小小的煩惱

2023-01-22 06:30:09 字數 1736 閱讀 1130

1樓:

你有這麼高,有98斤很正常啊```

這裡有個體重標準公式:

標準體重(kg):

① 身高》165cm:身高(cm)-100

身高<165cm:身高(cm)-105(男)

身高(cm)-100(女)

② 北方人=(身高cm-150)×0.6+50

南方人=(身高cm-150)×0.6+48

正常體重:=sw±sw×0.10

超 重:=sw+sw×(0.11~0.20)

輕度:=sw+sw×(0.21~0.30)

肥胖 中度:= sw+sw×(0.31~0.30)

重度:= sw+sw×(0.31~0.50)

瘦 弱:=sw-sw×(0.11~0.20)

嚴重瘦弱:= sw-sw×0.20(及其0.21以上)

男性之標準體重(千克)=身長(釐米)-100

女性之標準體重(千克)=身長(釐米)-102

一、世界肥胖標準

目前全世界都使用體重指數(bmi)來衡量一個人胖或不胖。計算的方法是:bmi=體重(公斤)除以身高(米)平方。

世界隆重組織擬定的世界標準是,bmi在18.5-24.9時屬正常範圍,bmi大於25 為超重,mbi大於30為肥胖。

然而,與會專家指出,這個體重標準是根據歐美白人為基準制定的,對亞洲人不一定適用。

二、亞洲肥胖標準

亞洲人體偏小,用bmi18.5-24.9的世界「正常範圍」體重標準來衡量,就不適宜。

比如:日本人當bmi為24.9時,高血壓危險已經增加3倍;在美國的日本人,bmi大於23時心血管病危險就開始明顯增加;香港地區的中國人,bmi在23.

7時死亡率最低,再高時便開始上升,這說明,體重指數正常上限24.9的世界標準,對亞洲人來說顯然過高。

那麼,亞洲人的肥胖標準應該是多少?專家們認為,bmi在18.5-22.

9時為正常水平,bmi大於23為超重,bmi大於30為肥胖,這樣,亞洲人的正常體重指數上限比歐美人要低2個指數,其差別不謂不大。

三、中國肥胖標準

我國專家認為,中國人雖屬亞洲人種,但體重指數的正常範圍上限卻應比亞洲標準低些,在具體運用體重指數判斷胖與不胖時應區別對待。因為我國人的肥胖有兩大特點:體型小,指數小,肚皮大,危害大。

體型小決定了體重指數的正常上限要低些,一項針對中國人的調查表明,bmi大於22.6的中國人,其平均血壓、血糖、甘油三酯水平都較bmi小於22.6 的人地產高,而有益於人體的高密度脂蛋白膽固醇水平卻低。

因此,專家們認為,我國人正常體重指數上限不應大於22.6應比歐美的24.9和亞洲的22.

9 還低。

有專家建議,中國人體重指數的最佳值應該是20-22,bmi大於22.6為超重,bmi大於30為肥胖。

腹型肥胖比例大是中國人肥胖的特點和潛在危險,國人體重指數超過25的比例明顯小於歐美人,但腹型肥胖的比例比歐美人大。研究中發一,體重指數正常或不很高的人,若腹圍男性大於101釐米,女性大於89釐米,或腰圍/臀圍比值男性大於0.9,女性大於0.

85的腹型肥胖者,其危害與體重指數高者一樣大。

2樓:匿名使用者

很健康的體形 呵呵 瘦未必是好 這個比例不算胖

3樓:匿名使用者

我個人認為非常正常啊~

你可以到網上測試身形

絕對是標準的身材啊~

4樓:飛著也能睡

血壓,心跳是否正常?身體有無不良地方,如果都沒有的話恭喜你你身體很好

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