1樓：有流
很多人的煩惱來自於不合理的信念。心理學家韋斯特迅塌總結了常見的不戚握合理信念的三高昌慶個特徵：絕對化要求、過分概括化和糟糕至極。
不合理信念有哪些表現？
2樓：網友
心理學對不合理認知的基本特徵問題進行過研究，總結出三個特徵，即絕對化的要求、過分概括化、糟糕至極，分述如下：
1）絕對化的要求。所謂絕對化的要求是指人們以自己的意 願為出發點對事物懷有必定發生或不會發生的信念。這是不合理認知中最常見的特徵。
例如：「只要我付出了努力，我就應該獲得 成功。」「我愛他，他也就應該用同樣的愛來回報我。
顯然，這類信 念常與「必須」、「應該」等詞語聯絡在一起。這類信念之所以不合 理，主要原因是事物的發生和發展都有其自身的規律，並不以仔殲乎人的 主觀願望為轉移，因此，考慮問題不能太絕對，要留有餘地。
2）過分概括化。過分概括化是念悉一種以偏概全的不合理思維 方式的表現。過分概括化是指個體對自己或別人做出不合理的評 價，其典型特徵是以某一件或某幾件事來評價自身或他人的整體 價值。
例如，一些人面對失敗的結果常常認為自己「一無是處」或 「毫無價值」。這種片面的自我否定往往會導致自罪自責、自卑自 棄的心理，以及焦慮和抑鬱等情緒。而一旦將這種評價轉向於他 人，就會一味地責備別人，對別人產生憤怒和敵意的情緒。
針對這 類不合理信念，合理情緒**（ret）強調世上沒有乙個人能達到 十全十美的境地，每乙個人都應該認識到自己和他人是有可能犯 錯誤的人類一員。因此，應以評價乙個人的具體行為和表現來代 替對整個人的評價，換句話說就是評價乙個人的行為而不是去評 價乙個人。
3）糟糕至極。不合理信念的第三個改虛主要特徵是「糟糕至極」。 這是一種對事物的可能後果做出非常可怕、非常糟糕，甚至是一種 災難性預期的信念。
這種信念之所以是非理性的，是因為對任何 一件事情來說都有比之更壞的情況發生，因此沒有一件事情可以 被定義為百分之百的糟糕透頂。如果某個人堅持這樣的信念，當 他認為遇到了百分之百的糟糕的事情或比之還糟糕的事情發生 時，就會陷入極度不良的負性情緒體驗中。針對這種不合理信念， 合理情緒**（ret）理論認為，雖然非常壞的事情確實可能發 生，人們也有很多原因不希望它發生，但卻沒有理由說這些事情不 該發生。
因此，面對這些不好的事情，應該接受現實，在可能的情 況下去改變這種狀態，而在不能改變時去學會如何在。
常見的不合理信念有哪幾類,它們對我們會產生怎樣的影響？
3樓：暮靜雨
不合理信念的三大特徵包括：
1、絕對化要求。
是指人們以自己的意願為出發點，對某一事物懷有認為其必定會發生或不會發生的信念，它通常與 「必須」，「應該」這類字眼連在一起。
2、過分概括化。
這是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式的表現。艾利斯曾說過，過分概括化是不合邏輯的，就好像以一本書的封面來判定其內容的好壞一樣。過分概括化的乙個方面是人們對其自身的不合理的評價。
3、糟糕至極。
這是一種認為如果一件不好的事發生了，將是非常可怕、非常糟糕，甚至是一場災難的想法。這將導致個體陷入極端不良的情緒體驗如恥辱、自責自罪、焦慮、悲觀、抑鬱的惡性迴圈之中，而難以自拔。
不合理信念就是個體內心中不現實的、不合邏輯的、站不住腳的信念。即那些絕對化的、過分概括化的、極端化的思想認識。
不合理信念是什麼
4樓：胡蘿蔔
首先，信念是指個體自己信服的觀點，看法等。而不合理信念則是指一些不夠理性、讓個體在心理上長生不平衡，無法協調的觀點。
比如，「我是世界上最完美的人」。這個觀點幾乎在所有的人身上都是不合理的。因為，假如乙個人持有這樣的觀點，但是他又不可能是世界上最完美的人，這樣現實狀況與這個觀點就會存在差別，就會造成個體心裡不平衡。
當然如果這個人本身就不正常，那他也就難以意識到這種不平衡、不合理的存在了。
5樓：網友
不符合自然規律以及人類道德的信念。
6樓：桂圓
具體是哪方面的？就是你怎麼會突然有這個想法，想想自己為什麼會這樣想？
7樓：陳
不知道啊。
你要舉出是哪件事的。
怎麼投訴不合理的公司，怎麼投訴不合理的公司？
覺得不好就走人唄，走後投訴一下，如果沒有買保險最好投訴，買了就找別的理由，那麼不好肯定能抓住把柄，直接匿名投訴到勞動局。不辭職的話，肯定也是呆不下去了 去找律師他們會代你去相關部門投訴的。打勞動局 把你的經過一五一十告訴他們，看人家查不查，像這種讓人幹起來不舒服的公司最好早點不要乾了，換個自己喜歡舒...
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1有次去十字街大潤發二樓進口家電處觀察時突然發現的問題，一般人的習慣是左手開門,右手取東西,可國內的冰箱大部分都是右手開門方式,騰出左手取食物。我不知道當初為何這麼設計，並不符合人機學。難道西方如此，我們中國就照搬生產嗎，所以我認為應對此進行變革。2用筆記本的都應該會注意過的，多數散熱器放在右邊，這...
請高手看看我的電腦配置，是否合理，如果不合理，要怎樣重新搭配？還有現在的價格是多少？求教了
不合理，因為你的前端匯流排是800，你上1333的條子也是浪費，再說，現在都是雙通道了，你單根怎麼雙通道啊？不錯！記憶體升級4g吧 請電腦高手幫我看看這配置怎樣,合不合理,有沒有什麼問題和需要改進的 cpu換奔騰g840，主機板換h61。775這古董平臺還是算了吧。記憶體現在4g也才130。硬碟現在...