1樓：謨
濟南英才網招聘顧問回答，曾經我也和你一樣，我覺得委屈，在家裡，家裡人說我，在公司，公司領導說我，有時候我自己就納悶，難道自己就真的這麼差勁嗎？顯然事實不是這樣的，我也不想離開我的公司，因為我捨不得，所以我不會放棄，我現在每天都會給自己定一個小目標，當我一天做完之後我會很欣慰，所以你自己要自信點，相信自己會有閃亮的地方的
2樓：行者武松
不要怕別人怎麼看你，最重要的是做好自己本分，要有自己的看法，正所謂說「燕雀安知鴻鵠之志哉」嘛。工作也不用太緊張嘛，放輕鬆、外向一點
《無論怎麼做都不被賞識》不要喪氣，總有一天會有伯樂欣賞你的
工作上遇到煩心事怎麼解壓？
3樓：匿名使用者
好好放鬆一下,出去走一走,找人談談心,工作問題找人幫幫忙,如果對工作不滿意就好好考慮一下辭工的事情!祝你幸福快樂!
4樓：匿名使用者
恨不得換一份工作，可是想想，工作只不過是為混口飯吃，何苦如此認真呢？想開就沒事啦。
工作生活中怎麼解壓
5樓：
1、在早晨保持平和的心態
有項研究發現，你的工作壓力經常與早晨做的第一件事有關。如果你常一早起來在餐桌前對家人抱怨工作，或在匆忙間和人起衝突，恐怕工作壓力指數又往上跳了一格。
專家建議你，給自己不一樣的早晨，做個伸展操或冥想，或利用趕車通勤時做幾道深呼吸。帶著平靜的心情上班，處理事情會比較有耐性。
2、學會自我調適
緊張、充滿壓力的工作容易滋生孤立無助感。
這個時候就應該及時地放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張，白領應學會自我除錯，及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種方式宣洩自己壓抑的情緒等等。
另外在工作中也可以放鬆，如邊工作邊聽**;與同事聊聊天、談談笑話;在辦公室裡來回走走，伸伸腰;開啟窗戶，臨窗遠眺，做做深呼吸等等。 同時在複雜緊張的工作中，應保持心理的平衡與寧靜，俗話說「心定自然涼」。這就要求白領應養成開朗、樂觀、大度等良好的性格，為人處事應該穩健，要有寬容、接納、超脫的心胸。
3、增強心理品質
提高抗干擾能力，培養多種興趣，積極轉移注意力 由於客觀原因，白領大多不得不處在一種工作壓力較大的狀態下，這就要求一方面要積極除錯放鬆，另一方面白領也應積極增強自己的心理品質。
如調整完善自己的人格和性格，控制自己的波動情緒，以積極的心態迎接工作和挑戰，對待晉升加薪應有得之不喜、失之不憂的態度等等，通過這些以提高自己的抗干擾力。
4、合理安排工作和生活
在工作方法上也有問題，如工作不分輕重緩急，事無鉅細都親自幹，工作效率低等。對此白領應學會應用統籌方法，以提高工作效率
如果長期感到力不從心，白領就要重新為自己進行角色定位，重新評估自己的能力和自己的價值目標，如目標過高，就應調整目標，以使自己的目標切合實際。 一些有工作狂傾向的人，應經常問問自己，「是工作為了生活呢，還是生活為了工作」;「是健康和生命重要呢，還是事業重要」;「以健康(健康食品)和生命為成本代價換取事業的發達值不值得」，以使自己意識到問題的嚴重性，回到正常的生活、工作軌道上來。
5、保持整潔的辦公環境
我現在因為工作上的事，很是壓抑，無法釋放出去。誰能告訴我，我該怎麼解壓呢？
6樓：匿名使用者
放下工作去旅遊一下，也許你工作的環境氣氛你不能好好的容洽，換一個地方吧
7樓：匿名使用者
可以和好友傾訴 出去走走遊玩 還有看你條件 可以的話 可以去參加運動 拳擊 跆拳道 發洩出來
活著感覺很累，很壓抑，該如何解壓呢？
被領導 排擠 心情壓抑如何解壓
8樓：業問煒
如果自己沒問題當然不用咯，最好還是去看看。
教你的，都只能是啊q精神而已..還是要自己看的開.
