1樓：幽夢探尋
你這樣不是，以下是最為常見的抑鬱症的主要表現：
一)莫名的心境不良：
很多患者將抑鬱症早期症狀中的情緒消極、心情沉重，誤認作普通的心情不好，沒有及時加以注意，最終貽誤了早期**時機。事實上，鬱鬱寡歡、高興不起來，乃至焦慮、容易激動、緊張不安，都可能是抑鬱症早期症狀。
二)缺乏自信貶低自我：
抑鬱症患者往往沒有自信，總是過分貶低自己的能力，經常會以消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，呈現出一幅極為不自信的狀態。
三)莫名的精力喪失：
精力喪失在抑鬱症早期症狀中，具體可表現為人變得疲乏無力，對生活和工作中以往得心應手的事情也感覺力不從心，這常常導致患者的工作業績下滑，人際關係無法維持，生活質量下降。
四)莫名的軀體不適：
以軀體不適為突出表現，是隱匿性抑鬱症早期症狀的典型特點。一般抑鬱症病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀。
五)莫名的興趣喪失：
抑鬱症患者往往會對周遭的一切事物喪失興趣，尤其是對以往極為熱衷的事物也變得無動於衷。這也是抑鬱病人的常見症狀之一。
其實你這樣只是被社會大環境所影響而已，抑鬱症就是想逃避，不想面對去解決問題，你能清楚地認識到自己的存在缺點，可以加以改善，多想想快樂的事情，不要讓悲觀充滿心頭，朋友有兩三個知心好友就行，不求多，但求質量！！
2樓：匿名使用者
我談談我的感悟和觀點：人的心理問題其實是由於人類經過漫長的進化保留下的憂患意識造成的，是人的本能和優點，這種憂患意識可以使我們避免更大的傷害，性格敏感的人更強烈，這種本能帶給我們焦慮的情緒，這種本能如果認為危機沒有解除，會持續發出憂患指令，就是人們說的強迫症，經過長期的焦慮痛苦情緒，使人的意志消沉形成抑鬱，焦慮症、強迫症、抑鬱症根源是一個，心理問題之所以難治就在於是跟自己的本能對抗，這就是現代醫學的**誤區，如果我們站在一個更高的角度看這個問題，就會迎刃而解，當你可以看清抑鬱症的本質時，即使不能馬上**抑鬱情緒，最起碼心理不會在害怕和恐懼它，會心裡平靜一些。人類不可能因為抑鬱而停止進化的歷程，所以大腦會自己修復的，每個人經歷過大的災難也會學會更坦然面對發生的負面事件。
人不能脫離大腦本能的控制，這是自然規律。思想有兩個方面，一個是大腦的本能--感性，它雖然不是理智的，但卻是我們生存的基礎，一個是理性，是後天知識的積累，是科學的認識，不管感性怎樣控制人的情緒，我們會去理性做事。
3樓：紅蓮四鼠
朋友，我不是醫生，不能輕率判斷。如果你想確定最好還是去正規醫院就診吧，一定要找個正經的醫院，現在參水的精神科醫生很多的，**也不貴，千萬不要諱疾忌醫。
抑鬱症情況複雜，很難說固定會有什麼症狀，我發病的時候會變得感情非常感性，多愁善感，觸物傷情。不要想著離開世界會有多少人記得我，所有人都只會被慢慢遺忘，徒令親者痛仇者快而已。你願意主動去關心別人說明你人很好，得道多助，也許有一天你真正需要幫助，就會有意料之外的驚喜。
人的一生能找到一個真正的朋友就已經是值得慶幸的了，你也不必太拘泥於數量，平時稱兄道弟推杯換盞的這些人基本不會靠的住，開拓胸懷，過自己的人生吧。
4樓：藍調夏娃
找個心理醫生看看吧。
不是說你有病，是讓你和那些專業的人聊聊天，開導下你，放鬆你的心情。
你可以嘗試著去想些開心的事情，聽些輕鬆的**，和朋友一起玩，多出去走走，散散心。
朋友，祝你開心！
其實你不是悲傷，你是自己強迫自己是去悲傷，想不開的事情。
你可以這樣想啊！你幫助了需要幫助的人，你看見自己幫助了他們，你是快樂的！縱使他們不記得你或者其他，只是我們自己收穫了快樂。
