1樓：理財
平時呢多吃一些韭菜、生蠔、海鮮、杏仁、動物內臟等食物，這些對腎有很大的幫助。生活中不要經常久坐、過度的抽菸和喝酒，再多參考一下別人成功的經驗，可以看看 【李帥傑雄起路】 這日記，我就是它的受益者，你可以看看借鑑一下，希望對你有所幫助吧！--
-水量終年充沛，河口年平均流量為22萬立方米/秒，洪水期流量可達28萬立方米/秒以上，為世界流域面積最廣、水量最大的河流。上源地區山高谷深，坡陡流急，平均比降約5.2‰。
進入平原後比降微小。中下游平均流速為0.7-1.
7米/秒。水深河寬，巴西境內河深大部分在45米以上，馬瑙斯附近深達99米。下游河寬達20-80公里，河口呈喇叭狀，寬240公里，淺灘沙洲羅列。
海潮可湧至河口以上960公里的奧比多斯。幹流有5，000多公里可全年通航，吃水5-6米的海輪可自河口上溯3，700公里至祕魯的伊基託斯；全水系內可供通航的河道長度達3萬公里（正0位）。水力資源也相當豐富，但尚未充分開發。
亞馬孫河在有些地方河寬達6到10公里，有的地方，河水分為兩股，中間形成複雜的自然河網，形成許多大小島嶼，比河面高出不到5米，在最窄的地方，如離河口600公里的奧比多斯，河流只有1.6公里寬，但有600米深，這時河水流速達到每小時6至8公里。加拿利亞村在內格羅河和主幹流匯合的大彎道附近，直到下游1000公里地方，和亞馬孫河的河口附近相似，地勢低窪，廣大區域都淹沒在水中，森林只有樹的上半部伸出水面。
從內格羅河到馬代臘河河岸低矮，只有巴西城市馬瑙斯附近才有一些起伏的山地，在奧比多斯附近有一個陡峭的懸崖，有20米高，後面是低矮的山地。亞馬孫河下游可能以前是大西洋的一個海峽。
只有不到10%的亞馬孫河河水流入奧比多斯以下的流域，有很少量的水是來自北方山谷奧比多斯以上的流域有5百萬平方公里，以下只有100萬km²，只有上游的20%。這沒有算上緊口河口的支流託坎廷斯河流域的一百萬平方公里。
在下游興古河對面的北岸有許多平頂的小山，延展大約有240公里。興古河以上的南岸是阿勒格爾山，一路的峭壁約束著亞馬孫河的河岸，直到聖塔侖，然後折向西南，形成另一條支流塔帕若斯河的河谷。
河口在最寬的入海處大約有330公里，作為最後一條支流託坎廷斯河的下游的帕臘河有60公里寬，在河口帕臘河和亞馬孫河主河道之間有一個幾乎有丹麥一樣大的馬拉若島。
漏斗狀的強潮河口，橫亙於巴西東北部，注入大西洋。是由亞馬孫河和託坎廷斯河這兩條不同水系的河口匯合而成的。徑流量大，湧潮洶湧。
感潮河段長約1400多公里，口門處寬約300公里，古魯帕附近束狹至 40公里左右。
地處熱帶雨林區,降水量在2000毫米以上,有幹、溼季之分，大多數雨水來自溼季。最大流量225000立方米/秒；最小流量90000立方米/秒，分別出現在 5～6月和11～12月。平均流量175000立方米/秒，相當於剛果河的4倍,密西西比河的10倍。
亞馬孫河每年入海水量54000億立方米，佔全世界入海總徑流量的五分之一，若鋪展成10米厚的水層，其面積與北海（57.5萬平方公里）相當。
年平均輸沙量為10億噸，其中主要為粉砂和粘土。含沙量有明顯的季節變化，溼季各月平均最大含沙量為125毫克/升;而乾季為22毫克/升。粗物質在下游河段沉積，形成一系列沙島。
其中以亞馬孫河口和帕拉河口之間的馬拉若島為最大。長290公里，寬161公里。亞馬孫河口由沙島分為北槽和南槽與帕拉河口成為 3條主要的入海通道。
輸出的泥沙有95%是以懸移方式入海的。
口外海濱，流系十分複雜。蓋亞那海流強勁，流速在0.25～2.
