1樓：小酸菜奈
從生理機制上來看，人在短時間壓力面前，腎上腺激素分泌增加，身體處於一種亢奮、激動或者說迎戰的狀態下，此時人的食慾是抑制的狀態，自然各種美食不會出現在我們腦海中。
而在長時間壓力下，身體的另一種激素——皮質醇分泌量會增加，皮質醇會導致身體血糖升高，人對食物的慾望增加，胃口大開，忽略了保持良好身材的重要性。
英國的一項研究顯示，那些因壓力導致身體皮質醇含量比較高的人，對零食或垃圾食品攝取的傾向性也會更大，這會讓他們攝入過多的能量，讓身體變胖。
飲食是一種比較好的緩解焦慮心情方式。而抑鬱期食用大量的含糖食物，會攝入大量的糖分，血液中的血清素會升高。血清素的升高可以緩解抑鬱，讓心情舒暢些。但是，身體也會逐漸發胖。
2樓：匿名使用者
1、食慾增加：如心情不好時，通過將壓力轉移到食物上，患者由於吃得過多或吃撐，得到部分滿足，從而進一步緩解身體壓力；
2、內分泌紊亂：如易導致胰島素抵抗等，導致患者吃得過多、過快，以及容易產生飢餓感等，血糖容易升高，多餘的血糖易轉變成脂肪儲存起來。同時由於血糖降低後使患者較快產生飢餓感，又進入下一輪吃得過多、過快的狀態等；
3、運動減少：如由於心情不好或者壓力大，導致沒有時間運動。
因此，壓力大時候既吃得多，而運動也減少，再加上胰島素抵抗，便容易導致肥胖。
3樓：微薄芙茵
壓力大會導致肥胖，主要是由於在壓力的情況下，人體激素分泌是沒有規律的狀態。人體在激素紊亂，或者激素分泌出現生物節律消失時，會出現肥胖，比如過度熬夜，以及工作、學習帶來的壓力，導致患者情緒不佳，這些都會誘發肥胖。
4樓：網友
我覺得是內分泌失調造成的，壓力大說明在一件事情上要專注更長時間。人本來每天工作生活時間是均衡的，一件事情花時間多，其他時間就少了，所以容易疲勞，飲食不規律，休息減少，休息少就會引起發胖。
5樓：笑看塵世間的美
1.飲食混亂，壓力一大，就胡吃海塞，美食可以緩解一定壓力。
2：內分泌嚴重失調，內曾功能失調。
3：作息時間混亂，晚上睡不好，其它時間一定會零散的補上，對身體沒好處。
4：要看是什麼工作性質了。任何工作都有壓力，在外跑市場的，業務，銷售，快遞，和在辦公室裡的設計，文員，產品開發，高考學生，肯定是有很大差別的。
5：個人體質的差異，有人吃的不多卻很胖，有的人很能吃卻很瘦，要看細節體質問題，必須重視。
當你的身體出現異常時，就要引起重視，及時調整，不要等更嚴重時，會很麻煩的！
6樓：暮光丶覲
人一旦有壓力的時候，他的新陳代謝就會不好的這個時候，有許多東西排放不出去就會令人發胖。
7樓：心控
如果壓力居高不下，它就會使人發胖。 慢性而長期的壓力導致皮質醇水平升高。
8樓：此id已成大爺
你是因為壓力會變瘦還是會變胖的人？在現代社會中，沒有人感覺不到壓力的存在。整天的生活忙碌而且緊張。如果這種緊張感持續下去就會變得急躁，身體的迴圈和代謝也變得混亂。
壓力會讓人變胖嗎？
9樓：元氣仔仔呀
壓力是會讓人變胖的，一個很好的例子，很多人都知道高考工廠毛坦廠吧，那個學校被稱為魔鬼式教學，意思就是會給學生很大的壓力。我是從高一就進了這個學校，在我高三畢業後，我身邊很多高一去很瘦的朋友都長的很胖，所以我覺得壓了是會讓人長胖的。
很多人，特別是女孩子，在不開森的時候就喜歡吃點東西發洩一下，人在有壓力的時候大腦的一些控制功能會受到影響，因為那時候整個腦袋想的都是壓力，這個時候很多行為都是不受控制的，所以你會不停地吃，而且很多時候壓力大，飽了會比飢餓讓人更有安全感。
