1樓：天晟茶藝師培訓
茶是一種植物葉子，現在指用茶樹鮮葉製作成而的茶葉。
為什麼要喝茶？有好多的解釋：
1、據說茶可以解毒、利尿等；
2、喝茶是有文化的人喝的，自己喝一下希望能像有文化的人；
3、當下喝茶的人多人，是潮流，我們也跟一下風；
4、從小看著父輩喝，自已有這個習慣；
5、喝水沒有味道、喝飲料不安全，還是喝茶好；
6、喝茶可以**、美容等功效。
喝茶與喝水區別可大了，專家說喝茶不等於喝水，喝水代替不了喝茶。
2樓：匿名使用者
喝綠茶對身體很好茶葉的化學成分是由3.5-7.0%的無機物和93～96.
5%的有機物組成。茶葉中的無機礦質元素約有27種，包括磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種。茶葉中的有機化合物主要有蛋白質、脂質、碳水化合物、氨基酸、生物鹼、茶多酚、有機酸、色素、香氣成分、維生素、皁苷、甾醇等。
茶葉中含有20-30%的葉蛋白，但能溶於茶湯的只有3.5%左右。茶葉中含有1.
5-4%的遊離氨基酸，種類達20多種，大多是人體必需的氨基酸。茶葉中含有25-30%的碳水化合物，但能溶於茶湯的只有3-4%。茶葉中含有4-5%的脂質，也是人體必需的。
常飲綠茶對胎兒有利當看電視時或是坐在電腦面前，喝綠茶對身體有好處但是喝茶的注意事項：值得注意的是，飲茶必須適量，過量飲茶會影響鐵的吸收。飲茶最好以80℃—85℃左右的溫開水隨泡隨飲，不要衝泡過度或放置過久，且每次不易過濃，分次多飲為宜。
什麼都是一個量的問題不要多喝喝水最好喝溫水
喝茶與喝水有什麼區別
3樓：
白開水比較好，因為綠茶多是偏寒涼的飲品，雖然有促消化的作用，但不適宜體質偏寒的人飲用，而紅茶可也有溫補的作用，可以使身體覺得溫暖，但茶中所含有的茶多酚。部分人群較為敏感，會造成飲用後心悸失眠的情況發生。若是經常吃油膩的食物，可以通過飲用綠茶的方式來促進腸道的消化，但由於茶葉有一定的興奮神經作用，不建議在睡前飲用，以免造成失眠的情況，可以選擇茶與白開水交替飲用，根據自己的身體狀態來進行決定。
平時最好還是喝白開水，對身體比較好的，但也可以適當的喝點茶水的，茶室能夠使得人精神振奮的，也能夠增強思維和記憶力的，還能夠緩解疲勞，促進新陳代謝的，裡面的礦物質和維生素含量也是比較高的，平時也可以用菊花，或者是枸杞來泡水喝的，有上火的情況下，也可以用金銀花茶的。茶能夠清熱利尿，如果小便色黃，伴有口乾，無失眠等適合喝茶。如果伴有失眠，口渴不嚴重，其它功能正常的情況下，喝白開水較好一般來說，適當的喝一些茶水，對身體是有好處的，茶水有一定的提神作用，另外裡邊的茶酚對人體也有一定的好處，多喝白水也可以促進身體的代謝。
有些人群，比如有明顯的代謝性疾病，儘量避免喝茶水。茶葉內有許多的活性因子！少量服用對身體好！
意見建議：淡茶水比白開水好，它不僅能夠補充水分，水中的礦物質離子還能補充茶葉中的活性因子！但茶葉水一定要淡，過濃的茶葉水對身體並不好！
4樓：
茶和水都要喝，從醫學上講茶水並不能完全代替水，喝茶後可再適量喝水，如喝完一兩杯茶後，可補充一兩杯水，因為茶屬於利尿飲品，喝了之後，可能會排出更多水分，因此應該適量的補充。 近年來有不少醫學報告顯示，喝茶有降壓、降脂、降低膽固醇的保健功能；的確，喝茶是個好習慣，但喝茶並非「無往不利」，在某些情況下還不應飲茶，尤其是婦女在月經期間，應儘量少喝茶。
茶中含有的較多鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。而經期女性的血液本來就大量流失，如果喝了茶，負面影響更大。她指出，研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。
因此，女性及患有貧血的人，即使在平時，也最好少喝濃茶。
一些更年期婦女，會產生頭暈、渾身乏力、心跳加快、睡眠品質差等症狀，若再喝過量的茶會加重這些症狀。
冬天一般來說適宜飲用紅茶、熟普洱茶等等，因為冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫認為：「時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴乎禦寒保暖」，因而冬天喝茶以紅茶、熟普洱為上品。
它們茶性甘溫，可養人體陽氣、生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。
但是如果在北方由於屋內取暖設施較多，屋內比較乾熱也容易讓人覺得乾燥上火，這種情況下喝些綠茶，生普洱等也是可以的。都說夏喝綠,冬喝紅,一年四季喝烏龍 當然是喝喝茶好,喝紅茶好 另外也可選擇,傳統濃髮酵的烏龍茶.
