1樓：95郭逗比
踩單車指雙腳不斷在球的四周快速繞圈做假動作，兩支腳輪番在球上方邁來邁去，以迷惑對方來突破過人。
單車踩下去的時候有虛踩和實踩隨時切換的能力。虛踩就是這個動作踩下去是為了護球，不會動球；實踩就是這個動作下去，如果以為是虛踩，絲毫不動，立刻可以把球撥開從而獲得突破機會。
練習方法：
1、小碎步帶球前進，觀察對手後衛的站位和重心，若對手重心偏右（左），則使用右（左）腳向左（右）做出繞跨動作，讓腳從皮球前方或上方越過，並不觸碰皮球。
2、在第一次繞跨腳尚未落地時，如果決定繼續繞跨，那麼另一隻腳開始用同樣假動作移動，身體會有片刻騰空，腳再次從皮球上方或前方越過。
3、持續假動作繞跨，在對手後衛已經失去重心或者已經露出明顯空當時，判斷從哪個方向突破後衛，然後將向這個方向的繞跨假動作變為撥球動作，從後衛的這一側撥過皮球，並快速跟進繞過對手形成突破。
2樓：三木之足球
足球零基礎-踩單車過人初學者教學
3樓：
那個沒有用，球員用單車很容易讓對方球員失去理智，最受傷的就是你自己！
4樓：雲語風
我試著告訴你理論吧，踩單車目的就是騙防守員，你應該在接近防守員時試著快速踩一次單車的同時準備的另一腳撥出球。，然後再觀察他有沒有失去重心，如果失去重心你就加速突破出去。如果沒有失去重心你再繼續踩，在踩的同時，你應該準備的另一腳撥出球。
每一次都這樣，他就不能搶到球，只要他失去重心，這樣你就可以突破過去了。
5樓：縱橫孤魂
主要要控制好球速，踩得的頻率不用太快，一般的單車，只要3到4下就夠了，然後繼續運球。。。
一定要牢記是腳和球的結合，練的時候也不要脫離球，因為球速和你想象的不一樣的，你必須控制好你腳和球之間的速率比。。。
6樓：手拉加恩
個人建議是不要隨便踩......當你成功的過對方一次.接下來的就是黑腳..
7樓：匿名使用者
單車的目的是為了變向，記住這句話
8樓：石門二手玫瑰
腳腕要靈活啊，還有要有一定的平衡性啊。
足球怎麼練習踩單車
9樓：du風雲
踩單車指雙腳不斷在球的四周快速繞圈做假動作，兩支腳輪番在球上方邁來邁去，以迷惑對方來突破過人。
單車踩下去的時候有虛踩和實踩隨時切換的能力。虛踩就是這個動作踩下去是為了護球，不會動球；實踩就是這個動作下去，如果你以為他是虛踩，絲毫不動，他立刻可以把球撥開從而獲得突破機會。
練習方法
1、小碎步帶球前進，觀察對手後衛的站位和重心，若對手重心偏右（左），則使用右（左）腳向左（右）做出繞跨動作，讓腳從皮球前方或上方越過，並不觸碰皮球。
2、在第一次繞跨腳尚未落地時，如果決定繼續繞跨，那麼另一隻腳開始用同樣假動作移動，身體會有片刻騰空，腳再次從皮球上方或前方越過。
3、持續假動作繞跨，在對手後衛已經失去重心或者已經露出明顯空當時，判斷從哪個方向突破後衛，然後將向這個方向的繞跨假動作變為撥球動作，從後衛的這一側撥過皮球，並快速跟進繞過對手形成突破。
10樓：三木之足球
足球零基礎-踩單車過人初學者教學
求各位教我足球技術中踩單車的動作要領，自己如何能練的十分熟練
11樓：韓巧綠愚田
其實單車過人，最重要的就是要快，沒有了動作速率很難把對手過掉！如果你已有一定的足球基礎，就沒什麼可練的了，要調準時機，沒必要踩太多次，我平時踢球一次就夠了，晃開之後左腳就打了或傳出去！如果你是剛開始踢得，建議你從基本功開始！
最後說一句，沒事和大夥多踢踢球，挺好的！good
luck。。。
12樓：廉以彤謬懷
我98年開始踢球，最開始也是因為喜歡羅納爾多以及他的單車絕技才踢球的。踩單車要放低重心，這樣做完動作後才能及時變向，關鍵是能過人而不是動作本身的精彩程度。原地踩單車簡單些，跑動中踩單車要控制球速，帶球用腳背貼著球帶，這樣才不會把球帶大。
羅尼是踩完之後用腳背向左撥球。不知為何，其實向左過會讓防守球員難防些。所以梅西羅本這樣的左腳選手很吃香。
踢球時怎樣踩單車？
13樓：匿名使用者
控制好自己的腿和腳 儘自己最快的速度 我以前也是你這種現象 後來學會了 就是一定要離球很近很近 不能超過你腳的長度 你總被球絆是因為你的身體離球遠 腿不夠長 在擺動的過程中你的腳正好會碰到球
14樓：匿名使用者
單車有兩種：一種是以腿擺動頻率快著稱，這種單車主要要掌握好球與雙腳間的距離，在做動作時一定要讓球速減慢，快速擺動雙腿，腳步要踩穩。第二種屬於偏慢的一種，在球的行進中適當的做動作，雙腿擺動頻率可以偏慢一點，但是身體擺動幅度一定要大，但是要保持住重心。
其實只要多練習掌握動作技巧，兩種都可以掌握。熟能生巧，祝樓住早日成功。
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