1樓：青楓侃
夏天喝水的時候一定要注意，而且在運動完之後也不要立即喝水，並且喝水的時候也應該注意時間和攝入水分的量，而且也應該喝溫水，不要喝涼水。
2樓：懶得可愛的小李
應該早起後喝一些溫水，而且飲水也不要過量。這樣才能夠促進身體的正常執行。
3樓：小李最可愛呢
夏天喝水的時候一定要慢慢的喝，而且一定要喝溫白開，千萬不要喝特別冰涼的水，喝水的速度一定要慢，而且喝水也不要太過於頻繁。
4樓：行樂樂樂行
首先這是要保證每天最少八杯水，而且每次一定要喝熱水或者是溫水，然後喝水的速度不要太快，早上起床之後一定要先喝一杯溫開水。
5樓：自己起名字
夏季喝水的時候一定要慢慢的喝，因為天氣比較乾燥，比較炎熱。這個時候一定要順心靜氣的。
6樓：小李美死了
我們夏天喝水的時候肯定不可以喝太涼的，因為對於我們的身體是非常不好的。
夏季該如何飲水？
7樓：王林安
喝西瓜/白開水/梨/白羅卜汁/
夏季怎樣科學喝水？
8樓：中地數媒
①飲水莫待口渴時。
不少人的生活習慣都是以口渴與否來決定是否喝水，實際上這是不科學的。因為口渴表示人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時喝水為時已晚。
大渴勿過飲。
人若在大渴時，最易一次飲水過多，從而使胃難以適應，造成不良後果。古人主張「不欲極渴而飲，飲不過多」，講的也是這個道理。如果一旦出現大渴難耐的情況，應緩緩飲水，避免身體受到傷害。
睡前不宜多飲水。
因為當人處於睡眠狀態時，人體只是維持基礎代謝，各種代謝進行得非常緩慢，不需要過多的水分，而且睡前飲水過多，不利於夜間休息。
用餐時不宜喝水。
因為進餐時喝水，會沖淡消化液，不利於食物的消化吸收，長期如此對身體不利。
晨起喝水有助健康。
因為早晨喝水可補充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進血液迴圈，維持體液的正常水準。
運動時尤其要注意喝水。
夏季水分的消耗雖大，運動時補水尤為重要，最好的飲水方式是量少次數多，運動時可以每20～30分鐘一次，每次喝120～240毫升。如果運動量很大，最好喝一些帶鹽或含電解質較多的水或飲料。
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