1樓：經嫚
暖胃的薑湯吧。要是還有力氣，去慢跑，出點汗加速新陳代謝也好。
2樓：蚊子吹雪
薑茶，薑茶能把體內的寒溼趕出來。
3樓：睿智的小和尚
1、薑絲鴨蛋湯。
先將生薑洗乾淨，然後把皮去掉，切成絲狀，加入水煮沸之後，把鴨蛋打散放入，然後倒入薑絲，稍微攪拌一下，再倒入適量的白酒，一起煮沸就可以了、薑絲鴨蛋湯具有驅寒的功效，可以一次，連續服用三次症狀就會就差不多好轉了。
2、紅糖薑湯。
姜中所含的成分可以驅走體內的熱氣，使身體發汗，尤其是水分較少的老薑，可以促進血液的迴圈，如果和紅糖一起服用的話，可以補充人體的熱量，但是紅糖薑湯比較適用於風寒性質的感冒，如果是其它的感冒，那就不太適合食用了。
3、雞湯。喝雞湯對於感冒引起的鼻塞、咳嗽等症狀具有緩解的功效，雞肉所含營養成分非常高，可以增加人體對抗，因為雞湯對消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症狀比較有效，而且雞肉中還含有一些特殊的化學成分，可以增加咽部的血液迴圈，還可以促進鼻腔液的分泌。
4、綠豆粥。
首先將綠豆和粳米清洗乾淨，放入鍋中煮，等到煮熟的時候放入冰糖，攪拌均勻就可以食用了，綠豆粥的功效是清熱解毒。可以早晚各服用一次，可以有效的緩解感冒的症狀。
5、銀花薄荷茶。
先將銀花和蘆根加入適量的水，在一起煮差不多十五分鐘，然後加入薄荷再煮三分鐘，然後盛出把水過濾掉，加入白糖就可以食用了，每天服用三四次左右就可以。
6、蜂蜜檸檬水。
首先用新鮮的檸檬榨汁，然後加入適量的蜂蜜，再加入適量的溫開水，感冒的患者每天喝差不多五百至一千毫升就差不多了，可以減輕流鼻涕的現象，感冒也會慢慢的好轉。
感冒吃什麼好
4樓：劍王牙
病情分析：感冒患者應多吃稀爛、清淡的食物，多食蔬菜、困肢水果，適量補水。在保持均衡禪乎飲食的前提下，補充足夠的維生素以增強體質，使疾病早日恢復。
1）多飲水，感冒多數有發熱、出汗的情況，需要給機體補充必要的水分，以維持正常的水、鹽代謝平衡，可予溫水、果汁、橘汁、甘蔗汁、奶汁、麵湯、菜湯、蛋花湯、米粥湯等飲食來補充機體所需要的水分。
2）補充維生素，感冒病人對維生素的損耗和需要量增加，應及時補充維生素，尤其是維生素c以及b族維生素。通過食用橘子、廣柑、紅棗、蘋果、荔枝、桂圓、梨、西紅柿等來補充維生素，對提高機體的抗病力和恢復健康具有十分重要的作用。
3）多吃有利於增加食慾的食品，如味鮮爽口的榨菜、黃瓜、肉鬆及新汪襲世鮮綠葉蔬菜等，少吃魚肉和油膩食品。風熱感冒不宜食用生薑、辣椒等辛熱食品。
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5樓：匿名使用者
1.雞湯。
喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是感冒病人的良藥，它不僅能補充必須的蛋白質和營養物質，它還易於消化吸收，並能促進肌體的免疫力，加快**。
2.蘿蔔姜棗湯。
白蘿蔔 1個，姜1塊，紅棗3枚，蜂蜜30克。將白蘿蔔、姜分別洗淨，晾乾，切成薄片待用。取白蘿蔔 5片，姜3片，紅棗3枚，置鍋內，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。
最後加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁熱代茶頻飲。
功效辛溫解表，止咳化痰。適用於小兒風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。
3.蔥白香菜湯。
蔥白、香萊各15克。將上2味洗淨，加水煎沸為湯，趁熱頓服。功效解表散寒。適用於外感風寒等症。
4.生薑桑葉湯。
生薑3片，冬桑葉9克，西河柳15克。將上3味水煎，代茶飲。
功效疏風散熱。適用於小兒風熱感冒，發熱較高，微惡風寒，汗出，鼻塞無涕，咽喉腫痛等症。
5.可樂煮姜。
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
6.蒜泥蜂蜜。
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對**流感有佳效。
7.香油拌蛋。
將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。
6樓：匿名使用者
感冒多伴有發熱，所以應多飲水，每天攝入液體總量在2 500~5 000毫升之間，有助於退熱發汗，排除毒素。可飲用開水、清淡的菜湯以及新鮮的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋湯、牛奶、豆漿也可。亦應多食用富含維生素的蔬菜、水果。
患感冒時可有腹脹、納差、腹瀉、便秘等胃腸機能失調症狀，因此飲食應素淨、清淡。佐餐則宜選用各種醬菜、豆腐、肉鬆等清淡食品。應忌食油膩、油炸、黏滯、鹹辣、過硬及海腥食物。
7樓：shq喜之郎
如果不想吃藥的話，就多喝白開水。喝點橙汁，薑湯。
8樓：茉莉說生活
氣忽冷忽熱，這個時候最容易感冒，感冒俗稱「傷風」，是生活中最常見的疾病之一，而飲食調理是感冒**的一個好方法。
感冒咳嗽喝什麼好，感冒咳嗽吃什麼好的快
小時候得過支氣管炎，以為已經治好了，但後來發現只要一感冒，咳嗽就特別的厲害，是那種嗓子裡有痰但又咳不出來，一直想咳，特別厲害的那種，而且一咳下來就會二三十天，有時咳得真想拿根棉籤去嗓子那個地方擦擦，看是不是沒那麼難受，所以就開始嘗試各種傳說有效的 咳嗽偏方，今天就來給大家分享一下。工具 原料 核桃 ...
感冒吃什麼藥就好, 感冒了吃什麼藥好
感冒一般是上呼吸道感染，但是自然病程一般是7天左右，如果低抗力較好，症狀較輕，多喝水，多吃水果，注意生活飲食起居，忌辛辣，忌勞累，一般都可自愈。症狀重者，還是建議接受正規 抗炎，抗感染 即可！以免出現其他併發症狀！個人建議 快克 還是比較有效，配合阿莫西林即可，既便宜，效果也比較不錯，配合說明書服用...
感冒早餐吃什麼好，感冒早上吃什麼早餐最好
感冒早餐應該吃一些容易消化富含水分和營養的食物，如新鮮的蔬菜和水果，水果有梨 橘子 蘋果 香蕉 哈密瓜等，它們富含水分，有潤肺止咳的作用。富含維生素可以提高身體的抵抗能力，還應該加強營養。進食一些富含蛋白的食物，如雞蛋 燒肉 牛肉 牛奶等，增加患者的體質，這樣感冒才會好轉的更快。感冒發燒的時候，早餐...