5樓：匿名使用者
這是我在360doc個人圖書館裡全文複製來的，個人覺得很有道理，請參考下文。
我呼籲人們喝足夠的清水。可是，有朋友會提出一個問題，喝茶不更加有益嗎？答案是對的。
就是因為茶有益，我們才提倡人們喝茶。只是你也要明白，再好的東西也不能超量使用，否則就會造成物極必反的後果。
首先，茶葉含有3.5-7%的無機物和93-96.5%的有機物，其中的無機礦物質有約27種之多，如磷、鉀、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、銅、鋅、硒等，通過喝茶能攝入一定量的礦物質來補充人體的需要；另一方面，更多的有機物中主要是蛋白質、脂質、碳水化合物、氨基酸、生物鹼、茶多酚、有機酸、色素。
香氣成分、維生素、皁苷、甾醇等，其中的氨基酸多達20多種，大多是人體必須的氨基酸。從中可以看到茶內的成分十分豐富。也因為成分的豐富，當我們喝茶時，身體就會釋放血中的水份來稀釋這些豐富的成份，以便人體吸收。
這樣就會造成血液缺水變濃，加上茶內的咖啡因成分起著很強的利尿作用，雙重作用下，人體缺水的問題就會逐漸在體內形成，很多長期以茶代水的人，會出現**乾燥，容顏乾枯的現象，就是長期缺水引起的問題，發展下去就會影響體內各器官的運作，進而產生疾病，令喝茶的好事都變成壞事了。為此，建議人們如果喜歡喝茶的話，千萬別忘記了每天8-10杯的清水。
另一方面，很多人有一個習慣，就是飯後一杯茶，其實這也是一種很不科學的喝茶習慣。茶是鹼性食物，很容易把胃部豐富的胃酸中和掉，減慢了消化的過程，令食物在胃部停留的時間太長，就會引發其它的問題了。如果在吃飯時，伴有大量肉食的話，就更不能飯後一杯茶了，因為茶水中含有鞣酸，會與肉類中的蛋白質結合，生成具有收斂作用的鞣酸蛋白質，使腸的蠕動功底減弱，大便中的水分減少，導致排便不暢，發生便祕。
同樣，很多人用茶解酒，結果會影響腎功能、心臟功能。所以，喝茶是一項養生的藝術，適當飲用才能發揮出茶的真正效能，切忌以茶代水。
6樓：最愛秋天的傳說
第一：把茶當飲品解渴，更為豐富，比水口感好。
第二：用茶保健，比如防暑，去油膩，降三高，水是做不到的，而茶卻有這個功效。雖然因茶而異，或者說效果微乎其微，但是總比喝水強。所以茶宜常飲，但不宜多喝，常飲清心明目，適宜每日飲。
第三：就是喝水不能讓大家聚在一起聊天談心，而茶就能成為一種載體使氣場相投的人聚在一起。也許是聊天嘮家常，也許是談工作談感情，也許是討論人生哲學，只是因人而異了。
7樓：五正熟茶
相比於喝水，茶葉中有更多的功能成分，所以養生保健價值也相對較高。
但是並不代表可以以茶代替水，很多時候比如吃藥的情況下，最好還是用水服用。
8樓：匿名使用者
喝水一般是指和生水，比如池塘裡的，或者自來水，沒有加熱，直接喝，這叫喝水。
這些水燒開了供人飲用，就叫茶。這就是二者的區別
9樓：佘宜介彥露
喝茶與喝水一樣可以補充水份。只是喝茶較喝水，能較多的補充一些有益的微量元素和人體必需的維生素、氨基酸等，還可以清火排毒、生津養顏、提神潤肺等。呵呵。
10樓：
柴米油鹽醬醋茶，粗茶淡飯，茶餘飯後
11樓：
早上起床後，早飯前喝水好，可快速補充晚間流失的水分，增強腸胃的蠕動，有助排便。飯後、飯間以喝茶為好，特別是飯後，茶可去飯菜的膩腥味；當身體感覺正常時可喝茶，身體不適或生病時喝水好。身體壯的人喝稍濃一點的茶，身體弱或老年人喝清淡一點的茶或不喝茶。
12樓：
喝水就是單純喝水，喝茶主要是喝茶葉
喝水和喝茶吸收過程一樣嗎？
