1樓：天蠍收藏家
扇貝功效作用很大，例如扇貝含有豐富的維生素e，抑制**衰老、防止色素沉著。驅除因**過敏或是感染而引起的**乾燥和瘙癢等**損害。望謝謝了。
2樓：麻花愛生活
天然男人菜被發現，男人經常吃，滋陰補腎，越來越有男人味。
3樓：晨曦初耕時
功效與作用。
健脾和胃、美容護膚、健腦益智。
扇貝道鮮美，營養豐富，與海參、鮑魚齊名，並列為海味中的三大珍品。富含蛋白質、ω-3脂肪酸、b族維生素、鎂和鉀，熱量低且不含飽和脂肪。常吃扇貝有助於預防心臟病、中風及老年痴呆症。
1、健脾和胃：扇貝具有健脾和胃的功效，常用於脾胃虛弱，因運化無力所導致的脘腹脹滿、食慾不振、大便溏洩、肢倦乏力等多種症狀。常吃扇貝可以暖胃，**胃寒等病症。
2、促進血液迴圈：扇貝中的鐵元素有通血的作用，還能促進血液迴圈，保持膚色紅潤，特別是對手腳冰冷的人群，吃扇貝能有效緩解不適症狀，促進機體血液迴圈。
3、美容護膚：扇貝中維生素e和b族維生素含量豐富，能改善膚質，延緩衰老和清除自由基，保持**細嫩光滑，保持好氣色。
4、健腦益智：扇貝中豐富的不飽和脂肪酸、維生素及鈣、鋅等礦質元素，具有促進腦細胞生長的作用，能提高兒童的智力發育和改善老年人的記憶力等顯著功效。
扇貝的功效與作用是什麼？
扇貝的功效與作用？
4樓：鬼谷子文庫
1、可以為機體補充豐富的碘元素，能夠促進體內的代謝。
2、可以為機體補充豐富的鋅元素，而促進傷口的癒合，適當吃扇貝能夠讓膚色變的更加富有彈性和白皙。
3、能夠養血安神，適當吃扇貝有很好的養血安神、提高睡眠質量的功效。
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扇貝有何功效
5樓：裡義愁
扇貝含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。人們在食用貝類食物後，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的。
1. 適宜高膽固醇、高血脂體質的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人； 2. 許多貝類是發物，有宿疾者應慎食；貝類性多寒涼，故脾胃虛寒者不宜多吃。
扇貝煮水洗頭沒有科學依據的，扇貝雖營養豐富，但也要人體吸收才行，至於什麼能另頭髮烏黑濃密，大多食用堅果類，如核桃、松仁、還有海帶等食物。
6樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
扇貝的功效很大，例如扇貝中豐富的不飽和脂肪酸、維生素及鈣、鋅等礦質元素，具有促進腦細胞生長的作用，能提高兒童的智力發育和改善老年人的記憶力等顯著功效。望謝謝。
扇貝的營養價值
7樓：位望亭摩茶
營養價值極其豐富：富含維他命、蛋白質和膽固醇，（痛風、高血壓者則應控制食量）抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的作用，人們在食用貝類食物後，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的。
8樓：北辰酆海雪
扇貝的營養價值很高，味道也很鮮美，與海參、鮑魚齊名，並列為海味中的三大珍品，是一種極受歡迎的貝類食物。扇貝對降低膽固醇有顯著的食療功效，甚至比常用藥物的效果還要好。
扇貝中含有一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。
扇貝還有解除煩惱的作用，人們在食用貝類食物後，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的。
扇貝富含蛋白質、歐米伽3脂肪酸、b族維生素、鎂和鉀，熱量低且不含飽和脂肪。常吃扇貝有助於預防心臟病、中風及老年痴呆症。
據科學分析，每100克扇貝含蛋白質克、脂肪克、碳水化合物2.
6克、膽固醇140毫克、核黃素毫克、煙酸毫克、維生素e11.
85毫克、鈣142毫克、磷132毫克、鉀122毫克、鈉339毫克、鎂39毫克、鐵毫克、鋅毫克、硒20.
22微克、銅毫克、錳毫克。
扇貝的可食部分主要是扇貝的內斂肌，呈白色，很有肉感。分佈在內斂肌周圍的肉呈紅色且很柔軟，通常被丟棄。
適宜人群：一般人群均可食用。高膽固醇、高血脂體質者，以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人亦可。但**者要適當食用。
扇貝的營養
9樓：縱橫豎屏
扇貝是扇貝屬的雙殼類軟體動物的代稱，約有400餘種。該科的60餘種是世界各地重要的海洋漁業資源之一。殼、肉、珍珠層具有極高的利用價值。很多扇貝作為美食食用。
扇貝又名海扇，其肉質鮮美，營養豐富，它的閉殼肌乾製後即是「乾貝」，被列入八珍之一。
10樓：清水樣的女孩
豐富的多不飽和脂肪酸，這些脂肪酸能保持細胞的正常生理功能、提高腦細胞活性和增強記憶力、降低血液黏度和改善血液迴圈等作用。
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