1樓：夏天的事
皂角公尺能夠提高細胞的活性，防止細胞出現或早衰老，而且有利於幫助促進**的呼吸和代謝，具有非常好的美容養顏功效，能夠讓你的**保持光滑有彈性，拆笑是抗衰老的最佳食品之一。而且富含膳食纖維及微量元素，能清熱排毒、刮油清脂。
食用紅毛丹可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。它含有豐富的鈣質，磷與維他命c。營養豐富，平時可以食用紅毛丹來幫助緩解疲勞，增強體質。
紅毛丹含有豐富的維生素如維生素a，維生素b、維生素c，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、健美髮膚之功效，能補充體力，改善腸胃，好處多多。
青棗慶御備的營養價值是非常的高，而且裡面含有的水分也是非常的多，睡前的譽毀時候吃一些青棗是不錯的選擇，睡前，吃一些青棗不僅能提高人們的免疫力，增強體質，而且，緩解疲勞也是不錯的，經常吃青棗，對於我們的胃也是非常的好。不僅排毒養顏，而且身體更是越吃越棒。
2樓：情感諮詢師半暖陽光
蘿蔔湯，燉豬蹄等，吃這些可以潤腸，有助於排便，讓**變好，也能夠補充蛋白質。
3樓：注意沈題
羊奶果，芹菜，豆腐，黃瓜，西紅柿，胡蘿蔔，這幾種食物都非常的有營養，而且可以排毒養顏。
對身體很有營養的哪幾種美食，值得天天吃，美容養顏、去除皺紋呢？
4樓：細細
我覺得黃秋葵對身體是非常好的，特別的有營養，就算天天吃也沒啥事。
5樓：一麻袋美妝
大家可能最不起眼的一道菜就是豆芽，很多人不太喜歡吃豆芽，但是豆芽能幫助清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積，增強血管的活力和彈性， 還能起到美容養顏的作用。
6樓：生活達人小愛
對身體有營養而且還美顏的食物有菠菜、油菜、芹菜、萵筍， 雞蛋、鴨蛋、鵝蛋 ，豬肉、牛肉、羊肉、魚肉。
聰明人喜歡吃哪些食物，排毒養顏，淡化皺紋，好處多多呢？
7樓：乙隻長頸盧之歌
西紅柿，黃瓜，苦瓜，銀耳，黑木耳，這些食物能夠排毒養顏，能夠淡化皺紋，對身體非常的好。
8樓：甜甜甜不俊俏
玉公尺，黃瓜，櫻桃，佛手瓜尖，藍莓，這些食物能夠幫助我們淡化臉上的皺紋。
營養價值高的食物，美容養顏、排毒護膚，知道有哪些食物嗎？
9樓：好水好山好身體
我知道的食物有黃桃、黃瓜、羊角蜜和娃娃菜。
生活中我們大家都很忙碌，每個人為了生計，都在辛苦的奔波著。久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。
黃桃<>
黃桃是很受我們喜歡的一種食物，而且黃桃的營養價值也很高，還含有維生素c，番茄紅素和番茄黃素等等的抗氧化劑，所以能夠清除體內的自由基，可以抗衰老，在調理氣血的同時，可以緩解女性月經期間出現的肚子疼症狀，另外對於女性經期時的腰痛也有**功效談敏。能使人產生飽腹感，促進腸胃蠕動，幫助消化，從而可以幫助****。
羊角蜜<>
羊角蜜是我們生活中常見的甜瓜中的乙個品種，屬於水果的一種。羊角蜜不僅吃起來鮮嫩香甜，美味爽口，而且還有很高的營養價值和很多實用性功效。夏季適量地吃一些羊角蜜，可以清熱解毒、消腫除煩，具有很好的解暑功效。
特別是羊角蜜還含有大量的水分，可以幫助細胞及時補充水分，使細胞保持活性，從而改善**粗糙的問題。經常食用，可以使**更加嫩滑有彈性。但是羊角蜜屬於涼性水果，吃太多可能會引起腸胃受涼等症狀。
娃娃菜<>
有利尿、通便、助消化等作用。還富含維生素和硒，葉綠素含量較高，具有豐富的營養價值。能清心瀉火，消除血液中的熱毒。
