左小腿老有揪心感，左小腿老有揪心感

1樓：waawo手錶

注意保暖，吃點燉豬蹄，燉排骨補補身體。

左小腿經常有一陣陣的灼熱感，是怎麼回事

2樓：匿名使用者

小腿肌肉痙攣的原因有：

1、寒氣：外界環境寒冷、潮溼時，若準備活動不充分，突然參加劇烈體育活動，易發生腓腸肌痙攣，在水溫低游泳時，也會發生腓腸肌痙攣，這種情況是很危險的，容易發生溺水，此時應立即離水上岸。冬季夜間入睡後，腓腸痙攣更為多見。

2、過度疲勞：在超重運動時，肌肉會有過度疲勞，此時若在使小腿突然用力，可引起腓腸肌痙攣。足球比賽到下半場時，經常會看到有的運動員倒地，牽拉小腿，這就是發生小腿肌肉痙攣。

3、全身脫水失鹽：身體出汗或排尿過多，使血中的鹽類濃度降低，血的電解質紊亂，會引起小腿肌肉痙攣。舉重運動員為降低體重，進行桑拿浴，導致身體大量失水，失鹽，當比賽時身突然用力，則會發生肌肉痙攣。

馬拉松運動員在氣溫高的環境參加訓練或比賽，全身大量出汗，若沒能及時補充含鹽飲料，也會發生小腿肌肉痙攣。

4、精神緊張：比賽前運動員過度精神緊張，賽前熱身活動又不充分，在劇烈比賽中會發生小腿肌肉痙攣，多見比賽經驗不足的新運動員。

5、缺鈣：老年人患骨質疏鬆症，幼兒患佝僂病，其血中含量低於正常值，使肌肉應激性增高，老年人冬天夜間易出現小腿肌肉痙攣。

小腿肌肉痙攣的症狀：小腿後側的肌肉突然劇烈抽痛，不能站立，夜間出現肌肉痙攣立即痛醒，觸控小腿肌肉緊張，變為硬塊伴有壓痛，也會有足底肌肉痙攣，小腿靜止不動，幾分鐘後，不經任何**疼痛能自行緩解，肌肉也隨之變軟，肌肉強力痙攣消退後回遺留小腿肌肉疼痛持續一兩天。**：

由於發病急，症狀明顯應立即**

1、指壓委中穴、承山穴

2、雙手掌用較快頻率的擦法，使小腿肌肉發熱。

3、術者在小腿後側由近端向遠端用捉拿法或按揉法，是痙攣肌肉鬆弛。對僵硬的肌肉切忌用施力的手法，防止損傷肌肉。

4、牽拉法：患者伸膝，術者用力背伸踝部，牽拉腓腸肌及比目魚肌，是攣縮的肌肉被拉開。在足球比賽時，常見運動員用此法消除小腿肌肉痙攣。

5、輕擊法：肌肉痙攣緩解後，在小腿後側用手掌或握空拳緩慢輕擊，能消除肌肉疲勞，也能減輕遺留的肌肉痠痛。

預防：1、運動前要做充分準備活動，天熱又大運動量活動中應在運動前或運動中及時補充含鹽類的鹼性飲料。

2、在低水溫游泳前，做好熱身活動，尤其下肢的肌肉牽拉活動，一旦在水中有小腿肌肉痙攣應立即停止練習。

3、反**生小腿肌肉痙攣者，應查出**，去除致**素。如老年人患骨質疏鬆症，應補充鈣質或用激素**。身體過度疲勞者，應適當休息，減少運動量。天寒地凍的季節注意下肢保暖。

3樓：黑寶貝mary姐

那麼在你感覺有灼熱感的同時還有沒有覺得那裡也有些腫脹並伴隨著疼痛感呢？如果有這些症狀的話那說不定有可能是脈管炎，你灼熱部份發紅麼？反正如果這種症狀一直維持下去的話，建議你還是及時到醫院找專家諮詢就診，別耽誤時間了。

祝早日**！

小腿老是覺得沒力好累是什麼原因

4樓：匿名使用者

您好，兩個小腿肚子總是感覺累，有沒有怎麼誘因？比如過度運動後才出現這樣情況。如果是運動後才出現這種情況，有可能是運動過量導致區域性肌肉組織無氧酵解增加，區域性組織乳酸聚聚過多所致，適當休息後即可緩解，無需擔心。

如果不是這種情況，需要排除骨質方面的問題。腿部酸脹，中醫認為腎虛導致，伴有氣滯血瘀。主要是腎氣推動無力，雙腿發沉，腎精不足而引起發酸，血液執行不暢引起發漲，而血液執行不暢則導致血瘀。

也有腰間盤突出壓迫神經根導致小腿麻木酸脹感覺者。泡腳只是緩解，並非**。1把雙腿抬高。

2少走動，主要是不要腳下垂的時間過長。3服用濟生腎氣丸或者桂附地黃丸或者六味地黃丸。4對於腰間盤突出者要根據情況適當選擇**方法（如：

按摩、鍼灸、中藥等）。

為什麼小腿會有灼熱感

5樓：

左小腿外側正好是足陽明胃經經過之處，說明你服用附子理中丸後，把胃經打通了。這是好現象。