的感受，如果她們不理解你的話這也就不是真正的朋友了，你說呢？既然融入不進去，就別勉強自己來，要不弄的自己也累 如果...