1樓：不花老生懂
多想想這個世界的原理，世界都是由物質組成，物質由分子構成，這個宇宙只有99%的可信度，我們在在乎過程不能重視結果，因為永遠沒有結果，如果在乎結果，那麼地球總有一天要滅亡，我們學知識學科技就沒有任何意義，所以永遠不要在乎結果；
記得小時候每次開學都會發燒，身體不適應，主要原因是開學會失去自由，要做作業要考試，要受家長老師責罵，潛意識裡有這種東西在作怪，比如你坐車容易暈車，在你將要坐車前你的身體就會有暈車的反應！！我那時去外地讀高中遇到非典，學校封閉不能回家在學校時呆了4個星期，你知道我們那時的痛苦嗎，要學著堅強，你的人生才剛開始，以後人生的艱苦磨難還多著呢，勇敢面對才會看到風雨後的彩虹~~~end:孩子讀書很重要，試著把負擔轉為快樂，比誰的成績好，這個世界有互動才有快樂，有競爭才有動力！
2樓：匿名使用者
聽你這麼說，你的開學恐懼症的起因是作業沒有完成對吧，一開學適應不過來。那麼我建議你一天做1~2個小時的作業，其他的時間不要老看電視和玩遊戲，出去走走，和同學去玩玩。不要老呆在家裡。
3樓：炫藍紫兒
啊 暈。我從小到大放假就從來沒做過作業，開學前一晚開始瞎寫狂補，緊張兮兮的，但開學老師都忘了，白忙活一場，但我不知道你們那裡老師是不是也這樣。
開學肯定會不咋的適應的，差不多個把星期就能慢慢適應下來，進入正常學習軌道嘀，不用擔心吶。
4樓：何小沫豬豬
青春期大家都是一樣的，你可以聽聽**，或者找朋友一起做作業。
5樓：潤仁家庭教育
臨近開學，很多家長會發現孩子有些異於平常的表現，這個時候呢我們家長就要注意了，很有可能孩子會有開學恐懼症的現象。那什麼是開學恐懼症呢？
6樓：花憐大帥比
可以進行科學合理的引導、心理除錯、調整學習環境等。1.科學合理的引導：
作為家長，應該敞開心扉和孩子多多溝通，多聊一些讓孩子感興趣的話題，引導孩子熱愛學習，喜歡學校。很多有開學恐懼症的孩子，大多數因為家裡人忙於工作，疏於溝通所導致，所以家長應進行科學合理的引導。2.
心理除錯：對於孩子而言，可能由於孩子的本身性格膽小、害怕，導致上學的恐懼。這時就應該做心理除錯，可以尋求專業心理醫生的幫助，在其疏導下，幫助孩子樹立自信心，鼓勵孩子重返學校。
3.調整學習環境：針對於某些老師對孩子不尊重或孩子在學校受欺負，遭遇校園暴力等，使孩子產生開學恐懼症，可以考慮轉學或者休學調整孩子的學習環境。
總而言之，孩子出現開學恐懼症需要家長引起足夠的重視，對其做好應對的措施，與孩子一起克服開學恐懼症。
7樓：唰唰唰兒
多想想這個世界的原理，世界都是由物質組成，物質由分子構成，這個宇宙只有99%的可信度，我們在在乎過程不能重視結果，因為永遠沒有結果，如果在乎結果，那麼地球總有一天要滅亡，我們學知識學科技就沒有任何意義，所以永遠不要在乎結果；
記得小時候每次開學都會發燒，身體不適應，主要原因是開學會失去自由，要做作業要考試，要受家長老師責罵，潛意識裡有這種東西在作怪，比如你坐車容易暈車，在你將要坐車前你的身體就會有暈車的反應！！我那時去外地讀高中遇到非典，學校封閉不能回家在學校時呆了4個星期，你知道我們那時的痛苦嗎，要學著堅強，你的人生才剛開始，以後人生的艱苦磨難還多著呢，勇敢面對才會看到風雨後的彩虹~~~end:孩子讀書很重要，試著把負擔轉為快樂，比誰的成績好，這個世界有互動才有快樂，有競爭才有動力！
開學恐懼症怎麼辦？