00米/秒之間。3～4月,北巴西沿岸流──南赤道流的一分支,與蓋亞那海流匯合時流速為1.10米/秒；向南還有一股較弱的沿岸流。
鹽度分層現象顯著，乾季在口外60～185公里的內陸架上，溼季在口外80～230公里範圍內。
口外在40米等深線以內的內陸架，沉積物以細粒物質為主，這與大陸架上的經典沉積模式，即內陸架為粗粒物質，中陸架為細粒物質，外陸架為殘留沉積物正好相反。這是由於：①亞馬孫河的細粒沉積物（主要是粉砂和粘土）及再懸浮的細粒物質在內陸架上沉積；②第四紀海平面波動的影響。
低海面時，大部分沉積物從亞馬孫谷地向深海搬運；高海面時細粒沉積物堆積在近岸，形成內陸架上的淤泥堆積。亞馬孫河挾帶了巨量的泥沙，由於大部分粗粒物質在口門附近沉積形成眾多沙島，一部分懸移質被沿岸流向西北搬運，加上地體下沉，因此，未能塑造出寬闊的水下三角洲。河口區江寬水深，平均深度60米左右,最深處90米,7000噸級的海輪可直達馬瑙斯。
亞馬孫熱帶雨林蘊藏著豐富的自然資源，但有待於進一步開發。口外海域盛產鱸、鯔、鯖、鱈等魚類，是拉美地區三大漁場之一。
2樓：匿名使用者
我覺得在這個年紀的話，首先要合理的安排自己的生活作息時間，多鍛鍊，少熬夜。海鮮中所含有豐富的優質蛋白質，可以多吃些。平時呢多吃羊肉啊，牡蠣啊，海蔘啊，鮑魚等等都可以。
同時配合藥膳食療活力郎瑪卡片一起調理，效果會不錯的。
3樓：匿名使用者
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4樓：長沙中山諮詢
由於現代人生活壓力比較大，生活節奏比較快，生活不規律，平時愛熬夜等因素，所以很大一部分人群有腎虛的症狀，市面上能夠補腎固精的中成藥是比較多的，比較常用的有固精補腎丸，五子衍宗丸、生精膠囊、黃精贊育膠囊、金鎖固精丸等，由於腎虛也會表現出陰虛和陽虛都不同，所以，不建議盲目的服用中成藥，因為有的中藥是補腎陰，而有的中藥是補腎陽的，所以建議一定要在專業的中醫師的指導下進行使用，另外，也可以通過食補的方法來調理人體的腎虛症狀，平時可以多吃一些比如像核桃，板栗，黑豆，山藥等食物，是有助於症狀改善的。
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5樓：匿名使用者
1、日常生活中要注意少吃辛辣燥熱的食物,可以適當多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等養陰的食物。過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎,要少吃這些。可按個人喜好多食用些木耳、黑芝麻、黑枸杞等,這些食物都有養腎固精的作用。
2、男性接觸過多的洗滌劑傷腎,家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
3、適當運動可延緩衰老,但強度不宜太大,應選能力所及的運動專案,以促進血液迴圈,可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當行走,都會促進血液迴圈,對腎虛有輔助**作用。
4.雨林控股的阿里樹，能促進腎臟對尿液的生成與排洩，幫助排除人體的代謝物質和分解有毒物質，清洗腎臟雜質，從而達到補腎的效果。
6樓：彭漠雲翠陽
病情分析：這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。
指導意見：多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.
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一、韭菜
韭菜葉嫩味鮮，營養也很豐碩。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。
二、蝦蝦氣息鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者，都可將其作為滋補食品。
人常食蝦，有強身壯體效果。
三、蠶蛹
含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，是民間傳統美味佳餚，遺精**者宜常食之，有補肝益腎、壯陽澀精的功效。蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品，遺精患者食之最宜。
四、海蔘
性溫，味鹹，能補腎益精。對心腎不交，陰虛火旺的遺精**者，成為適宜。
五、羊肉
羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能「補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力」。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功能。
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燕麥燕麥中豐富的水溶性纖維和抗氧化劑能降低血液中的低密度脂蛋白，可預防動脈硬化，減少心血管病的風險。研究顯示，每天只要吃3克燕麥就能讓血液中的膽固醇下降5—10%。
櫻桃櫻桃能夠作用於痛風和關節痛。每天吃點櫻桃就有降低血液中尿酸值的效果。
杏仁杏仁也是推薦給中年人的好食物。研究顯示，堅持每天吃60克杏仁，4周之後便可讓血糖值下降9%。
魚深海魚含有歐米伽3脂肪酸，能幫助緩解心律不齊和高血壓症狀。每週吃4次以上手掌大小的深海魚，如金槍魚、三文魚、鯖魚等，就能起到預防腦卒中的效果。但是，歐米伽3脂肪酸經不**烤，所以蒸是比較推薦的烹調方法。
西紅柿西紅柿富含番茄紅素，在烹飪之後更容易被身體吸收，能夠預防癌症和動脈硬化，對男性前列腺也有好處。
大豆大豆中的大豆異黃酮能降低血液膽固醇，並能提升骨密度。若50歲以上的女性每餐攝取30克以上大豆，堅持3個月後，高密度脂蛋白就會上升約4%，總膽固醇下降約5.5%。
另外，食用大豆也對提高男性生殖力有幫助。
牛奶牛奶富含蛋白質和鈣質，不僅能增加肌肉還能健骨。年齡增大，對於鈣質的需求量上升，每天都應喝點奶。
9樓：名醫**網
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10樓：匿名使用者
可以食補，但是食補的話也留不住太多，吸收不了太多，而一些補腎的產品只管一時的效果，對身體的傷害很大，你可以吃含有人蔘一些的藥物，效果不錯，而且沒有***。
咳嗽吃什么藥好得比較快，咳嗽吃什麼藥好得比較快。。
5種咳嗽的食 風寒咳嗽可用杏仁10克 生薑3片 白蘿蔔100克水煎服。風熱咳嗽可用藕汁 梨汁各半盅合服。痰熱咳嗽不妨用新鮮熟木瓜一個，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。痰溼咳嗽用薏米煮粥，有助於 咳嗽和喉中漉漉痰聲 或用桔皮30克煎取濃汁，去渣，然後加入粳米50到 100克煮粥。肺氣虛久咳或陰虛久咳，用柚核二...
吃什么食物補腎，吃什麼食物補腎
動物腎臟 食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學 以髒養髒 理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白 蛋白補充產品，蛋白補充資訊 質 蛋白質產品，蛋白質資訊 脂肪多種維生素 維生素產品，維生素資訊 及某些稀有微量元素 微量元素產品，微量元素資訊 故既有滋補又有強壯之功。海蔘 可補腎益精 滋陰壯陽。富含碘 ...
男吃什么補腎，男吃什麼補腎
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 吃什麼比較補腎？以下是補腎的食物 1 鱸魚 鱸魚又稱花鱸 鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。2 蝦蝦能補腎壯陽 通乳排毒。富含蛋白質 脂類 礦物質 維生素，鈣 磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。3 鴿子肉 鴿子肉的繁殖能力很強，...