吃完水果什麼時候可以喝水，吃水果前後能喝水嗎？

1樓：牛永嘯

一般來說，我們吃了比較鹹的東西以後會去找水喝。吃完水果以後，倒是不太會覺得口渴。但是依然有相當多的一部分人群，有吃水果後喝水的習慣。

但你可能聽說過，這個習慣並不好，對健康有害。這是真的嗎？那麼我們吃水果時應該遵循什麼原則？

是的，很多人都認為，吃水果後立即喝水對健康有害，因為它可能導致胃腸脹氣和胃痛。因為水果中含有大量的糖和酵母（一種微生物），當你吃了水果後立即喝水時，它會稀釋胃酸。這為酵母生存和產生酒精和二氧化碳創造了良好的環境，這是造成胃內氣體積聚的常見原因。

然而，這只是一個大多數人都傾向於相信的傳言，並不是真的。

即使在喝水之後，胃的ph仍保持在2-4的範圍內，這種酸性環境不利於酵母的生長。此外，酵母菌需要在胃中停留超過2-3小時，才能增殖併產生二氧化碳。

說到底，吃完水果能不能馬上喝水？

食用水果後會引起腸胃脹氣，但不是因為喝水。當你每天吃很多水果時，腸道細菌很有可能產生更多的二氧化碳。這反過來可能導致脹氣。所以，別怪喝水，問題出在吃水果本身。

為了讓你感覺更舒適，我們要以正確的方式吃水果。

首先，將不健康的零食替換為水果。你可以在兩餐之間吃水果，因為它們是兩餐之間能量和營養物質的重要**，不僅可以讓胃部有飽足感，還可以防止不健康的食物帶來傷害。

如果你患有糖尿病，則應該避免吃血糖指數高的水果。而且睡前不要吃水果，因為可能會導致血糖水平突然升高。

在吃水果之前，要始終保證在乾淨的自來水下徹底清洗水果。它可以防止你吃掉水果上常見的化學物質、細菌或蠟塗層。

說到底，吃完水果能不能馬上喝水？

而且，儘量不要吃長時間儲存的已經切好的水果。這不僅增加了汙染的機會，而且降低了水果的營養價值。

2樓：匿名使用者

可以馬上喝水的，因為水果和水是沒有什麼衝突的，不會影響吸收的。

吃水果前後能喝水嗎？

3樓：北域名醫

不能。食物進入胃以後，需要經過1～2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常消化，很容易形成脹氣。因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘。

水果最好在兩餐間吃。飯後吃水果除加大胃腸道的一點負擔外，對正常人來說問題不大，需要注意的是，水果除含有維生素等營養成分外，還含有較多的膳食纖維，膳食纖維對一些營養成分的消化吸收有影響，如對微量元素。因此，吃水果最好是在兩餐之間吃，對於血糖升高者，尤其不主張飯後即刻吃水果。

吃完水果多久可以喝茶

4樓：功**

1、實際上喝茶後是可以吃水果的，但是呢還是建議最好不要吃水果。

2、因為大多水果是酸性的，容易和茶水中的茶鹼反應，從而降低茶水的營養價值，同時水果的營養價值也會有所降低。而且這樣也會增加腸胃的一些負擔。

3、所以呢，不是不能吃，而是最好不要同時吃或者喝完茶後吃水果。

4、建議呢喝茶後半小時吃水果比較好，喝茶宜清淡，儘量避免濃茶。

5、飲茶的最佳時間是用餐1小時後，吃水果的最佳時間是飯前1小時。最好茶與水果不要一起吃。

6、當然，任何事情都不是絕對的，喝茶後吃水果不是不能吃，而是最好不要。要是想吃的話當然也是可以的了。

5樓：匿名使用者

從正常的理論上來講，吃完蘋果是可以馬上喝茶的，並不會帶來什麼不好的反應，只要你的腸胃好，一般不會有什麼問題出現，而且這兩種是完全不會相剋的食物，如果擔心就可以吃完蘋果，等半個小時之後再喝茶，這樣更容易消化，而且對於腸胃不好的人來講也並沒有什麼影響。

6樓：han冰zhi戀

吃飯後建議1-2個小時以後喝茶比較好，並且喝茶並不建議空腹喝茶，空腹喝茶對於胃病也應該儘量避免，飯後應減輕胃的負擔，所以不建議飯後立即喝茶。

7樓：匿名使用者

吃完有些水果要隔時間長一點才能喝茶，如柿子。多數水果吃後10~20分鐘就能喝茶。