1樓：匿名使用者
看個人意志力。。。意志力強的。。5年以上的煙癮多能戒菸
順便給你幾個建議
、意志法
戒掉吸菸，抑制起著決定作用，但完全靠意志戒菸也不實際，如果你決定戒菸，需將意志和不抽菸的環境結合起來才有效。
2、厭惡法
幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對煙噁心為止。在患感冒或消化道疾病時對香菸常產生一種生理上的自然厭惡，此時戒菸效果顯著。
3、恐懼法
多瞭解吸菸有害的書籍、廣播和資料，從而產生恐懼，增強在心理和情緒上戒菸的動力。
4、代償法
當想抽菸時，用別的東西代償，轉移興趣的方向，如口香糖，瓜子等。
5、戒菸反應對付法
頭暈時洗臉、淋浴；嘴裡難受時漱口；喉嚨干時喝茶、咖啡；實在想抽時刁菸斗、嚼口香糖；焦慮胸悶時作10次深呼吸；感到無聊時聽**、深呼吸；疲倦時深呼吸、休息；失眠時喝牛奶、放鬆身體；等車等人時吃瓜子、嚼口香糖；參加宴會時避免和抽菸的人攀談；談話時喝茶、喝咖啡
2樓：
就衝你問這個問題，你就沒希望了
3樓：匿名使用者
有希望戒掉，先逐步減量，再自己不買菸，然後不接別人遞過來的煙。
分手半年了有機會複合麼，分手半年了這樣還有機會複合嗎？
分都分了，還和什麼，和了以後還會分的。算了吧 噢噢 女人心哪 這顆女人心需要一個堅定的守護者。可以的 只要努力 大膽的表達 相信自己 加油 希望你幸福 不要跟她在一起了，她變得太快了，如果你跟她不在同一條線上時，她可能又會再次傷害你，你要明白，錯過了終究是錯過了，就算重新來過也再回不到以前了，你們之...
高考剩下月多，還有希望麼，高考剩下4個月多，還有希望麼
我給你說點我當年高考前的提分技巧。我高考的時候也是好多東西都不會，我也是學文的，最後還考了560多分那，其實高考的時候根本就不是看你學會了多少東西，而是看你有沒有抓住出題者的意圖，也就是說，你有沒有找到答題的規律。我說說我當時考前的準備工作吧，我基本用了一個星期的時間就把這幾科搞的差不多了，文綜我什...
我有十多年的抽菸歷史了，現在想戒了！原來一天要抽一包 現在我堅持每天只抽三到四支 每次抽菸過後
戒菸固然是好 但有的人戒了煙 身體很多毛病就出來了當然 學醫的有很多科學的解釋 作為我來說 覺得能戒掉就戒 如果因戒菸引起身體多方不適 還不如不戒。不如多去公共場合呆呆 經常去寫不讓抽菸的地方 慢慢就習慣了 多 一些運動 甚至 打 網遊 總之別讓自己閒著 因為 一無事可做 就 心癢的難受 還有 千萬...