當你有壓力的時候，會多很多東西都產生不了興趣，生活就會變得很乏味，當生活乏味的時候，吃的豐富好像能填補一些空缺，所以每次吃東西的時候你都會點很多的種類。
人在有了壓力之後能會呈現出兩種狀態，一種是全身心的投入壓力的源頭中，第二種就是萎靡不振，不管是哪種狀態，你都不會想著去運動運動，因為你要麼沒有時間，要麼精神不濟，經常不運動也是長胖的元兇之一。
其實每個人都會在生活上遇到一些壓力，懂得去合理的排除壓力才能有利於身心健康，另外不管壓力多大都應該合理的飲食，不要養成一個不規律的飲食習慣，最後運動也是排除壓力的一種手段，合理運動會給你帶來一個好心情的。
10樓：和藹的阿西吧
大家都知道，現代社會生活節奏快，無論從事何種事業的人都有自己的壓力。首先，學生，已經有很多報道學生學習壓力太大的案例，雖然學生的身高增高了，但同樣的是體重也上來了，而且現在的學生比同齡的我們是要重很多的。其次，工作上的各種壓力，來自領導、同事、工作的壓力，買房，車奴，已經是一個再正常不過的現象。
……如果需要**的話，我們理應重視壓力這一方面！
11樓：永遠不變心
俗話說心寬體胖，我覺得壓力大的時候應該是會瘦吧。出去少數人，在壓力之下，會暴飲暴食來麻痺自己。從而導致變胖的情況，一般的情況下。
都是在心情比較好，生活比較安逸的時候，更容易發胖吧。壓力大的時候，不僅不能容易發胖，還容易誘發各種疾病。比如失眠，健忘，胃痛等等。
我記得我在上大學的時候，體重就會週期性的波動，只要回家，就馬上發展到80多公斤。因為在家，一方面吃的比較可口，另一方面在家裡就是沒心沒肺的除了看電視就是看看書。所以體重很快即竄上去了。
而到了學校，由於學習的壓力，再加上伙食不可口。很快體重又降到70公斤左右。每個假期都會經歷這個輪迴。
人的狀態一般從外貌上就可以看到出來。一般形容一個人狀態好，會說『榮光煥發』『滿面紅光』等等，但在我們聽到這些詞的時候，我們好少能夠把這些詞放在一個面容枯槁消瘦的人的身上。應該立馬回想象到一個很富態的人。
所以可見，壓力是不會讓人變胖的。只能讓人變瘦。
當然身邊還是有那種，經歷了比較大的變故。一下子就變的非常胖的人。一般這種胖的人，已經超出了正常的偏胖的程度。
已經到達了一種病態的。覺得這已經不是壓力的問題了，應該是身體經歷了一種病變吧。如果真的是這樣，應該尋求醫生的支援了吧。
為什麼壓力大會導致發胖呢？
12樓：公羊奕琛法儀
為什麼壓力大就會胖？因為在壓力下，人會多吃許多，而消耗沒那麼大。如今的腦力工作，一做就讓人飢腸轆轆，原因是大腦挑食，只肯消耗血糖，不肯動用脂肪。
血糖一下降，大腦就著急能量不夠，於是發出「好餓好餓」的訊號。然後人的直覺反應就是翻箱倒櫃地找高糖高油高鹽的零食，吃下肚後血糖急升，大腦解除警報，人才鬆一口氣。但是此時你又會開始埋頭苦幹，自然攝取的食物就無法消化，從而導致發福。
同時也有心理研究顯示，在長期的壓力下，有多種原因導致了人們對食物的慾望。第一是生活飲食不規律，吃飯時間不固定，人就會暴飲暴食。第二是焦慮失眠或大量飲用咖啡，均可促進食慾。
第三是缺乏運動和鍛鍊，不利於脂肪消耗。第四是進食美味食物帶來的愉悅感可以緩解工作的壓力。以上種種原因就使一些人採用吃東西的方式來宣洩壓力，甚至過度依賴食物，最終導致肥胖。
