重慶人想學詠春怎么辦,重慶人想學詠春怎麼辦?????

2023-01-26 09:45:13 字數 1486 閱讀 6814

1樓:創作者

指導建議:

詠春拳三套拳法:小念頭(初級套路)、尋橋(中級套路)、標指(高階套路)

兩套兵器:六點半棍法、八斬刀

一套樁法:木人樁

推薦:自學總大綱

第一部分(3個月時間)

單式:耕手、攤手、伏手、膀手、日字衝拳等單操手練習

樁功:正身鉗陽馬、六合混元樁、雙弓鉗陽馬

對練:對衝日字拳、降三星、雙人壓腰、攤伏手接直拳各種單式接招對拆練習。

套路:小念頭

備註:套路可以分段教學,把小念頭分為三段。

主要練習單式,瞭解各種招式的攻防要點!

第二部分(3個月時間)

單式:轉馬、轉馬衝拳、勾鑽拳、直撐腳(穿心腳)、虎尾腳、煞腳、勾掛腳、拐腳、釘腳、轉馬雙劈肘

對練:對練單圈手、單黏手、單推手、碌手、穿橋撈手、過手壓橋、腿法攻擊、腿法防守等

步法:推蹬步、箭趟步

套路:尋橋

備註:主要練習步法和攻防要點,分段教學!

第三部分(3個月時間)

單式:逼步連環衝拳、橫撞拳、耕攔手、外鐮手、蓋肘、橫肘、挑肘、砸肘、後撞肘、圈步

對練:雙黏手、黏手離橋、過手對拆、雙推手

套路:標指

備註:第四部分(3個月時間)

單式:三角步、扣步轉馬、各式自由步法、各式木人樁單式手法

對練:用本派各種招術自由搏擊對練

套路:木人樁

備註:所謂化橋覓對手,有師更需求;無師無對手,鏡與樁中求!

消打勝對手,有師需更求,無師無對手,木人樁上求

木人樁是將小念頭、尋橋、標指三套拳的攻法手法、步法、腿法融合在一起的一種模擬練習,它充分體現了詠春拳的實戰意識與技擊方法!!!

木人樁,為武術器材,以木材製造,有樁手及樁腳之設定。容許少量活動(彈性)。當作模擬敵人練習。鍛鍊手部接觸部分之剛強性,全身整體活動性。步法之靈活性!!

第五部分(3個月時間)

六點半棍套路、黏棍練習、棍對其它兵器攻防練習、強化式黏手對抗練習、離手自由搏擊

備註:最好尋找同道中人,一起參與研究!

或者拜師學藝!都是以後深造的必須途徑!

如果只為強身健體,防身自衛,前幾段基本上差不多了!

附類似答題

2樓:詠

如今廣東深圳好像有個詠春總部成立,看到有些**電視上有報道,說前奧運冠軍樂靖宜的兒子和張馮喜現場拜師什麼的,好像有點靠譜。

好像如今都是廣東這邊的詠春比較正統。望採納

3樓:匿名使用者

廣東這邊有很多詠春拳管,如果你想自學,那樣很難得,學武術第一條就是「得師」!每一位有成就的武術家都有一個上門面的師傅,如果是感興趣粗略學習一下,網上有此類教學,本人是學蔡李佛的,也有些學詠春的師兄弟。詠春站馬是基礎,一站就要幾個小時,

4樓:

重慶南坪那家可以,姓塗,名氣相當大,假不了

不想學習怎么辦,不想學習怎麼辦

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