不管別人忘記你或者對你印象深刻，記住，好好愛自己！如果自己都不愛自己，誰會愛你呢！
不要想太多，不要再糾結，開心一點！
微笑，比什麼都重要！
5樓：匿名使用者
你這樣不是抑鬱徵，你只是沒法把i心裡的的想法跟心情跟朋友述說，如果你 嘗試跟朋友談談，會好很多，朋友會幫你的，如果只是表面朋友只會敷衍你幾句，真朋友會陪你，如果你不建議的話，有空跟我聊聊，當你試著跟朋友談心的話，你會發現這世上關心你的人有好多，真的，試著去發現愛，加油！！！還有別把自己想的沒人要似的，每個人都有自己的想法，只是只是沒人懂，但這步代表就沒有人能懂你。
6樓：周園
首先說我自己不是醫生，我是情度的抑鬱，你應該是多愁善感的型別，先到正規的醫院去做檢查，但是情緒需要自己調節啊，戰勝自己 沒有什麼過不去的。
7樓：眼睛會好嗎
很傷感，多和朋友一起出去玩，去 旅遊呼吸新鮮空氣。
8樓：匡威
你可能有什麼心事放不下，找個地方或找個人說說。
我曾經也有一樣的經歷。
祝你開心、
9樓：帳號已登出
換種方式思考看看還有這種症狀嗎我覺的不是。
10樓：六指書生
懂得去關心別人。你很好。
我這是抑鬱症嗎？
11樓：青邪居士
這是一種精神內耗，精神內耗會帶來諸多不利影響，最直接的就是影響個人的情緒，進一步是降低信心，透支心力，惡性迴圈下會導致心理失衡，嚴重降低生活質量。
想擺脫精神內耗，遇事必須用理性視角，分析困難的真實性和複雜程度，而不是陷入感性視角，恐懼於事務的繁複與艱難，不斷自怨自艾；人際關係上停止討好，樹立自己的標準，修身齊家治國平天下，自己還沒過好的時候，可以考慮別人的感受，但不必太多；停止幻想，立即行動起來，在知識深度與廣度不夠的時候，幻想只會加劇精神內耗。
以前看過一句話，我覺得很好，一直記得：要麼讀書，要麼旅行，身體和靈魂，總要有一個在路上。
抑鬱症是模因疾病，你持續不斷的懷疑有，就會往它的方向發展，所以不要想它了。
12樓：匿名使用者
你這的確是有抑鬱的傾向，至於是否抑鬱症，建議你到當地專業的精神專科醫院檢查一下，就一目瞭然了。
13樓：專業**痔瘡
抑鬱症吃藥**就可以了。
我這種情況是抑鬱症嗎？
14樓：匿名使用者
有些抑鬱情緒，談不上抑鬱症，再發展下去就有抑鬱症了。建議如下：
1/ 首先你要告訴你自己：你是正常人，沒問題（你不要老想著自己有問題，搞什麼測試，心理暗示很重要）。
2/從你家裡搬出來，你自己一個人住，給自己營造一個輕鬆愉快的環境（你小時候不愉快的經歷，感覺你家人給你很大壓力，和他們在一起你就不自在，壓抑）
3/給自己定幾個小目標，比如學習~~鍛鍊~~，慢慢提高自己的信心。你能夠上班說明你還是有能力的，你要相信自己的能力。
保持一個積極的心態，不要悲觀，你還很年輕，沒什麼不可能。在於自己的調節了，發現問題就要解決問題。
15樓：鬼畜饒過誰之歌
這算什麼抑鬱症，這都是網路上一些奇怪的人給起的一些奇怪的名詞術語，以前**有這樣的說法呢，你這種情況根本和抑鬱症沒關係，人嘛，大多數時候想法習慣跟性格都跟成長環境有很大關係，像我小的時候，農村長大的跟你差不多情況吧，我那時候從來都是一個人獨來獨往，我最大的嚮往就是走出村子，然後走出縣城，然後走出市裡，走出省裡，然後走遍全國，因為沒錢，哈哈，不敢奢望走遍全球，但也跑了幾個國家，我不喜歡反駁任何人，也不喜歡認同任何人，最討厭跟人交流一些沒意義的話題，所以沒什麼朋友，也很沉默，30歲以前大部分都是在虛擬世界裡尋找自我，30歲以後遇到了一個人，生活一切都不一樣了，我就想起來了一句話，上帝給你關了一扇門，也會給你開啟一扇窗，有的時候變化讓人覺得那麼莫名其妙，也那麼神奇，可就是這樣發生了~反正不管咋樣，有一點記得，你就是你，不一樣的煙火，不管是啥樣的，你都應該是最愛自己的那個人~
16樓：接著往下想
