晚上睡不著乙個人看b站直播

1樓：匿名使用者

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隨著社會節奏的加快，人們的生活節奏越來越快，生活壓力也隨之增大。有的人失眠，有的人多夢，有的人醒得越來越早，有的人晚上睡不著。平時都太累了，有家庭和工作等諸多束縛，乙個人躺床裡卻安不下心，想找點樂子消遣消遣呢？

可以試試看b站直播。

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2樓：小謝生活問答

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2、可以選擇b站的相聲直播，相聲也很有助於失眠，聽著故事慢慢就可以進入夢鄉。

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3樓：網友

不太建議晚上睡不著看b站。睡前看電視可能是會導致失眠的，至於太閒，一般是不會導致失眠的。建議睡前最好是不要看電視，還有最好是放鬆心情，熱水泡腳，或者聽點輕**，會改善失眠的。

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晚上睡不著偷偷看b站晚上睡不著的原因是對外界環境的不適以及睡眠前飲用了咖啡、酒精飲料或睡前大量吸菸的親。理性因素有疼痛、精神焦慮、抑鬱等。生理性因素：

當患者更換睡眠環境，或睡眠環境不舒適的情況下會引起晚上睡不著的情況。當患者睡前飲用了咖啡、酒精飲料或在睡前大量吸菸時，會導致交感神經過度興奮，引起晚上睡不著的情況。

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當患者更襲山換睡眠環境，或睡眠環境不舒適的情況下會引起晚上睡不著的情況。當患者睡前飲用了咖啡、酒精飲料或在睡前拍漏中大量吸菸時，會導致交感神經過度興奮，引起晚上睡不著的情況。

拓展：病理性原因：當患者的身體某處因疾病或創傷而引起持續性的疼痛時，會導致晚上睡不著。

當患者患有精神類疾病如抑鬱、焦慮時，會使得大腦過度活躍，從而引起晚上睡不著的症狀。總之，顫改當您出現晚上睡不著的情高洞歷況時，需要及時明確**，並積極戚搜**，避免貽誤病情。