8樓：被偏愛的人
產生上學恐怖症，無論是在開學時，還是在學期中，都會在某些學生中會發生。分析其原因，主要有下面幾個原因。
一)沒有學習目標，不知刻苦學習，取得好的成績，將來有何用途，有何回報。儘管家長與學校會講學習的重要性，但學生並不一定從心裡已理解到。再加上，受社會一些影響，看到社會上一些人雖然文憑不高，卻成了有錢人，這樣的影響，有時對孩子的心靈影響是很深的，有時空洞的說教並不能使孩子服氣。
學習沒了目標，沒了動力，自然成績難以上去，長期以往，孩子就不願學習了，甚至會產生學習恐懼症。
二)在學習中，由於沒有掌握正確的學習方法，儘管學習非常努力，但面對的許多課程，學不會弄不懂，有的甚至跟不上課，長期以往，有的就會產生學習恐怖症。
三)有的學生很聰明，學習成績也很好，但由於性格的原因，不善於團結同學，在學校會受到同學的欺負，這樣有的學生也會產生學習恐懼症。這樣的情況主要會發生在低年級的學生身上。
對於不知學習有何用的學生，家長和老師就要多講社會現實，多講現實中的例項，特別是要給他們講清不要被一些雖然文化不高卻能掙到錢的所迷惑，讓他們明白這些人是某個時期的特定產物，讓他們明白就大概率而言，有文化者比無文化者更易成功；對於跟不上課的學生，就要因材施教，老師及學習好的學生多幫助他們，學校不應再搞成績排隊，成績排隊會打擊學習較慢的學生的自信心；對於性格孤僻的學生，老師要帶好班風，多去關心他們，要防止同學去孤立這些同學。
9樓：徐老師帶你看世界
不想開學，多想開心的事，快要開學但是不想上學的心情是非常正常的，但是這種負面情緒是不宜長久地停留在你的腦海和心裡的，所以你可以多想想一些開心的事，讓自己愉快起來，這樣就能消除你不開心的情緒了。
如果非常不想開學，那就不妨趁著還有機會，約上幾個自己班上關係不錯的同學一起出來玩。這樣做能夠勾起你對集體生活的一些美好回憶，也就不會有那麼強烈的不想開學的感受了。
開學綜合症
在假期結束之後開學之始，中小學生所表現出的一種明顯的不適應新學期學習生活的非器質性的病態表現，心理學家們稱之為「開學綜合症」，又叫「開學恐懼症」。
開學綜合症」有多種表現形式，在生理上多表現為：失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、噁心、腹痛、小便失禁、疲倦、食慾不振等；在心理上則多表現為：記憶力減退、理解力下降、厭學、焦慮、上課走神、情緒不穩定等。
心理醫生認為這些表現都是人潛意識的心理防禦機制，將一些不願面對、不認同、被壓抑、不愉快的負面情緒，轉換成一些軀體症狀而造成的，持續一段時間後症狀有所好轉。
開學恐懼症怎麼辦
10樓：冰藕不知天下知
開學恐懼症的主要症狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適症狀，那麼得了開學恐懼症該怎麼辦呢，下面我為大家帶來了方法，歡迎大家閱讀。
1、自我調節
學會自我暗示
孩子要告訴自己：要開學了，必須收心了，現在放鬆心情，好好把握剩下的十幾天時間。
調整好生物鐘
寒假期間孩子有可能玩通宵或很晚睡覺，臨近開學很有必要調整好自己的生物鐘。需要讓孩子養成早睡早起的習慣，重新做到起居有規律。
做好規劃
做好新學期規劃，多和同學溝通。可以給好朋友打打**，聊聊新學年的'打算，緩解緊張情緒。
求助父母
