1樓：匿名使用者
一杯汗液裡究竟有什麼？ 98～99％的成分主要是水，其比重約介於1.002～1.
003之間，ph值4.2～7.5。
nacl約為300毫克/100毫升。 1～2%為少量尿素、乳酸、脂肪酸等，會沾染身上細菌，危害較小，可喝。
2樓：我軒我炫
只要是水，還有無機鹽與皮脂，少量尿素，不排除細菌，所以喝不死
為什麼大量出汗後不宜立即大量喝水?
3樓：伊芙琳
運動後體內大量缺水，需要適當補充水分，但是大量喝水會使血液中鹽的含量降低，易發生肌肉抽筋等現象，甚至引發頭疼、嘔吐等多種疾病。因此運動後喝水，要循序漸進，讓身體能夠適應。
運動後注意事項：
一、由於運動時會大量流汗，所以運動後要及時補充水分，但是補充量不宜過多，以免給心臟帶來過大的壓力。
二、運動時要注意護髮，汗水、陽光和鹼水是頭髮的天敵，運動後必須洗淨頭髮。
三、運動後要立即脫掉溼衣服，否則肩、背、胸上的暗瘡會在溼衣服的摩擦下**。此外，汗水粘附在**上，容易長粉刺。
四、要選擇清爽浴液洗澡，因為運動時皮脂腺分泌更加旺盛，沐浴不僅可以洗去**積存的汙垢、促進血液迴圈，還能調節皮脂腺與汗腺功能，使毛孔暢通，**更光滑。運動後進行潔膚、爽膚、再潤膚，避免**過早老化。
五、運動後半小時內，臉部仍會流汗，不要立即上妝。劇烈運動後不要馬上坐下來休息，要逐漸降低心臟壓力，給其以緩解的過程。
4樓：秋霜夏雪
夏日運動後必然會大量出汗，消耗大量水分。因此人體必須及時補充水分，人感覺乾渴已是人體輕度脫水的訊號。然而，由於運動時心臟為了向肌肉組織大量供血，以便輸送足夠的氧和必需的營養物質，致使心臟搏動頻率加快、壓力加大，搏出的血流量增大、血壓力升高。
當運動停止後，心臟對全身肌肉組織的供血有一個逐漸減少，最後趨於正常的過程；當喝了大量的飲用水或飲料時，心臟又會對胃腸消化系統加大供血量。所以劇烈運動後，在汗水未乾，心跳仍在每分鐘100次以上時，無論是涼開水、茶水，還是碳酸飲料都不宜匆匆開懷暢飲，否則會導致心臟供血負擔過分沉重。常此以往，心臟不堪重負，就會誘發心肌勞損。
應該讓身體稍作休息，讓心臟跳動逐漸趨緩，接近正常時，再慢慢喝水或飲料，這樣做才正確。
5樓：匿名使用者
出汗後，人體的鹽分，礦物質等隨汗流失很大，再大量喝水，身體的養分就稀釋到水裡了，身體跟缺乏養分了。喝些碳水化合物多的飲料，什麼運動型的飲料呀都好，再喝水多了胃受不了。
6樓：
出汗流失的是鹽分，也就是相當於電解質，出很多汗後如果大量飲水會稀釋血液中電解質的濃度。由於細胞內的電解質濃度不變，而細胞外電解質濃度降低，此時在壓力的作用下，細胞外的水向細胞內滲透，使細胞水腫。當細胞水腫到一定程度，有可能會撐破細胞膜，造成細胞破裂，那麼就很可能會引起水中毒，產生頭暈、噁心、嘔吐的症狀。
建議喝一些含有電解質的運動水，或者是淡鹽水會比較好。
7樓：海底龍捲風
應該在運動前的30分鐘喝水。分量在600毫升左右。在運動期間也要補充，但不宜太多，小喝多次！
每次150毫升左右就可以了。在運動後不宜馬上喝大量的水，要慢慢喝，身體才會適應吸收。分量也是在600毫升左右，最好是一些葡萄糖，氨基酸，碳水化合物內的，這有利於水分在身體內保留、吸收。
夏天很熱的時候多喝水，多出汗對人好嗎？
8樓：
出汗多之後喝水時要在水中加一點食鹽，避免出現脫水現象。還有就是，很熱時不要立刻喝冷水，要等一會兒後再喝。
9樓：nothing空空
