1樓：匿名使用者
1 . 打風車最重要的是 手臂的支撐力量 另外 你的發力點也很重要,舞蹈術語叫 " 起份 "
2 . 折腰的時候 你手的位置是否放在合適的位置上了呢 ? 另外 腰的力量及平衡力也是值得注意的地方
3 . 空翻的時候 ,如果你想做的很輕鬆 ,用前腳掌落地 , 你空翻下來 蹲著身體, 身體的重心全部都落在後腳掌上 , 翻完之後站得很穩的人,他們有前腳掌到後腳掌的身體重心過渡 ~
至於不能連續翻 , 連續空翻是一個連貫的動作 , 你翻第一個的時候落地的時候就準備著第二個了
(希望我的回答對你有所幫助 , 建議找個老師現場幫你看看 )
街舞breaking的練習過程依次是哪些？
街舞breaking各動作的難度排行
2樓：匿名使用者
看你個人身體素質情況而定
3樓：匿名使用者
如果是在powermove裡面的話....第一就是elbow air air fear 第二就是air fear 第三就是頭轉 第四就是2000 第五就是1990 第六是 fear 第七就是.windmill..
4樓：欒正清
你單純是說招嗎?
如果是的話最難練應該是大回環(af),單手跳,baby風車,刷頭風車
tms,頭轉基本就差不多了吧.
關於街舞breaking動作全部名稱
5樓：匿名使用者
由於美國東西海岸獨立發展的歷史原因，嘻哈文化中的舞蹈沒有共同的名稱，通常我們稱作hip-hopdance。而隨著嘻哈**的發展，20世紀80年代紐約出現了新的舞蹈風格，人們稱之為嘻哈（hip-hop），與10年前出現的霹靂舞（b-boying或breaking）相區別。在美國西海岸加州地區（主要是在洛杉磯），在靈歌（soul）和瘋克（funk）**的基礎上有自己的舞蹈風格，人們稱之為瘋克風格舞蹈（funkstyledance）。
因為嘻哈的舞蹈分成了這兩大派系，所以許多舞者或**就不再統稱hip-hopdance，他們稱紐約的舞蹈為新派（newschool），或者乾脆就叫嘻哈；而稱洛杉磯的舞蹈為streetdance，中文直譯為街舞街舞的其他舞種:街舞的分類有：hiphop是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現出複雜的舞感。
因為容易學習，跳起來也相當好看，所以很受大眾喜愛．popping(poppin)運用身體各部位的肌肉和關節，隨著**的節拍，加上自己豐富的想像力，創造出令人驚訝的舞步。屬於難度較高的街舞型別．霹靂舞，breaking也是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種型別：用手、頭、身體在地上旋轉，稱為大地板；用肢體在地上踩出複雜變化的腳步動作，加上刁鑽的倒立，稱為小地板。
當然，跳舞的同時也可以隨意去搭配你所想表現的動作freestyle這是一種出神入化的舞步，它將各種型別的舞蹈混合在一起，隨心所欲地表現，沒有舞蹈風格的限定，脫離一般舞蹈的規範，可以說是一種個性化的街舞house隨著house**，運用複雜而神奇的步伐表現的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武術的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉圈，跳起來既可以十分優雅，也可以相當狂野
街舞breaking的基本功有那些？ 20
6樓：匿名使用者
最基本的就是top rock，也就是舞步。然後是foot walk，就是地板動作(如六步、三部等)。稍微難點的就是freeze，就是定格，如
三、五點撐，baby撐，頭頂，肘立，單、雙手倒立的動做，切，head back(頭頂開肩)，holo back(頭不頂著的開肩)(具體我就不說了，因為實在太多，說不完)。最常見的高難度動作叫power move，如常見的、地球人都知道的「托馬斯」和頭轉，當然了，power move還有很多，最簡單的就是跳轉、飛機、跳飛機，再難點的就是風車、頭轉、托馬斯、1990手轉(就是單手轉的)、2000手轉(雙手的)、肘轉、肩轉、切轉，最難的就是air flare(拋)，肘flare(肘拋)，單手flare... 倒立耐克，倒立耐克下軸，倒立鎖腰登腿。
