吃垃圾食品過多會怎樣,吃多垃圾食品會怎樣?

2023-02-07 17:40:07 字數 6068 閱讀 9996

1樓:秋之韻

1)營養質量比較差----

意思是,我們高高興興地把它填進肚子裡,結果它不能發揮應有的營養作用,比如說,要鈣沒鈣,要鉀沒鉀,維生素少得可憐。可是它們又佔據了我們的胃,其他有用的食品必然就吃得少了,最終就會導致人們營養缺乏,妨礙健康。

(2)容易讓人不知不覺中發胖----

意思是,雖然這些食品營養素含量比較低,促進人體發胖的成分卻很高。比如說,高脂肪,高糖,大量澱粉,而且吃起來還不容易覺得飽,所謂「好吃你就多吃點「。多吃的結果呢?當然人就容易胖。

(3)不利於預防慢性病----

總是吃大量糖和精製澱粉,血糖上升特快,容易促進人體衰老,也不利於預防糖尿病。總是吃油脂特別多的食品,特別是油炸食品和香酥食品,容易發生血脂異常。再說了,油、糖和精製澱粉都促進發胖,而人一胖,各種慢性病自然就接踵而來。

國外有個詞彙叫做「空能量食品」(empty energy),和「垃圾食品」的意思比較接近。意思是說,這種食品讓人長胖的效率挺高,可惜其他營養素都特別少,既沒有什麼蛋白質,也沒有什麼維生素,鈣呀鐵呀一律都微乎其微……結果就是讓人虛胖。這種東西用來養豬養雞都不行----肥肉多,瘦肉少,愛得病,養人恐怕就更差了點。

2樓:藍色最想

對身體並沒有任何好處的啊。

吃多垃圾食品會怎樣?

3樓:匿名使用者

1)營養質量比較差----

意思是,我們高高興興地把它填進肚子裡,結果它不能發揮應有的營養作用,比如說,要鈣沒鈣,要鉀沒鉀,維生素少得可憐。可是它們又佔據了我們的胃,其他有用的食品必然就吃得少了,最終就會導致人們營養缺乏,妨礙健康。

(2)容易讓人不知不覺中發胖----

意思是,雖然這些食品營養素含量比較低,促進人體發胖的成分卻很高。比如說,高脂肪,高糖,大量澱粉,而且吃起來還不容易覺得飽,所謂「好吃你就多吃點「。多吃的結果呢?當然人就容易胖。

(3)不利於預防慢性病----

總是吃大量糖和精製澱粉,血糖上升特快,容易促進人體衰老,也不利於預防糖尿病。總是吃油脂特別多的食品,特別是油炸食品和香酥食品,容易發生血脂異常。再說了,油、糖和精製澱粉都促進發胖,而人一胖,各種慢性病自然就接踵而來。

國外有個詞彙叫做「空能量食品」(empty energy),和「垃圾食品」的意思比較接近。意思是說,這種食品讓人長胖的效率挺高,可惜其他營養素都特別少,既沒有什麼蛋白質,也沒有什麼維生素,鈣呀鐵呀一律都微乎其微……結果就是讓人虛胖。這種東西用來養豬養雞都不行----肥肉多,瘦肉少,愛得病,養人恐怕就更差了點。

4樓:熱心生活小技巧

垃圾食品真是太好吃了,吃多了對身體不好,教你這幾個小妙招

5樓:碧雨邢騫澤

會有毒素。。然後長痘。。不過當你死的時候回想如果啥嘴癮都沒過,多可惜阿,呵呵少吃還是沒問題的,只要同時多吃點水果排毒的東西

6樓:匿名使用者

心臟病,高血壓,糖尿病,脂肪肝發生的比例會增加.激素也會失衡,會讓你出現異性特徵.得癌症的機率也會大大增加.也許你死後身體要是不火化的話,有可能會不腐成為乾屍

7樓:娜娜

經常吃垃圾食品的話,很容易導致發胖。

8樓:

別都聽專家的,垃圾食品味道好,所以才有人吃。吃多了肯定是不利於健康的成分在體內堆積過多,其實也沒啥。

9樓:油鍋裡的崔

會發生胃腸病,而且垃圾食品含有過多的新增劑,對生長髮育不好而且垃圾食品中的防腐劑是對人體最有威脅的存在,所以建議少吃,大概一週一次是正常範圍,但最好一口都不吃

10樓:自我遺忘30年

能讓瘡流膿不讓嘴受窮!吃吧,啥也別想了,人生下來就已經註定了會死亡的!怕個球?