還含有非常豐富的維生素c，有助肝臟解毒。而蒜蓉是有很強的殺菌的作用的，是天然胡轎的抗生素，對很多的病菌都是有殺滅的作用的。而蒜蓉娃娃菜是一道色香味俱全的菜餚，營養價值也是很高的，能清除體內毒素和多餘的水分，可以促進血液和水分的新陳代謝，還有利尿、消水腫作用。
對健康有一定的好處。
黃瓜<>
黃瓜在我們日常生活中是常見的一種蔬菜，含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，還可以通過食用黃瓜來達到口氣清晰、補水養顏，排毒燃脂的作用，含有豐富的維生素，可以及時的補充人體所需的維生素，還能夠為**提供充足的養分，還含有含做枝細纖維素，有利於清掃體內垃圾，幫助甩掉多餘脂肪。
10樓：小盲音
檸檬，葡萄酒，燕窩，蘆薈，黃瓜，木耳搜脊，蘿蔔，酸奶，枸杞，海帶，蜂蜜，薏仁，紅豆亂亂，世陪滲奇異果，地瓜，綠豆。
11樓：教育知識之家
蜂蜜中含各種維生素和微元素，人體最需的氨基酸成分，這些成叢念喊分具有排毒養顏的作用，讓**變得更加光澤有彈性，讓你的肌膚就像是脫了殼的滲野雞蛋那高李般，晶瑩剔透，羨煞旁人，護膚效果超級超大的，想要變美，千萬不要錯過了。
12樓：pan小
1、幹蓮蓬的好處不僅僅是補腎、補脾，還可以去除心火。傳說乾隆皇帝每到夏天，都會吃幹蓮蓬來去除心火、調整元氣。此外，幹蓮蓬還可以用來幫助降低血壓，高血壓患者吃幹蓮蓬可以有效控制血壓，預鏈搏仔防嚴重疾病的產生。
2、海膽 健腦益智促進人類大腦發育和提高記憶力都是活海膽的重要功效，因為活海膽供人們食用棚汪的主要部分就是裡面的海銀悄膽黃也叫海膽卵，它含有大量的卵磷脂和核黃素，這些物質都能直接被人類的腦細胞吸收和利用，能促進腦細胞再生提高腦細胞活性，另外這些營養成分還能營養腦神經，吃海膽以後，能起到健腦益智的重要作用。
美容潤膚，排毒養顏、延緩衰老，好處多多的食物有哪些？
13樓：建蘿雅
厥菜素對病菌有一定的抑制效果，適合於發熱不退、腸風溼毒、**溼疹、腸癰等症，具有較好的清熱去火、除菌清炎之功扒肆效，美容養顏、提高體質，早吃早好。菠菜炒芝麻，菠菜中有許多礦物等營養元素，是蔬菜水果內含含鐵最豐富，女士經常吃菠菜能夠很好的滋補養生人體，補氣補血，還能夠改進長期性手腳冰涼的病症，對女性養生護膚也是有一定的功效的。白芝麻裡面含有豐富多樣的純天然春頌轎維生素，其佔比居高植物性食物居首，維生素是較好的抗氧劑，適度補充維生素能夠起到護膚美容養顏和去除色斑皺褶的功效。
紅棗含有大量糖類物質，有較強的滋補功效，所所含的黃酮類，有鎮定和減壓功效，含有的營養元素，可以提高人體免疫功能，並且各種各樣維生素含量非常高，因而能滋補腸胃櫻吵正氣。也有補血益氣、祛斑美白、減緩衰老、健脾益胃的作用，還富含鐵和鈣元素，可以填補身體內缺乏的鈣元素和鐵製，女士常吃紅棗能預防貧血，有益身體健康。適合女性吃的3種食物，美容潤膚，排毒養顏、延緩衰老，好處多多。
引言：女性朋友們實際上一定要對自身更好一點，由於如果自己都是對的自己沒什麼要求，對自身都不夠的話，那樣你怎麼能規定別人對自己的更好呢？因此在平時的情況下一定要好好的犒勞一下辛勤工作的自己，千萬別不捨得在吃和穿上邊花氣力，那樣到後來吃虧的是你自身，因此這三種食材你再怎麼窮也千萬不要省，因為它可以讓你身體變得越來越好，並且對於美容養顏效果也非常好，更為重要，他們還能完美幫助自己清除身體裡面的黑色素，提公升你身體的抵抗力。
14樓：糖tang說數碼
山藥的營養成分豐富，含有蛋配汪白質，碳水化合物，鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素，薯蕷皂苷，核黃素，尼克酸等10多種。此外還有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等營養成分。多吃可以讓人體產生干擾素、增強免疫功能的作用。