你覺得我們能為你做點什麼？一個人如果連自己都看不起，別人又怎麼會看得起你，有抑鬱症並不可怕，可怕的是你不敢去面對，現代的人或多或少有誰沒有過輕度的抑鬱？給你的建議就是你的家庭個人覺得並不幸福，不如自己出去闖蕩一下，或許在其他陌生的人面前，你還能找回自信，因為你家裡人在極度的摧毀你的信心，那怕你去打工，一個月掙個五六千塊錢，也是靠你自己的能力養活了你自己，也比看家人的臉色好。
17樓：匿名使用者
應該是家庭原因，從小父愛母愛的缺乏，家庭不和睦，都會給孩子產生很大影響，做事情極度不自信，自卑。在做事情前總是前怕狼後怕虎，應該是從小很少得到家人的鼓勵，你不是抑鬱是壓抑。建議給自己找個愛好，定個目標，成功一次，你就能把自信找回來，把自卑趕出內心。
18樓：星冰冰
有了負面情緒不應該沉浸於其中，不然就會鑽牛角尖，換換腦子，做些其他事情。
19樓：恭常茗
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。
臨床表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退「三低」症狀。
抑鬱症大多為急性或亞急性起病。患病率女性高於男性1倍以上。
每次發作持續至少2周以上，並且不同程度地損害社會功能，給病人本人造成痛苦或不良後果。
抑鬱症的**主要依靠抗抑鬱藥，能夠有效解除抑鬱心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體症狀。
抑鬱症病人多數有反**作的傾向，故需要進行維持**，預防**，定期隨訪觀察。
你這個應該不是抑鬱症的，只是心理壓力太大了，要注意及時排解，不然有往這方面發展的傾向！個人建議你去看看專業的心理醫生，會對你有幫助的！
20樓：來自美陂古村喜滋滋的貼梗海棠
有點抑鬱了，主要是自己凡事多往好處想 ，儘量樂觀一點 ，會好起來的。
21樓：雪花飛舞
找個心理醫生，我很同情你，你需要一個能安慰你心裡的人，你好可憐，你爺爺怎麼可以這樣，找個心疼你的人，你心受傷了，
22樓：仙緣斬
外膽怯對於自卑的人也是比較常見的，特別是不敢在他人面前開口說話，展現自己的才能，在朋友同事面前推諉，不願意表現。
另外，本人也可以出現孤獨的感覺，自卑的人性格往往是比較孤僻的，個人往往在安靜的環境中。很少有朋友親人進行溝通交流，所以說表現出比較愛鑽牛角尖的情況。
23樓：周木溪
不是是正常的發瀉有利於自己心裡的調節，是健康的。
24樓：河山在我胸
從體育鍛煉開始，參加一些競技比賽更好。你首先是生理弱，導致心理弱，生理心理雙重影響社交。用你特長體育專案，去找比你弱的人去競技，隨著勝利的積累，生理心理社交越來越健康正常。
還有比如說參加業餘合唱團，效果更好。晚上聽宮商角徵羽五音調理五臟。
25樓：小粉絲
不是，你只是壓力太大了吧，放鬆一下就行了哦⊙∀⊙
26樓：努力的皮皮桃
其實看你這樣的情況其實是多多少少都有一些抑鬱症的傾向的。但是你也是願意將這些事情說出來說明其實還是不是很嚴重的，所以要積極一點的心態，交一些朋友，多出去走走，有事不要憋在心裡，說出來。積極配合**。
願你安好，生活快樂。
我是抑鬱症嗎，我算是抑鬱症嗎？
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭...
我是否的了抑鬱症，我是得了抑鬱症嗎
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的 不高興 有著本質區別，它有明顯的特徵，綜...
我有抑鬱症嗎，我有抑鬱症嗎？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感...