11樓:落冥宸

體內防腐劑,會產生頭大

12樓:

吃垃圾食品會不會得胃病?

13樓:狗尾草

不怎樣,看你個人體質能怎樣

垃圾食品吃的過多怎麼補救?

14樓:匿名使用者

吃點含粗纖維的菜排排毒,比如芹菜什麼的,多喝水

15樓:一水青天

多吃水果蔬菜!

最好多吃一些清理腸道的蔬菜,首選魔芋(清理腸胃)、西蘭花(清理血管壁的)、木耳和青椒(清理肺的)。

16樓:匿名使用者

魔芋(清理腸胃)、西蘭花(清理血管壁的)、木耳和青椒(清理肺的)。

17樓:匿名使用者

多做運動,儘量少吃垃圾食品,多吃點清淡的東西

18樓:匿名使用者

多吃富含維生素和蛋白質的東西,少吃含澱粉太多的食物.

垃圾食品吃多了會怎麼樣

19樓:六一的

首先總吃那些東西,會不愛吃飯,影響正常飲食,其次就是不利於身體成長,家長應該慢慢糾正,多吃應季的食物

20樓:愛小鉗子

不利於身體健康,不愛吃正餐,沒營養

21樓:ftx廬涓戒附

什麼問題都有的,不要給孩子吃

垃圾食品吃多了會怎樣?

22樓:

現在的垃圾食品主要指油炸之類的吃多了就上火唄,然後對健康總是有一定影響的,相比於蔬菜來說

23樓:

生病,臉色不好,影響排毒黑色素堆積

24樓:手機使用者

會導致營養不良,但如果吃了垃圾食品後進行體育鍛煉或遲一些水果。注:鍛鍊完要吃有營養的飯。

25樓:簡懷曼

覺得自己比較瘦,可以多吃

垃圾食品吃多了會怎麼樣?

26樓:聞人世敏蒙照

所謂垃圾食品,就是因為那些食品裡面含有對人體有害的物質,如色素,香精,防腐劑等。或者是含鹽分過多,熱量過多,營養成分少。食用後在短期內不會出現大的問題,但是長期食用,那些有害物質就會積累沉澱,最後危害到你的健康。

27樓:百小度

油炸食品 此類食品熱量高,含有較高的油脂和氧化物質,經常進食易導致肥胖;是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中,往往產生大量的致癌物質。對身體有很大傷害。

28樓:汝悟才感謝

垃圾食品吃

多了身體會

受到傷害

吃垃圾食品的危害

29樓:冠上嘀嘀

垃圾食品(是指僅僅提供一些熱量,別無其它營養素的食物,或是提供超過人體需要,變成多餘成分的食品。其危害列舉如下:

第一:油炸食品

1、導致心血管疾病元凶(油炸澱粉)。

2、含致癌物質。

3、破壞維生素,使蛋白質變性。

第二:醃製類食品

1、導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌。

2、影響粘膜系統(對腸胃有害)。

3、易得潰瘍和發炎。

第三:加工類肉食品(肉乾肉鬆、香腸等)

1、含三大致癌物質之一:亞酸鹽(防腐和顯色作用)。

2、含大量防腐劑(加重肝臟負擔)。

第四:餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)1、食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)。

2、嚴重破壞維生素。

3、熱量過多、營養成分低。

第五:汽水可樂類食品

1、含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣。

2、含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正常食慾第六:方便類食品(方便麵和膨化食品)

1、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)。

2、只有熱量,沒有營養。

第七:罐頭類食品(包括魚肉和水果)

1、破壞維生素,使蛋白質變性。

2、熱量過多,營養成分低。

第八:話梅蜜餞類食品(果脯)

1、含三大致癌物質之一:亞酸鹽(防腐和顯色作用)。

2、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)。

第九:冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)1、含奶油極易引起肥胖。

2、含糖量過高影響正餐。

第十:燒烤類食品

1、含大量「三苯四丙吡」(三大致癌物質之首)。

2、1只烤雞腿=60支菸毒性。

3、導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)

30樓:尋找

一、油炸類食品主要危害是:1、油炸澱粉導致心血管疾病;2、含致癌物質;3、破壞維生素,使蛋白質變性。

二、醃製類食品主要危害是:1、導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌;2、影響粘膜系統(對腸胃有害);3、易得潰瘍和發炎。