好，但晚上睡前要少喝水
10樓：馥蕾
好啊~有助於新陳代謝~對**好~
營養會隨著汗液流失嗎？
11樓：
不會的。
汗液是人體經過消化道吸收水、各種營養後，通過消化系統吸收、分解，再經迴圈系統將有用的營養輸送到各個系統使用，而沒用的廢物形成大便外出體外；迴圈系統將各器官代謝產生的各種廢物分別：1、由腎經膀胱、尿道外出體外，2、**出汗排出體外。
奶製品什麼時候喝都行，沒有統一規定。每天補充兩次最佳。
12樓：匿名使用者
不會的 要非說流失營養了，只能說是流失了一部分鈉，但中國人的飲食習慣會造成我們鈉攝入過量，多出出汗好。早晚喝比較好，晚上喝牛奶還能安眠。希望幫到你哦。
13樓：一圖一說
不會的,營養是吸收的.
14樓：時方仲孫曄
不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，衛生部北京醫院藥學部臨床藥師張亞同指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏鬆。
跑步後，有大量出汗，能馬上喝水嗎？
15樓：蒸汽發生器
跑後不能喝水這是大眾對運動後補水的單純性的錯誤理解.
慢跑（運動）後要會補水：
運動補水要掌握以下原則：1不能渴時才補.因為感到口渴時,丟失的水分已達體重的2% ；2運動前、中、後都要補水.
運動前2小時補250—500毫升；運動前即刻補150—250毫升；運動中每15~20分鐘補120—240毫升；運動後按運動中體重的丟失量,體重每下降1千克需補1升.
另外,運動後喝什麼飲料也有學問：
劇烈運動前後不能補白水,也不能補高濃度的果汁,而應補運動飲料.運動飲料中應該含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性維生素,以補充運動中身體所失及所需.飲白水會造成血液稀釋,排汗量劇增,進一步加重脫水.
果汁中過高的糖濃度使果汁由胃排空的時間延長,造成運動中胃部不適.運動飲料中特殊設計的無機鹽和糖的濃度會避免這些不良反應.運動飲料的溫度也講究,過高不利於降低體溫散熱,過涼會造成胃腸道痙攣,一般應口感清涼,溫度在10左右.
（運動飲料有：脈動維生素飲料,佳得樂...）
16樓：宇宙外的三道題
跑步後大量出汗是需要及時補水的，但是不宜大量的喝水。運動過程中，如果出汗多的話，應該少量多次地及時補水。另外鍛鍊最好是在飯後一個半小時為佳，至少一個小時。
17樓：啊呀這個好
15分鐘後才能喝水，起碼要10分，不要累了就坐，不然就白鍛鍊了
吃的西藥可以通過汗液排毒嗎?
18樓：dwq999把握先機
不需吃藥，不用花錢。養生應儘量以食療為主最好。
要認清排毒概念：
疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行「體內大掃除」。就是排毒。
1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。
具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
2、定期1個月禁食1箇中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。
3、多飲水促進腎臟排毒
排出汗液=排毒。
19樓：匿名使用者
可以的，消化系統排出
海水可以喝嗎?