其中薯蕷孝賣攔皂苷被稱為天然dhea，有助於體內合成荷巧胡爾蒙，促進**表皮細胞的新陳代謝，潤膚抗衰，排毒養顏的功能。
15樓：123原料
比如說銀耳湯，核桃仁，獼猴桃裡面含有大量的維生素，還有芹菜，這些食物都可以多吃都對延緩衰老有作用。
16樓：無言
蘋果，花生，紅棗，銀耳，蓮子，這些食物可以延緩衰老，好處特別的多。
祛皺抗衰，排毒消脂，好處多多的食物有哪些？
17樓：小涵涵愛**
原材料：小黃魚、蔥、姜、生抽醬油、鹽、耗油、雞精粉、醋。作法：
1、小黃魚去鱗，去鰓，在代謝出口處拿刀橫切面一小口，用兩根木筷從魚嘴塞進來，把木筷扭曲兩圈，隨後向外一拉，魚肚子裡的內臟器官就全岀來啦；2、處理好的魚切花刀，放進姜，蔥段，大蒜，生抽醬油醃漬20min；3、起油鍋，把醃好的魚煎到外皮發黃，拿岀備用；4、另起油鍋，放進蔥，姜，蒜，煸香後新增適量水，生抽醬油，耗油，並把魚裝進去，燒十分鐘，最終大火收汁就可以。
原材料：魚、食用油、鹽、郫縣豆瓣醬、蔥、姜、蒜、生抽、醋、十三香。作法：
1、首先將魚給處理乾淨了，魚鱗片刮整潔，魚肚子裡的內臟器官掏整潔，內臟摘掉，衝乾淨切成塊。2、把小蔥切條、大蒜剝皮、生薑切成片，備用。3、鍋裡放入油，油燒熱以後，新增冬茹、生薑片、蒜頭進行爆香，隨後新增豆瓣醬炒香，然後倒進油炸小魚煸一下。
4、倒進生抽，再放入適量冷水，水中魚食物平齊，再放入一點醋，加一點十三香。5、開槍燒沸，調文火蓋上蓋燉20min，隨後熄火加一點鹽，放入蔥葉子。6、最終盛各種大小盆裡，上菜即可食用。
原材料：香腸2根、香腸臘肉1條、尖椒1個、辣椒2個、蒜、鹽、生抽醬油。作法：
1、香腸切成片，青紅椒切片預留。2、鍋里加點油，進行爆香大蒜，將香腸、香腸臘肉下鍋炒至通透，接著放進青紅椒爆鍋，放鹽、生抽調味。3、炒至青紅椒斷生就可以盛出來。
聰明人愛吃三種美食，祛皺抗衰，排毒消脂，好處多多！
18樓：田妞影娛秀
冬瓜、海帶、花菜、生菜、菠菜、櫻桃、蘋果、香蕉這些食物中都有豐富的維生素，能夠延緩**的衰老，抗皺效果明顯，促進體內脂肪的排出。
19樓：生活達人小愛
排毒消脂，祛皺抗衰的食物有雪梨，葡萄 ，西梅 ，胡蘿蔔，魚肉，牛肉，扇貝，人參。
20樓：cherish小小杜
早起喝杯茶，就可以起到排毒的作用，然後我喜歡早上的時候吃一些水果，補充一下維生素，蘋果，香蕉，橙子。
女性多吃哪些美食能夠排毒養顏，滋補身體？
在生活中應該多吃一些水果和蔬菜，也應該多吃一些芒果，檸檬，西瓜，橙子，橘子，香蕉。西紅柿黃瓜。可以喝牛奶，可以吃瘦肉，可以吃新鮮的水果蔬菜，包括小油菜，小白菜，小芹菜，蘋果，香蕉，梨。蘋果，香蕉，豆腐，香菇，木耳，菠菜，這些食物對身體都是有好處的，可以排毒養顏。女人吃什麼食物排毒養顏是最好的 女性朋...
豆漿渣很有營養嗎，豆漿的渣子能喝嗎，有營養嗎
豆漿機殘留豆渣的利用 桂述 豆漿機已比較普及了，豆漿鮮美可口，營養豐富，人們都很愛喝。自己家中用豆漿機做豆漿，往往剩下很多豆渣，這些豆渣存著無用，丟了可惜。為把這些營養豐富的豆渣利用起來，變廢為寶，現介紹幾種利用方法 小豆腐 備豆渣適量，蔥花 薑末少許，雞蛋2個，精鹽 味精 油等。把油 蔥花 薑末放...
美味營養的鯽魚湯很有營養。怎樣做最才能湯色奶白？
昨天發了冬季的養生粥 雪梨山藥粥，說到了有關山藥的一些營養小科普，很多朋友問我在 買的山藥，買什麼樣的山藥，這裡再統一回復一下，雙十一的時候又囤了不少，搜 溫縣山藥 選京東自營就找到了。囤了這麼多山藥，也正好可以多出一些山藥食譜，因為很多朋友說知道吃山藥好，可就不知道怎麼做好吃，所以葉子今天繼續出跟...