三、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)主要危害是:1、含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);2、含大量防腐劑,加重肝臟負擔。

四、餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)主要危害是:1、食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔;2、嚴重破壞維生素;3、熱量過多、營養成分低。

五、汽水、可樂類食品主要危害是:1、含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣;2、含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐。

六、方便類食品(主要指方便麵和膨化食品)主要危害是:1、鹽分過高,含防腐劑、香精,損肝;2、只有熱量,沒有營養。

七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)主要危害是:1、破壞維生素,使蛋白質變性;2、熱量過多,營養成分低。

八、話梅蜜餞類食品(果脯)主要危害是:1、含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽;2、鹽分過高,含防腐劑、香精,損肝。

九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要危害是:1、含奶油極易引起肥胖;2、含糖量過高影響正餐。

十、燒烤類食品主要危害是:1、含大量「三苯四丙吡」(三大致癌物質之首);2、1只烤雞腿=60支菸的毒性;3、導致蛋白質炭化變性,加重腎臟、肝臟負擔。

31樓:匿名使用者

吃垃圾食品會導致失明垃圾食品的危害是什麼?所謂垃圾食品,是指一些很好的食品,但營養成分基本被破壞。這些食物在我們的生活中很常見,因為它們容易吃,不需要烹調,它也受到許多人的喜愛。

比如醃製食品、罐頭食品、培根、培根等,還有餅乾、冰淇淋、方便麵等,這些食品基本上沒有營養。如果這些食物是主要食物,肯定不會導致營養不平衡,易患多種疾病。但由於身邊垃圾食品太多,人們難免會吃一些垃圾食品,但只要能控制垃圾食品的數量,對健康的危害還是很小的,但如果吃得太多,對人們的健康是有好處的,會有很多危害,那麼讓我們看看,垃圾食品對人的健康危害是什麼?

1、容易導致肥胖。因為很多垃圾食品都是油炸的,這些食品含有大量脂肪,還含有大量反式脂肪酸。進入人體後,容易變胖和儲存,人容易發胖。

2、容易致癌。醃製食品含有高含量的亞硝酸鹽。它們進入人體後可以合成亞硝酸銨。

這是一種致癌物質。因此,醃製食品不應食用。3.

過量飲用一些軟飲料會增加患糖尿病的風險。今天市面上的許多飲料都是軟飲料,其中大部分含有一定的糖。如果你長期飲用這種飲料,會增加胰島的負擔。

在一定年齡很容易得糖尿病。

4.傷害我們的消化系統。方便麵是很受歡迎的食物,但它是垃圾食品。

除了含有大量的碳水化合物外,基本上沒有其他營養成分,很多方便麵還含有大量的新增劑。這些化學新增劑需要進入人體。胃腸道消化和肝臟解毒後,肝臟的負擔加重。

吃一袋方便麵需要肝臟排毒至少3天。從長遠來看,人們容易得肝病。

垃圾食品吃多會怎樣

32樓:系儉佴綾

我知道的垃圾食品主要有:餅乾、加工肉製品、醃製品、汽水可樂、冷凍食品等。至於它的危害不能一概而論,比如醃吃多了傷腎,得高血壓。

總的來說吃多了會有一系列疾病跟著你,而且多是難治的病!

33樓:刁秋芹終月

會導致營養不良,但如果吃了垃圾食品後進行體育鍛煉或遲一些水果。注:鍛鍊完要吃有營養的飯。

34樓:皇文玉錯鵑

現在的垃圾食品主要指油炸之類的吃多了就上火唄,然後對健康總是有一定影響的,相比於蔬菜來說

垃圾食品是怎樣做成的,垃圾食品是用什麼做出來的

既然是食品,就不應該帶有垃圾,之所以說為垃圾,是因為它含某些物質含量過高對人體有害,但又沒超過國家標準,說明任何食品我們適量而食,enjoy it,就不存在什麼垃圾食品。相信每個食品都有它存在的意義。這是辣條的製作過程 不忍直視 望採納 回答垃圾食品主要特點醃製類含有大量的鹽,且在醃製中產生亞硝酸鹽...

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dear peter,if you eat many junk food it can make you fat.and is bad for your health.i know is delicious but you should think that so bad idea.you know...

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