1樓：肉肉和貓
西瓜富含多種維生素，有很多的好處，西瓜中含有番茄紅素，可以起到抗氧化的作用，有利於免疫系統的健康，預防衰老。
2樓：顓孫恨陽
西瓜：又名寒瓜（因性寒）屬葫蘆科，原產於非洲。西瓜是一種雙子葉開花植物，形狀像藤蔓，葉子呈羽毛狀。
它所結出的果實是瓠果，為葫蘆科瓜類所特有的一種肉質果，是由3個心皮具有側膜胎座的下位子房發育而成的假果。西瓜主要的食用部分為發達的胎座。果實外皮光滑，呈綠色或黃色有花紋，果瓤多汁為紅色或黃色（罕見白色）。
西瓜的藥用價值：
口舌生瘡。用西瓜皮燒過，研末，放入口內含噙。
內挫腰痛。用西瓜青皮陰乾，研為末，鹽酒調服15克。
食瓜過多，人感不適。用瓜皮煎服湯飲即可。
瓜藤解酒。
常吃西瓜的功效：生津止渴消暑，利尿消炎降壓，祛皺嫩膚美容（西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有**生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質等營養物質，最容易被**吸收，滋潤面部**、防曬、增白。）
西瓜不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助溼，導 致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長**的時間。
不要吃開啟過久的西瓜。氣溫高，西瓜開啟過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
腎功能不全者不要吃。
口腔潰瘍者不要吃。
糖尿病患者要少吃。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導致血糖升高、尿糖增多等後果
產婦不宜多吃，產婦的體質比較虛弱，而從中醫的角度來說，西瓜屬寒性，所以吃多了會導致過寒而損傷脾胃。
體虛胃寒者吃多了會出現腹脹、腹瀉和食慾下降症狀。
3樓：在東嶽廟放風箏的銀木
適當的多吃西瓜的好處：1、能夠利尿消腫，對於小便短赤導致的腹水、浮腫，適當多吃西瓜有很好的通利小便、消腫的好處。2、能夠輔助降低血壓，因為西瓜當中含有豐富的鉀元素，而鉀元素能夠很好的平穩血壓。
因此，通過多吃西瓜補充鉀元素，在輔助降低血壓方面的好處非常強。3、能夠為機體補充豐富的維生素c，而維生素c能夠很好的促進免疫物質的生成，通過多吃西瓜補充維生素c，在提高機體免疫力方面的好處也非常明顯。
4樓：
西瓜是夏季的常用、常吃的水果，西瓜味道甘、寒，非常美妙，有甘、寒的特性，入心經、胃經和膀胱經。西瓜裡邊利尿的作用很強，有清熱解暑、除煩止渴、利小便的作用。
夏季來臨也是西瓜最多的時候，西瓜可以解暑熱，**心煩、口渴的症狀，也可以**熱盛傷津的病證。西瓜**小便不利，有利尿的功效。西瓜可以**咽喉腫痛以及口瘡，有清熱、去暑的作用，這是西瓜。
5樓：美美的娟娟
西瓜裡含有豐富的水分，在夏季的時候吃西瓜可以解暑降溫，補充水分的作用。
每天都吃西瓜好嗎？
6樓：邯鄲新東方烹飪學校
西瓜含糖量較高，加之有人對糖的吸入功能較差，尤其是吃多後體內便會形成這種高滲透情形：細胞吸收水分的能力小於這種滲透壓，進食的食物的水分、細胞中的水分便會被析出，並排出體外，發生滲透性腹瀉。
西瓜利尿但不潤腸，吃多了之後，體內的水分通過尿液排出體外，進入腸道的水分就相對少了，加之受精神因素及食物膳食纖維攝入量少等因素影響，有的人出現大便乾燥甚至便秘的情況也就不難理解。
最好不吃冰箱冷藏過的西瓜
中醫認為，西瓜性寒，屬生冷，吃多了會傷脾助溼。特別是以下這些人不宜多吃：
體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者多吃西瓜會出現肚脹、腹瀉、食慾下降等症狀。
腸胃功能不佳、夜尿多和常遺精者也不宜多吃西瓜。
腎功能不全者因其腎臟對水的調節能力降低，短時間內大量食西瓜，體內水分增多而不能及時排出體外，會使血容量急劇增多，對心臟不利。
口腔潰瘍者多屬陰虛內熱，西瓜的利尿作用會加重陰虛內熱症狀，導致潰瘍加
7樓：網友
一，吃西瓜有好處，但是每天吃西瓜並不好，西瓜吃多了有可能發胖，引發一些不良症狀，其實什麼吃多了都一樣，物極必反，是有一定道理的。
二，吃西瓜的好處。
1、清熱解暑是人們吃西瓜最大的好處之一，在西瓜中含有在量的氨基酸和糖份，人們吃了以後能及時補充體身缺少的水分和能量，起到清熱和解暑的作用。
2、吃西瓜最大的好處還是可以快速補充人體所需要的營養，西瓜是一種營養豐富的水果，維生素與蛋白質和微量元素的含量都特別高，應該說人體所需要的營養成份大部分都存要於西瓜之中。
3、吃西瓜能美容也是人們吃西瓜的最大好處之一，困為西瓜的果汁可以清除人體中多種代謝垃圾，讓它們隨尿液排出體外，另外西瓜汁還能啟用人體中的機體強胞，讓人們**更年輕細嫩，起到延緩衰老的作用。
二，多吃西瓜的壞處。
1、西瓜是一種性質寒涼的水果，脾胃虛弱的人群在吃西瓜過多時，會出現肚子疼以及拉肚子等多種腸胃不適的症狀。
2、西瓜是一種高糖份的水果，糖尿病人以及平時血糖較高人的人群是不能食用西瓜的，不然會產生很嚴重的後果。
3、西瓜在切開以後應該及時食用，因為它一旦切開就會不細菌不斷在斷面上產生和繁殖，放置時間長了以後再吃，不但味道發生了改變，還容易出現細菌感染性的疾病。
8樓：桐檬薈
一般而言，對於腸胃功能正常的人，多吃西瓜並不會引起便秘或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎症的人並不少，對於西瓜，這類人最好少吃或是不吃，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏過的西瓜。
由於西瓜具有滲透利尿的功能，諸如有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統感染等「上火」情況的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以幫這部分人「敗敗火」。此外，西瓜對於高血壓、腎臟功能不好的人也有益處
不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助溼，導
致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降
9樓：lin_林宇丹
正常的話，腸胃功能較好的人，天天吃西瓜也不會引起腹瀉跟便秘的情況。但目前的生活方式，很多人腸胃都產生了各種問題，那麼這類人就不能天天吃西瓜了。
西瓜也有很多益處：1、它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁裡還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有**生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質等營養物質。