20樓：丹黛
海水是可以喝的，但海水中所含雜質較多，不適合飲用。如果大量飲用，對身體有危害，喝了一點問題不大。
1、直接飲用海水，非但不能真正解渴，反而會使人體進一步脫水。這是因為海水中含有大量的鹽分，高於人體細胞內液體的濃度。人喝了海水以後，人體細胞內的水分會流失。
人體的細胞膜是一種半透膜，上面佈滿了許多小孔，只有水分子可以自由通過，而海水中的氯離子、鈉離子等卻無法直接通行。
2、但是，由於海水的濃度大於人體細胞內液體的濃度，兩者的濃度差就會驅動低濃度液體中的水透過半透膜向高濃度一側滲透，直到膜兩邊的液體濃度接近相等，這就好像水往低處流一樣，水會透過半透膜向「濃」處滲透。
3、所以，喝了鹹鹹的海水後，人體細胞內的水分就會透過細胞膜流出來，導致細胞嚴重脫水。據分析，如果喝100克海水，人體細胞反而會排出大約150克的水分。
21樓：匿名使用者
海水中含有大量鹽類和多種元素，其中許多元素是人體所需要的。但海水中各種物質濃度太高，遠遠超過飲用水衛生標準，如果大量飲用，會導致某些元素過量進入人體，影響人體正常的生理功能，嚴重的還會引起中毒。
如果喝了海水，可以採取大量飲用淡水的辦法補救。大量淡水可以稀釋人體攝入過多的礦物質和元素，將其通過汗液排出體外。
據統計，在海上遇難的人員中，飲海水的人比不飲海水的死亡率高12倍。這是為什麼呢？原來，人體為了要排出100克海水中含有的鹽類，就要排出150克左右的水分。
所以，飲用了海水的人不僅補充不到人體需要的水分，反而脫水加快，最後造成死亡。
海水經過淡化處理後是可以飲用的。海水淡化的方法有幾十種，最主要的有蒸餾法、電滲法、冷凍法、膜分離法等。蒸餾法是日前應用最多的方法，這種方法是先把水加熱、煮沸，使海水產生蒸氣，再把蒸氣冷凝下來變成蒸餾水。
在用蒸餾法制得的淡水中最好摻入少量（2％）潔淨海水或適量礦化劑，這樣水味可口，還補充了蒸餾水中缺少而人體必需的無機鹽。
在海上遇險、救生等特殊情況下，為了節約淡水，可用部分海水與淡水混合飲用。有人做過試驗，人在短期內飲用海水與淡水各半的混合水，一般對人體是無害的。
22樓：才昊昊
海水可以喝嗎，海水能喝嗎 海水為什麼是鹹的
海水是可以喝的，但海水中所含雜質較多，不適合飲用。如果大量飲用，對身體有危害，喝了一點問題不大。1 直接飲用海水，非但不能真正解渴，反而會使人體進一步脫水。這是因為海水中含有大量的鹽分，高於人體細胞內液體的濃度。人喝了海水以後，人體細胞內的水分會流失。人體的細胞膜是一種半透膜，上面佈滿了許多小孔，只...
海水為什麼不能喝，鹽水卻可以喝，海水不能喝，為什麼鹽水可以喝？
總而言之，海水是不能代替淡鹽水的海水中含有大量的微量元素以及營養元素，還有很多的礦物質，當然也有許多的汙染，海水中的成分實在是太複雜了，不僅僅只有一些鹽分，而我們所說的淡鹽水是指相當於生理濃度的鹽水，也就是那種生理鹽水，它可以為身體短暫快速的補充丟失的水分和鈉，而且它的做法非常簡單，就是溫開水加上少...
紅棗可以泡茶喝嗎，紅棗可以泡水喝嗎？
侯爵哆啦 可以，以下是紅棗泡茶的做法 主料 茶葉10g 紅棗3個 輔料 開水適量 鹽適量 步驟一 備茶葉和紅棗。步驟二 將紅棗去核，切成小條。步驟三 將切好的紅棗條和茶葉放進玻璃杯裡。步驟四 往杯子裡衝入開水。步驟五 泡十分鐘左右就可以喝了。 萌汐 如果要泡茶喝的話，就要把紅棗刨開來，這樣紅棗中的營...