2千，托馬斯，奧爾夫乃。breaking基礎知識：
先說說style，style粗分為三部份：toprock，footwork，freeze。
toprock就是在你做地板動作之前跳的類似一種步法的東西，很多bboy們都忽略了toprock的重要，其實toprock可以幫助你抓住**的節拍，讓你做好真正地板動作前的準備。現在最流行的toprock是走圓圈，在場中間跳的軌跡逞一個圓形，這樣讓人們看起來你有滿場飛舞的感覺。
footwork顧名思義是腳部動作，大家都知道six steps，six steps可說是最流暢的一種，但光會six steps是遠遠不夠的，試想你每次光做six steps的話不是很無聊嗎？大家一定要多花些時間去組合自己的footwork，畢竟footwork是breaking裡用得最多的，你還得不斷的去創新自己的footwork，不然就算你的footwork再好，大家也會因看得次數多而感到無聊的。footwork最要緊要做得流暢，你可加進繞腿，或忽然改變方向等等，學問大了。
freeze是最能給觀眾震撼的招數，如果你能創出大家沒見過的freeze，那比power move還能給人們留下深刻印象。freeze字面上的意思是凍結，我個人覺得那就是freeze的真締。凍結是給人一種很迅速的感覺，必須要把動作在剎那間定住，那才是最好的freeze。
而不是說你光能做到停在那裡，如果你做得拖泥帶水，撐了個半天才好不容易撐住，還在那裡震得搖搖欲墜，那還叫什麼freeze呢？freeze更難在freeze combo，就是一個freeze變另一個freeze，要做到乾淨利落，還能抓住節拍，那才是至高境界！
說完了style再說說powermove，powermove指breaking中的大地板動作，像windmill，halo，flare，1990，headspin，airtrack等等，其中每個動作又可細分，像windmill可分為no hand windmill，baby windmill，superman windmill等。
這些動作給人的震撼是無與倫比的，特別是對第一次看breaking的人，他們會懷疑人類怎能做出這種動作？正是這種魅力，讓無數bboy們冒著斷手斷腳斷脖子的危險去狂練。不能不佩服這些勇敢的bboy們，更不能不佩服這些令人眼花繚亂的動作。
有些bboy們認為powermove不好，因為這些動作做到了就是做到了，並不是跳舞。這當然也有道理，畢竟powermove比較單調，你不能一直重複在那裡轉。但powermove終歸是極限的表現，特別是battle時，如果當你的對手在那狂轉了一輪之後你竟然拿footwork去比，那我看你還不如投降吧。
我之前說freeze能比powermove更令人震撼是指powermove只有那幾招，就算再誇張，在看了多次之後也會變得不新鮮了，而古怪的freeze則可帶給人們一種新鮮感，並不是只動作的難度上freeze厲害過powermove。
作為一個bboy，很難同時善長style和powermove，就算你兩種都行，在battle時你也會不夠體力去發揮，所以我覺得大家應找朋友們組成一個crew，這樣就可以分工練習，而全面發展
練街舞，breaking有什麼基本功要練？？
7樓：匿名使用者
是我的學breaking的過程，可以參考一下~
絕對是自己的心得，不是複製別人的。
首先應從最基本最簡單的toprock和footwor學起，向六步，三步....之類的，
接著可以學一些freeze（定格動作），先學肩撐，接著三角撐，頭定，baby，這些基本的freeze一定要練得很牢固，為以後打基礎。再進一步學習freeze連線的方法，比如，三角撐起頭定，頭定下三角撐等等，要把freeze練得很熟，掌握自如~
以上都是breaking的一些基礎，不是很難，但越到後來就會進入一個瓶頸階段，進步不會很快，但要能堅持下來就能出效果。
然後練倒立，學會控腰，這是很重要的一點。
倒立能很穩得堅持30秒到一分鐘左右後，開始練習nike，折腰，雙手跳，單手跳...
