1樓：ta0016a染
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.
飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。
當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.
晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。
首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。 另外：
身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。
要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 補充：
跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。
具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。
另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等
2樓：撲倒銀桑
當然會高拉 女生一般能找到16歲左右,男生能張到18歲左右 你要多吃飯,注意營養,多鍛鍊求採納
我是女生，13歲，身高才152cm，我能長到160cm嗎？
3樓：0亦是如此
我13歲的時候才剛155今年15歲了，已經超過一米六了，嘿嘿，你算正常啦，你爸爸媽媽如果不算矮的話，你應該會長到165左右，甚至更好，沒事多動動，多跳跳跳繩，可以長高也可以**呢，加油喔~
4樓：匿名使用者
如果你的爸媽是正常身高的話，你張到160是絕對沒問題的。你才13還有7、8年的生長期啊
5樓：沫河八月
能呢，我就是個例子。我現在上初中，以前在六年級是個蠻矮的，現在我已經161了呢！呵呵，我五年級下期來的yj。你說呢？
6樓：
多補充營養啊…睡眠充足點…
我今年16歲了，我現在的身高是12歲的身高，我還能張高嗎？
7樓：南閣子心理諮詢
每個人身體發bai育的時間段不一樣du
，但是如zhi
果遲緩超出普通人很dao多的話，建議和父母說，內讓父母帶到正規醫院容去檢查下生長髮育情況，以免錯過最佳輔助時間段。針對發育緩慢的，是有相關輔助藥物的。但是一定要去正規醫院檢查。
8樓：手機使用者
相信自己，我都是上高中才開始長個子的。
9樓：阿蘇氵
你得說說你現在多高，我們哪知道12歲的人多高= =
10樓：匿名使用者
大量的運動，還能漲的
我現在12歲，身高152cm，以後會高嗎？
11樓：x陌影x的家
12歲才進入青春期這個時期正是一個生長髮育的高峰期，肯定還能增長的
建議你平時加強營養多鍛鍊保持充足睡眠
12樓：匿名使用者
當然還會長高。要18歲才停止長高
13樓：滄海浩波
12歲完全可以長高，這個年紀正是快速長高的時間段，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
請問本人14歲，初潮是13歲，身高152cm，好像一年了都沒長多少，是不是不能長高了？！ 10
14樓：黃科
可以的尼，21歲才停止生長，樓主可以平時吃吃鈣片，多吃粗糧，平時多運動，還適當晒晒太陽，晒太陽可以促進鈣的吸收，運動可以促進骨骼發育
15樓：匿名使用者
男長26，女長20足，還有機會；你14歲還在發育階段，沒關係。。。。只不過是沒之前快而已
16樓：擰不開瓶蓋的姐姐
可以長高，相信自己一定可以。多運動
13歲女孩淨身高152cm，還能長多高？
17樓：
大概能長到167左右
我覺得每天要早點睡覺，很關鍵。還有多跳繩，打籃球。不要挑食，什麼都得吃。多補鋅補鈣，多吃雞蛋牛奶，牡蠣。
18樓：丶度娘你好牛
女性生長時間 比男性要長的， 應該165 不成問題的。 不用關心這個的。
19樓：啥都有
不要太自卑，你還小 13歲應該還要長的，女孩子怎麼也得長到18 歲吧 ！ 所以呢 要有信心哦
20樓：斯凱爾斯柯爾
差不多能到160。
適當鍛鍊，提高睡眠質量。睡覺才是長高的主要時段。
21樓：wo是大
跳。。。。要跳 有助於長高
22樓：見雪累
你現在還小，還會長很多
我13歲，身高152cm，體重92斤，胖不胖？
23樓：雪梅風香
按現在主流演算法的話你有點胖了，但人的身體有些不能這麼算的，比如拳擊手，身高165，體重150，你說他胖嗎？其實體重你的肌肉和骨髓密度高的話，是不胖的
24樓：只愛
身高是152的話，不屬於胖，但還是要注意下飲食
25樓：善良有點二
**會胖。這樣剛好啊。穿上增高鞋的話身材看起來更好了，小巧玲瓏的
26樓：1332小貓咪
不胖，身高要加油多運動
27樓：芥詩姬
不胖啊，身高在這呢，都有大人高了
28樓：匿名使用者
有點 165還差不多
29樓：
不肥，都有這麼高了，中等吧
13歲女孩的正常身高是多少?我妹13歲，身高152cm，算不算正常，班上好多人都比她高，快急死我了
30樓：蘇峻
正常，我認識的女生16歲才163
女生重要的不是身高，最重要的是內在，沒必要這麼在意身高，能不能長高不在自己，應該好好開導一下她。
31樓：與你一起穿越
不算矮了，還小慢慢發育，還會長高的，放心吧
32樓：匿名使用者
矮了點，158以上就好點，多喝牛奶，多運動，補充些蛋白粉
33樓：半夜去刨墳
13歲，你急個毛呀！還沒到青春期呢
34樓：悟古龍韻
正常的，現在初一初二，以後還會長的
35樓：fairy緦緦
正常，我14，162，在班裡算高的
我是17歲男生已經兩年沒有長高了，身高才164釐米以後還能長高嗎？去年跟今年相比，一點都沒有長
你的父母身高是多少，一般17歲，還沒有發育好，一般一年都應該長3 4釐米的。我是一個17歲的男孩,已經有兩年沒長高了,還能再長高嗎?長啊，注意飲食，睡眠，調整好生活作息，俗話說23還會竄一竄呢 這個比較難了，但是多運動和飲食健康，就算不能長高，也是值得堅持的 這個可以請醫生看看，平時多運動，多喝牛奶...
今年39歲了，為什麼我近兩年總感覺生活沒有意義，沒什麼追求，覺得什麼都沒意思
你可以做一些自己喜歡的事情，不要只把時間放在工作生活上，看看自己喜歡做什麼，哪怕做飯養花也算，總得有自己的愛好和追求 生活是那麼美好，怎會沒意義呢？自己養養花，創造些小手工之類的，你會很有成就感 你從事的工作太單一了，生活太單一了 生活中處處有樂趣，只是要你細心去體會。做每一樣事情都有它的意義，只是...
我是17歲的男孩已經有兩年沒長高了還能再
長啊，注意飲食，睡眠，調整好生活作息，俗話說23還會竄一竄呢 這個比較難了，但是多運動和飲食健康，就算不能長高，也是值得堅持的 這個可以請醫生看看，平時多運動，多喝牛奶 打打球應該可以再長几公分 我男孩子，17歲了，已經一年沒有長個子了，還會長個子嗎？還會的，如果平時營養不好，但是從現在開始補 鍛鍊...