經常喝茶的人，和不喝茶的人有什麼區別？
13樓：塵塵塵塵塵囂
1、精神狀態
在累了困了的時候喝一杯茶，能使人精神振奮，不太會感到疲勞，並且還可以增強思維和記憶能力。而不喝茶的人就會昏昏欲睡。喝茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
2、預防病狀
綠茶中富含的兒茶素等多酚類化合物，非常有益於身體健康，能夠預防癌症、改善心血管健康、**、抵禦電離輻射等功效。此外，綠茶還是維生素種類最多、含量最豐富的茶類。與其他茶類相比，綠茶的抗癌功效較好。
長期喝綠茶可以有效保護身體。
3、降低病狀
茶黃素是紅茶中最主要的功能性成分。茶黃素可以抗氧化、抗癌、預防慢性炎症和肥胖。大量醫學研究表明，紅茶在預防心血管疾病的功效上較好。
人們飲用紅茶後，能調節人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發生概率。
長期喝茶的人患病機率會比不喝茶的人低。
14樓：零零後為你說科技
長期喝茶和不喝茶的人，都有什麼區別，你都知道嗎？
15樓：社會圈裡遊
三、喝茶和不喝茶的區別在於飲水量但是長期喝茶並沒有人們所誇耀的那麼大的功效，體制上也沒有所謂的太大差異，主要還是雙方在飲水量上的差別。有些人可能覺得喝不下開水，可是如果去喝茶的話，就會認為可以喝得下去。其實長期喝茶還是有助於人們通電排尿的，對於體內新陳代謝也有一定的作用。
但是千萬不要在網上喝茶，因為喝茶還可以提神醒腦，這樣的話會影響睡眠。
16樓：匿名使用者
經常喝茶和不喝茶的人其實並沒有太大的差異，不過因為茶葉有比較好的保養作用，因此如果充分利用茶葉的功能，讓腸胃變得更加舒適，面部的皺紋也更少，可減少多種疾病的出現。
因為茶葉有很多微量元素，經常喝茶有助於改善人們的營養結構，促進微量元素的吸收，提高抵抗能力，也能緩解**的衰老。很多人的**衰老太快，就是因為長期缺乏某些必要的微量元素，或者是精神壓力太大。而經常喝茶有助於緩解個人的壓力，讓身體變得更加鎮靜，也可以有效補充微量元素，達到理想的促進作用。
另外，茶葉也可以分為多種，比如紅茶、普洱茶、人蔘花茶、白玉花茶、烏龍茶、龍井茶等等，這些具體的茶葉型別不一樣，營養功效等等都會有變化。有些茶葉可以去除腸胃的微生物和有害物質，達到養胃健脾的功效。所以大家平時要是想喝茶，可以針對自己所需要的功能來選擇恰當的茶葉型別，常常會有事半功倍的效果。
當然不喝茶的人在其他方面來補充營養，也能達到**和身體保養的作用。比如平時適當補充水果蔬菜，不能經常吃重口味食品，包括火鍋、辣條、薯片、炸雞等等，也不可以經常喝碳酸飲料或者是咖啡飲料。有些人就是控制不了自己的食慾，經常在外面吃燒烤或者是炸雞，對身體的營養吸收比較不利。
喝茶有什么好處，喝茶有什麼好處
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異 喝茶的...
喝茶有什么好處，喝茶有什麼好處？
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。防止中暑 如果喝茶葉的話 還可以提神哦.多喝水有利於健康的.多喝茶可以 而且對身體也有好處 喝茶有什麼好處和壞處 喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含...
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