【如何避免壓力過大導致的肥胖呢？】
在瞭解壓力導致發胖的原因後，我們就可以對症下藥。首先靠有氧運動來「餵飽大腦」。亞拉巴馬大學伯明翰分校的加里·亨特發現，做完一堆難題後，先去跑步機上快跑15分鐘再吃披薩的人吃得更有節制，平均比沒跑步的人少攝入100大卡。
短期高強度運動迫使身體把糖和乳酸釋放到血液中，結果雖然沒吃東西，但血糖一樣升高，大腦也就不那麼覺得。
「餓」，不會狂叫著「我要吃我要吃」了。
其次合理的睡眠安排也是十分的必要。不管自己的學習工作壓力有多大，都一定要保證自己正常的睡眠時間。不要因為壓力過大而打亂自己正常的生物鐘，這樣只會讓你變得越來越焦慮。
法國研究顯示，如果連續兩天每天只睡4小時，飢餓激素水平直接增加一倍，於是胃口大開，再加上睡得晚沒事幹，吃夜宵的幾率就高出許多喲！
所以不管自己壓力多大，只要放鬆心態，合理膳食，安排好自己的休息時間，外加註意運動。相信肥胖一定會遠離你，你自己也會變得更加健康！
有些人壓力越大肚子越大為什麼？壓力會使人肥胖嗎？
13樓：勇敢去飛舞
壓力是會引起人變胖的，因為壓力會釋放壓力激素，壓力激素會引起人的發胖。
14樓：糖果罐
壓力會影響人體的內分泌，從而影響消化，因此導致肥胖產生。
15樓：天才人物我無敵
壓力過大，情緒不好，所以代謝功能就會減退，因而會導致肥胖的可能。
16樓：土豆地瓜豆角
壓力特別大，那麼吃的東西就會很多，就會變得很臃腫。
17樓：黎然然
壓力確實會使人肥胖，尤其是女生。一般情況下，壓力肥很明顯。
18樓：落
因為壓力太大的人新陳代謝也會變弱，導致肚子上的脂肪越來越多。
人們壓力大的時候為什麼反而容易發胖？
19樓：創作者
因為壓力大的人經常加班趕工，耽誤正餐時間，反而可能造成食慾異常增加和食量增大。正常情況下，一餐之後，胃排空速度在4～6小時之間。胃全部排空之後，沒有了新的能量**，血糖下降，人便會感覺到飢餓。
這時候應當及時進餐，補充能量。如果聽之任之，繼續工作，那麼飢餓的感覺就會反射性地增進食慾。
工作壓力大時，很多女士傾向於用食物減壓。糖確實可以起到安慰劑的作用，能夠增加大腦中引起快樂的物質。如果經常不由自主地增加食量，特別是大吃甜食，自然很容易導致體重上升。
生活不規律，飢一頓飽一頓的飲食模式最易導致脂肪儲備能力上升。由於工作打亂了身體的正常節律，不能按時定量地吃好三餐，人體的代謝狀態就會發生改變。
20樓：匿名使用者
人們在壓力下會尋求一種宣洩壓力的方式，很多人不幸採取了吃東西這樣的方式，甚至依賴食物過重而患上『貪吃症』。特別是女性對本身的關注更強烈，她們一旦通過吃食物來緩解壓力，就會陷入惡性迴圈，身體變胖後痛苦自責，痛苦又加重了壓力，從而再次尋求食物的慰藉。這樣反而促進了肥胖。
壓力下，有多種原因導致了人們對食物的慾望。主要有幾個原因：
1、工作壓力大，生活規律雜亂，吃飯時間非早即晚，暴飲暴食，容易發胖；
2、壓力下容易失眠，長期如此，內分泌紊亂，也可以導致肥胖；
3、壓力下對甜食情有獨鍾，而甜食高脂高糖，最容易形成脂肪；
4、壓力下的腦力勞動者缺乏活動和鍛鍊，主要是沒有時間運動，或者不願意運動，不利於脂肪的消耗。
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