而西瓜的這些成分，最容易被**吸收，對面部**的滋潤、防曬、增白效果很好。 2、西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜後排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，並使大便暢通， 3. 適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用。
千萬不能食用太多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜性寒，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者儘量少吃，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助溼，導 致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降
10樓：食療薈萃
經常吃西瓜真的好嗎？水果販說漏嘴，以下3種西瓜再便宜都不要買
11樓：網友
西瓜屬於寒性水果，所以夏天可以每天吃，如果是冬天的話最好不要吃。夏天即使可以每天吃，但每天的量也要適度，不可貪多。
吃西瓜有什麼好處？
12樓：問一問來找我
吃西瓜可以補充水分呀，還有補充維生素營養豐富。跟吃青菜是一個作用的呀！都是讓我們身體得到健康。
13樓：雨昕夕睿
夏天吃西瓜的好處就是解暑，裡面含糖量很高，不宜多吃。。。
14樓：哦耶看看
清熱解渴，利尿。夏天吃西瓜還能預防中暑，對身體好。
15樓：輝藏愚霜
1.西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善；
2.西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養；
3.西瓜還含有能使血壓降低的物質；
4.吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對**黃疸有一定作用；
5.新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加**彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
一般人群均可食用，適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用。
以下人群不宜食用：
一、產婦
產婦的體質比較虛弱，中而從醫的角度來說，西瓜屬寒性，所以吃多了會導致過寒而損傷脾胃。
二、腎功能不全者
腎功能出現問題的病人如果吃了太多的西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時排出這些過多的水，就造成了水分在體內儲存過量，血容量增多，容易誘發急性心力衰竭。
三、糖尿病患者
吃西瓜會導導致血糖的升高。病情較重的甚至會出現代謝紊亂而致酸中毒，危及生命。
四、口腔潰瘍患者
口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，導致患者癒合時間延長。
16樓：沉崖動畫
西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，可以有效補充人體水分，防止因水分散失而中暑，同時，西瓜還可以通過利小便排出體內多餘熱量而達到清熱解暑的功效。
17樓：名人堂**剪輯
夏天吃西瓜可以解暑降溫，西瓜而且有利尿的作用
吃西瓜有什麼好處和壞處？
18樓：天蠍收藏家
吃西瓜有很多好處，例如西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。望採納謝謝。
天天吃西瓜有啥好處
19樓：手機使用者
吃西瓜的好處： 能夠清涼解渴、消暑除煩，令人心情舒暢。首先，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽，這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養；其次，所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便，還能帶走多餘的熱量，達到清暑益氣的作用。
20樓：匿名使用者
只談好處的話，就是你不會便秘，還可以小**，但千萬不要吃多呀
吃西瓜有什麼好處
21樓：匿名使用者
從西瓜的營養及作用上講，它利尿、有助消化，西瓜中水的含量佔了絕大部分，所以吃西瓜能夠加快新陳代謝，有排毒養顏的作用。既然身體的毒素能夠及時隨尿液被排出，新陳代謝自然就會好。西瓜中含有維生素a、c、b1、b2等，同時它不含脂肪，因此吃了不會發胖。
所以從這個道理上講，西瓜對有些人確實會有**的效果。
1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善。
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養。
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質。
4、吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對**黃疸有一定作用。
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加**彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
每天都吃葡萄有什麼好處，經常吃葡萄有什麼好處與壞處？
夏季是葡萄大量上市的季節。葡萄的種類都很多，無論是哪一種葡萄，都是健康飲食。那麼，吃葡萄有什麼好處呢?葡萄裡含有大量的果酸，可以幫助我們消化。吃葡萄有什麼好處?下文做了具體介紹。在葡萄裡，有大概10 到30 的含量都是糖分，而這些糖分都是以葡萄糖為主的。葡萄還很有很多的果酸，促進胃腸道的蠕動，幫助消...
每天吃蘋果的好處，經常吃蘋果有什麼好處？
1 降低血脂 蘋果的果膠進入人體後，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，然後排出體外。同時，蘋果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。另外，蘋果中的維生素 果糖 鎂等也能降低它們的含量。2 降血壓 蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保...
吃西紅市有什麼好處和壞處，經常吃西紅市對身體有哪些好處和壞處？
成分 本品含有豐富的維生素 礦物質 碳水化合物 有機酸及少量的蛋白質。有促進消化 利尿 抑制多種細菌作用。番茄中維生素d可保護血管，治高血壓。番茄中有谷胱甘肽，有推遲細胞衰老，增加人體抗癌能力。番茄中胡蘿蔔素可保護 彈性，促進骨骼鈣化，防治小童佝僂病 夜盲症和眼乾燥症。功用 清熱生津 養陰涼血 健胃...