9樓：匿名使用者
給你推薦一本書
《人為什麼活著》——稻盛和夫（日）
10樓：fs小鬧
我想你鬱悶的中心還是被領導調崗這件事。首先你要從這件事中學習如何去處理領導與部門的關係，以後再發生這類事，能夠找到更積極更妥善的方法；其次，如果有可能，你找領導聊聊，與領導搞好關係對以後的工作也更有利。聊的時候不要解釋也不要抱怨，就是換崗了，離開原來的環境有些捨不得，但也是一種挑戰與鍛鍊，請領導給自己的新工作提些建議，以後會常常與領導交流，請領導給機會。
等。第三，參加體育鍛煉，也是一種很好的宣洩。
11樓：
順其自然吧
當別人不想接受你的時候無論你做什麼都不會接受你不用太刻意的去親近別人，也不用保持很明顯的距離該說的就說，該做的就做
生活永遠在繼續
不用太在意別人的想法及眼光
我想是這樣
希望對你有幫助
我寫的比較亂，你能看懂就ok
上班如何解壓
12樓：傅行雲時代
1、在e68a8462616964757a686964616f31333363393062
早晨保持平和的心態，給自己不一樣的早晨，做個伸展操或冥想，或利用趕車通勤時做幾道深呼吸。帶著平靜的心情上班，處理事情會比較有耐性。
2、學會自我調適，及時地放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜；針對精神長期高度緊張，白領應學會自我除錯，及時放鬆自己。如參加各種體育活動；下班後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天；雙休日出遊；還可以利用各種方式宣洩自己壓抑的情緒等等。另外在工作中也可以放鬆，如邊工作邊聽**；與同事聊聊天、談談笑話；在辦公室裡來回走走，伸伸腰；開啟窗戶，臨窗遠眺，做做深呼吸等等。
同時在複雜緊張的工作中，應保持心理的平衡與寧靜，俗話說「心定自然涼」。這就要求白領應養成開朗、樂觀、大度等良好的性格，為人處事應該穩健，要有寬容、接納、超脫的心胸。
3、增強心理品質，提高抗干擾能力，培養多種興趣，積極轉移注意力 由於客觀原因，白領大多不得不處在一種工作壓力較大的狀態下，這就要求一方面要積極除錯放鬆，另一方面白領也應積極增強自己的心理品質。
4、合理安排工作和生活。制定切合實際的追求目標，正確處理人際關係 白領之所以精神高度緊張，一方面是由於工作量確實大引起的，另一方面也和白領自身處理問題的態度和方法有關。如眾多白領以為只有拼命幹，才能得到上司的賞識和加薪、晉升；還有的工作缺乏信心，常常擔心自己被抄魷魚，或被別人超過等等。
5、保持整潔的辦公環境。環顧一下座位四周，是令你感到舒服或者心情更糟?好的工作環境是活力**之一，既可減少壓力，也有助健康。
首先你可以整理桌子，清除桌上堆積如山的檔案，該入檔案的資料迅速歸位，雜亂的辦公室會有顆雜亂的心。然後你可以調整位子，有些人會不時闖入工作場域，增加不必要的壓力，你可以將桌子轉向面對入口，或在桌前的牆壁上掛鏡子，這樣你可以看得很清楚誰正朝你走來。或者將桌子靠牆，能穩定情緒。
你也可以找自然光，因為日光燈其實不利工作。對人體最好的照明當屬自然光，但室內自然光無法提供充分照明，不妨自己加裝燈泡型桌燈，這種擬似自然光的燈泡，對視力或情緒都有益。
在工作中遇到問題應該怎麼辦，工作中遇到的問題應該怎麼處理？
人生路上，我們總會遇到各種各樣的問題，如果你的思維方式不對，或者認知不足，面對那些問題，你就不知道如何解決，你就會被它們所困擾，這便是我們的局。作家楊大俠說道，學會站在高位思考。在工作中，每一個人都會遇到很多問題，面對問題，我們應如何解決，如何處理，怎樣把問題化小，最終使問題消失，這些都是值得 的。...
工作中遇到的煩心事工作中遇到的煩心事
你又不在這幹一輩子，每離開一個單位，一般原先的同事基本上都很難會再聯絡上。你要明白你是來幹嘛的？你是為了鍛鍊提升自己，最重要的一點 你是來賺錢的，別的事情不要想太多，想太多了也只會徒增煩惱。職場上的人情冷暖都只是過眼雲煙，逢場作戲而已。別把自己太當回事了，平常心去對待。該怎麼樣就怎麼樣，順其自然 那...
工作上待改進的地方如何寫好，工作中可以改進的地方怎麼寫
通過近一段時間的工作，反省自身，還存在許多不足和缺點，現將近期的工作 學習中存在的不足和缺點簡要總結如下 1 自身的專業業務水平不高，事故應急處理能力不強。雖然通過學習和工作經驗的積累，在業務水平上有了一定的提高，但業務水平和工作經驗與其它老同志比還是比較低。在日常工作中偏重於日常生產工作，也忽視了...