1樓：函瑩白
你要**啊？一天按理說是三頓。你要吃兩頓。一次就一小碗米飯吃點菜。少吃肉。。應該能沒問題
人一天吃多少糖最合適？
2樓：匿名使用者
1、每天最好不要超過40克。
2、「糖」的概念有廣義和狹義之分。廣義的糖指各種可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和沒有甜味的澱粉；狹義的糖則指精製後的白糖和食品、飲料加工中常用的糖漿。糖對人體的危害主要是後者。
吃什麼糖是可以選擇的，如果希望在甜食和健康之間找到平衡，最好吃以下幾種糖：
紅糖。它也叫「黑糖」、「褐糖」，含有較多的鐵、鈣、鉀、鎂等礦物質，具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸鹼平衡。中醫認為，紅糖有活血散淤、溫中散寒等作用。
但是紅糖性溫，經常上火、口乾舌燥的人應當少吃。
低聚糖。如低聚果糖、低聚乳糖、低聚異麥芽糖等。它們的熱量很低，具有「調整生態平衡」的作用，有的被稱為「雙歧因子」，能促進體內有益菌的生長，抑制腸道致病菌和腐敗菌增殖。
3樓：冰之_無限
對於一些喜歡吃甜點、餅乾、零食、飲料的孩子
人一天吃幾頓飯最合適？
4樓：尛辰丶
一天至少應吃三頓飯，最好吃四頓、五頓 膳食中的一二三四五 「一」是一袋奶。我國研究人員發現，每天一袋奶能使兒童增高3-5釐米。 一些家長非常疼愛孩子，給他們吃鱉精、燕窩、西洋參等，實際上都不及牛奶好 以後堅持每天喝牛奶（1歲前吃母乳）至終身，對人一生的健康都有益，既補 充了鈣，又能減少冠心病、動脈硬化的發生。
「二」是每天250克主食。但這點是不固定的，瘦人吃的可多一點，胖人則 應更少一些，通過調整主食來調整體重。如有一位病人身高1.
49米，體重99公斤 按規定膳食，每天進主食125克（早飯25克，午飯50克，晚飯50克），沒有采 取任何**措施，一年內減輕33公斤，同時精神、身體均很好，並照常上班。 「三」是一天要吃3份高蛋白食品。理論上講，每公斤體重每天需1-1.
5克蛋 白質，但不好算，因此以3份高蛋白為標準就可以了。每1份高蛋白是指50克瘦肉 或100克魚或一個大雞蛋或100克豆腐或25克黃豆或100克雞或一個雞腿或100克鴨 每日早中晚餐，每餐1份高蛋白為宜，如早餐一個雞蛋，午餐肉片炒黃瓜，晚 餐燴豆腐，這就是3份高蛋白。有人認為得了心肌梗塞就不能吃肉和雞蛋，這是 錯誤的。
科學膳食是合理、均衡的膳食，素食並不好，特別對未生育的年輕女性 來說，絕對素食會影響今後的生育，其生育畸形兒和無腦兒的機率較高。有充分 高質量的蛋白質，才能有高質量的健康，但亦不能太多，大吃大喝是不科學的。 人體內有貯存脂肪的「倉庫」，但沒有貯存蛋白質的「倉庫」，多餘攝入的蛋白 質會隨尿液排出，在排洩的過程中蛋白會傷害腎臟。
「四」是四句話，即「有粗有細，不甜不鹹，三四五頓，七八分飽。」有粗 有細：「指粗糧、細糧搭配。
不甜不鹹：不甜，甜食中既無蛋白，又無纖維素、 維生素，多食會發胖，所以忌多食。不鹹，從理論講，每天攝入5-6克氯化鈉最 佳。
三四五頓：有人不吃早餐，一天兩頓飯，易得糖尿病、脂肪肝、高血脂以及 肥胖，對身體很不利。一天至少應吃三頓飯，最好吃四頓、五頓，但總攝入量保 持不變（如將250克主食量在幾頓中均分）。
保持「七八分飽」，對糖尿病、高 血壓、心臟病患者尤其有益。 「五」是500克蔬菜和水果。中國營養學會建議，每個正常人一天應該吃400 克青菜，100克水果。
掌握了「一二三四五」，就能科學保證我們每天的熱量、 蛋白質、纖維素和維生素，胖人還能**。
5樓：小麥色的大白菜
回答做的什麼手術，得的什麼病
平時飯量怎麼樣
能自己吞嚥嗎
提問開顱手術，鼻飼
平時每頓250克回答