必要時，可以向父母長輩求助，父母長輩有豐富的生活經驗，可以幫助小朋友克服開學恐懼症。
2、家長指引
幫孩子收回心思
父母應該讓孩子明白，假期過後進入新學期時就要調整自己的心態，對假期中的一些娛樂活動進行及時修正，上課時要驅除雜念，集中精力聽講。
2. 2、調整作息時間
父母在開學前應模擬正常的學習生活，從生活內容到作息時間都作出相應的調整，幫助其制訂作息時間表，督促孩子做到按時作息。
共同應對
家長應和孩子一起**對上學恐懼的真正原因，表達對孩子真誠的關心和愛護；同時父母應與學校老師聯絡，爭取校方的配合。
開學恐懼怎麼辦？
11樓：無情的樂曲
1.正確維持自己的情緒。放假之後我們迎來了返校日，到達學校後，難免會感到煩躁焦慮，這是一種正常的現象，也許你的同學或朋友也會和你一樣，所以不要把過多的精力放到焦慮上。
而是要正確接納並認識這種情緒，儘快適應校園生活。
2.轉變學習方式。因為疫情防控的緣故，我們難免會線下變線上，我們要儘快調整自己的作息時間，找回自己的學習習慣，3.
多與同學交流溝通。想要更好的適應校園生活，交朋友是很重要的一步。因為疫情，我們與同學長時間未見，難免會生疏。
這時就需要增加自己的學習趣味。解決破冰的關係使同學之間的關係升溫。
4.有問題直接求助，要知道我們從來不是孤軍奮戰，同學老師都在你的身邊，遇到解決不了的問題，可以尋求老師和同學的幫助。
如何應對開學恐懼症？
如何克服開學恐懼症
12樓：喬
第。一、調整規律生活。在整個假期裡生活處於一種完全放鬆的狀態，很多人都習慣性的晚睡晚起，甚至會經常沉迷網路，如果經常熬夜就會導致生活不規律。
為了更好的迎接開學期的到來，大家一定要提前讓自己的生活迴歸到正常節奏，堅持早睡早起，不要熬夜。與此同時也要注意調整自己的心態，用積極的態度去面對生活和未來的學校生活，這樣才能讓自己遠離開學恐懼症。
第。二、正確面對問題。對於恐懼開學的原因，每個人是不一樣的，只有正確的去面對和解決這些問題，才能讓自己消除恐懼心理。
有些人可能是因為作業沒有完成而恐懼上學，還有些人可能是因為對學校的交往會產生恐懼
只有瞭解自己存在的問題之後，才能克服這種缺陷，從而採取有效的方法進行調解。平時可以多去圖書館學習一些新的知識，提高自己的文化素養，同時也能培養自己的自信。
得了社交恐懼症怎麼辦，有社交恐懼症怎麼辦？
社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。建議首先進行放鬆訓練。之後請患者按引起恐懼反應的嚴重程度，依次列出相關誘發社交恐懼的情境的清單，然後從引起最弱的...
得了恐懼症該怎麼辦，我的恐懼症很嚴重
恐懼症狀的話，建議你 一，提高自己的認知水平，科學 正確地認識你所恐懼的事物，通過你的理智降低你的 不必要的 恐懼情緒。你還可以瞭解一下 認識 二，一回生，二回熟，對於你所恐懼的事物，你多接觸 瞭解一下，對於你所恐懼的事情，你多經歷 鍛鍊幾次，你的情況自然會好一些。你還可以瞭解一下 系統脫敏法 三，...
我覺自己有開學恐懼症，咋辦呢
小學？中學？大學？幸福吧 當你經歷過了，踏入社會了，面對家庭了，你就知道人生中最幸福的日子就是上學了。在學校裡，你不需要考慮太多的問題，只要學好了，玩好了就可以。在社會上呢？你要違心的和同事 領導說一些你不想說的話。你要承擔著工作的壓力，流言蜚語的壓力，領導眼光的壓力。然後你還要承擔著賺錢的壓力，結...