這個時期要注意增強自己的力量練習，多做夾臂俯臥撐和兩頭起，提高自己的上肢力量和腰部力量。
隨後可以練習power move (大招），***，風車，托馬斯，~~~~
每次練舞時可以先將一些基礎（toprock,footwork,freeze..)複習一遍，一方面是為了做到熱身的效果要不然拉韌帶時很容易拉傷，另一方面是為了複習。當覺得熱身得差不多了，就開始拉韌帶，拉完了就再練幾遍基礎，覺得有感覺了就開始練招。
練招千萬別怕摔，但還是要注意，要按規範的方法練習，要不然容易受傷。以上的東西都按自己的習慣去安排時間。然後就是跟**跳套路，breaking不是死的東西，它是讓舞者自己編出來的舞種。
所以套路一般都跳自己的東西。最後就是身體素質，俯臥撐、兩頭起等等都可以提高自己的身體素質。
把breaking當作自己夢想的人，我們一起加油~
8樓：香堇草
每天俯臥撐80個咯！分四組咯！還有仰臥起坐每天也要80個啊！
你的柔韌性也要好，要練下腰，劈叉，還要叫個人幫你開肩，開肩不要急，要慢慢開，開到從身前壓到身後為止。那很痛，可是想跳breaking就要不怕痛！！！加油！！！
9樓：
我學過幾個月
大概就是 主要要多鍛鍊力量
多做俯臥撐 開開腿筋
多聽** 找節奏感
10樓：惡魔蓓蕾
這個問題有兩種答案：
1、女孩
女孩主要是把柔韌性練好，會劈叉，還有每天劈叉不需劈到底，只要劈到你最大限度就可以了，一天一天來，還有，女孩能打倒立就打，不強求，儘量把胳膊的力量練好就可以了。
2、男孩
男孩要每天做踮著腳的下蹲，腰挺直，還有俯臥撐，倒立一定要打，男孩的力量很重要，尤其是手的力量。
我也跳breaking,我是女孩，你要加油！
街舞breaking訓練計劃
11樓：匿名使用者
先做體能和力量上的訓練，訓練的期間可以練一些簡單的舞步。。身體的柔韌性和倒立是必須要練的
街舞Breaking體能鍛鍊，街舞breaking訓練計劃
對於breakin新手來講，練 力量 是必要之舉！breakin結合中國功夫，在許多的breakin舞蹈動作裡面加入了中國功夫動作 翻 撲 滾 摔.什麼怪花招都有 一般人沒練過的話是不會的 其中有 排腿 前後側空 手翻 跳轉 蛙轉 風車 霹靂摔 鞍馬 頭轉以及各式組合 以旋轉為主，翻身為輔 所以力量...
學街舞breaking都有哪些要求啊？
開始練習的話身體沒要求，如果你是想向專業b boy發展，建議你去找個專業隊學習。breaking對的練習過程中，你會發現自己很多肢體上的問題，不過這都是可以通過系統的訓練解決的，最重要的還是對舞蹈的感覺，如果你有天賦，那就最好了，如果你沒有什麼感覺，那你就要加油了，專業系統的訓練可以幫你找到感覺，加...
我在成都，想學街舞，舞種Breaking。星空間，RE4M，哪個好點？成都還有什麼好地方學街舞
星空間比較出名，當然是選擇星空間比較好點，但是你得考慮位置問題，如果離得你們家遠的話，那就選擇比較近的舞團去學嘛 breaking嘛，星空間應該好點哦 我朋友都在那學，不過跳舞這種東西，要靠自己努力啦 就算有好了的環境，不努力也是沒用的 如果是hip hop的話，在re4m學就好，忽忽 你是剛剛才開...