打完籃球可以馬上喝很多的水嗎

2023-01-12 11:00:14 字數 759 閱讀 2495

1樓:特雷西xiao洲

不能喝太多,但可以少量多次的喝,適當補充水分,一次性喝的太猛嚴重的會造成水腫的,還有您不覺得喝了很多水以後肚子很脹嗎,裡面全是水

2樓:抽著煙看寂寞

最好劇烈運動後不要喝太多水,一是會對胃不好,二是喝太多的水會使細胞內外滲透壓不平衡,容易使血細胞破裂,建議引用鹽汽水,或是在開水中加入適量的食鹽在飲用

3樓:邁克爾豬腸

十分鐘內喝水別超過100毫升。一小時內別超過1000毫升。一次喝一口最好。別喝太多。

4樓:匿名使用者

儘管很渴還是控制 慢慢喝 最好+點鹽補充比賽中流失的鹽分 非常重要 防止抽筋 ..

5樓:匿名使用者

可以適當的喝一點生理鹽水 補充點能量

6樓:曉琲

不可以,打完籃球之後最好是不要喝太多水。

7樓:花落等雪飄

不能,肚子可能會痛哦,可以的話先喝些鹽水

8樓:匿名使用者

不能馬上喝冰的,第一口不要喝下去,要吐出來。然後才能喝。

9樓:匿名使用者

不能,這樣對身體不好

10樓:匿名使用者

少喝點沒事,但不要多喝

11樓:匿名使用者

不要喝太多太猛,飲料也不能喝。

打完籃球喝佳得樂有什麼好處嗎?我每次都喝那個。

沒什麼好處吧 佳得樂打廣告自然把自己誇得很好 其實也就是飲料而已 喝多了並無好處 佳得樂是功能飲料,功能飲料是指通過調整飲料中營養素的成分和含量比例,在一定程度上調節人體功能的飲料。這個東西只是補充運動後所需要的營養成分,不解渴。您好 1 不應暴飲。運動後口渴時有的人就暴飲開水或其他飲料,這樣會加重...

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