鼻飼病人一天吃4次到6次左右。在剛做完手術之後食物的攝入量需要減少，大概一天要4次左右，隨著病情逐漸恢復，飲食量可以逐漸新增到6次左右。
提問今天三個半小時後抽出來早上吃的沒消化完回答一般間隔的時間最好不短於4小時，如果間隔時間太短的話，就可能會導致不消化，有可能還會出現一些不良的反應
提問是不是應該減少還是吃點消食片？
回答至少需要間隔4~6小時再鼻飼，相對比較合適，當然也跟本身的體質有一定的關係，觀察一下症狀，適當調整時間的
提問好的，謝謝老師
回答可以
飲食方面要清淡好消化，儘量把餐食弄得稀一點，是有助於消化的不客氣更多13條
6樓：匿名使用者
如果要**就一天兩次，早飯和午飯。
如果要增肥就一天想幾次就幾次，一定不能忘了消夜。
一個人一天吃幾次飯好呢？兩餐之間相隔多長時間好呢？按照我國人民的生活習慣，一般來說，每日三餐還是比較合理的。
兩餐間隔的時間也不要太長，間隔太長會引起高度飢餓感，影響人的勞動和工作效率。間隔時間如果太短，那麼上頓食物在胃裡還沒有排空，就接著吃下頓食物會使消化器官得不到適當的休息，消化功能就會逐步降低，影響食慾和消化。一般混合食物在胃裡停留的時間大約是4~5小時，所以，兩餐的間隔以4~5小時比較合適，如果是5~6小時左右基本也合乎要求。
人一天要吃多少飯才好？
7樓：全球播報大師
每天吃多少水果比較合適？
8樓：匿名使用者
每次吃到8成飽,不餓的時候不吃!
9樓：說長道短
我頭髮掉的差不多了，吃什麼都不管用
一般成年人一頓飯或一天要吃多少兩米飯？
10樓：聊融釁文茵
一天三頓都是米飯的話，平均每頓三兩到半斤，一天大約吃一斤到一斤半的米飯。
11樓：匿名使用者
這是因人而異，應該吃的糧食要跟體重成正比，否則會引起浮腫，而且男女也是有差別的，同體重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，體重50公斤的女性一天所食用的糧食大約在200克左右，同體重的男性大約是250至300克左右。
12樓：
我是女性、3天沒有吃米飯、就是喝湯吃點菜、感覺也沒有瘦呀。
13樓：
因人而異，一天150克到750克不等。
14樓：默默小鼠
我是女的，一頓也就2兩米飯就夠了。我同事大部分男的都是4兩左右吧
人一天可以吃多少飯
15樓：時夏
這個隨人而定的，有人飯量大，幹活能吃苦耐勞，當然也有人們討厭的大食懶。有人飯量小，不過多吃點富含蛋白質的肉類。
人一天要吃多少飯，一個人一天最少要吃多少飯？
三頓都要吃，只是少吃，特別是主食少吃，多吃蔬菜水果 一個人一天最少要吃多少飯？一天要吃三餐飯人吃飯不只是為了填飽肚子或是解饞，主要是為了保證身體的正常發育和健康。實驗證明 每日三餐，食物中的蛋白質消化吸收率為85 如改為每日兩餐，每餐各吃全天食物量的一半，則蛋白質消化吸收率僅為75 因此，按照我國人...
人一天能吃多少麵粉，一個人一天能吃多少麵粉？
麵粉吃多了，對人有壞處。營養的不均衡導致我們出現的慢性病的高發。1 因為麵食裡面主要含有的成分是碳水化合物，大量的碳水化合物的攝入，會導致我們人體內產生較多的脂肪，引起肥胖。另外一個呢，我們人體該需要的其他的一些微量元素，它的 就會減少。2 每天麵食的量，就是每天半斤到八兩之間就可以了。菜建議每天可...
人一天吃多少飯最合適，一個人一天最少要吃多少飯？
每天吃多少水果比較合適？人一天吃多抄少飯最合適，這個沒有bai一個固定的標準du，因為每個人zhi每天的運動量不同。但是要均衡飲食dao，食物多樣化，一般主食250g到400g，每天1個雞蛋，牛奶300ml，3倆瘦肉 魚，雞肉等 蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，鹽6g。水大概1200m...