1樓：冰原竹
靠近更年期的年齡了，吃點鈣片，這是必須的，另外5點左右醒可能是肺氣有點虛，睡眠質量不好，睡覺錢喝杯溫牛奶，泡泡腳。建議阿姨吃無限極（中國）****的保健品，增健口服液就可以很好的調理睡眠問題，這是我周圍人的實踐經驗。裡面的複合多糖成分領先世界20年，增強免疫，修復細胞效果非常不錯。
無限極鈣片相當於母乳鈣，可以促進基礎吸收的80%，建議阿姨用上，另外膽固醇比較高的話就吃點無限極的海豹油吧，這可是血管的垃圾清道夫呢，效果非常好。我父親是腦梗，一直用著這個，現在好好的，在家種地給我哥看孩子。希望可以幫到你。
2樓：卑問絲
你媽媽照你描素的情況應該屬於高血脂，外帶更年期綜合症。這是很多人都有的毛病，保健食品建議選純天然的。不要輕易購買加工之後的產品。
加工都會新增食品新增劑或是其他化學成分的。建議方案
一般方案 蜂 王 漿 + 黃 芪 蜜
次優方案 蜂 膠 液 + 蜂 王 漿 + 黃 芪 蜜
最佳方案 蜂 膠 液 + 蜂 王 漿 + 荷 花 花 粉 或 玉 米 花 粉 + 黃 芪 蜜
本階段的身體不適主要是由於雌激素迅速下降所造成，平時應注意補充微量天然激素**，維生素e、c、d和高鈣低脂食物，限制酒精和咖啡因，喝足量的水，保持足夠的睡眠，注意減輕生活和工作的壓力。但應減少高脂肪和高膽固醇食品的攝入，補充不飽和脂肪酸，增加血管彈性和張力的食品（如深海魚油和蜂膠等），平時飲用綠茶。
推薦使用家福源蜂蜜。在全國均有銷售網點。如果當地沒有實體店鋪，可以在網上專賣店購買。
如果幫到你，希望採納
3樓：舜顏
膽固醇高的話，平時飲食要清淡，多吃蔬菜水果，粗糧等，少吃含脂肪比較高的食物。保健品的話可以吃點魚油和卵磷脂，搭配使用，可以疏通血管，清除血液垃圾，降低血脂。一般48歲左右的女性容易氣血虧虛，導致更年期的一些症狀，所以這個時候需要喝點烏雞桂圓養血口服液配合大豆異黃酮可以改善睡眠質量。
4樓：狂少暗夜
常喝紅茶對於降低膽固醇攝入有一定的幫助，但不要喝濃茶，也不要喝太多。保健食品的話可以考慮深海魚油，維生素e ，纖維素等。
安全合格的保健食品按量使用不會有***，如果有***，只能說明產品本身有問題。
5樓：匿名使用者
更年期症狀推薦你用北化大豆異黃酮營養片
6樓：匿名使用者
黃鬱金12 益母草30 全當歸 30 烏藥12 茯苓 12
7樓：
可以買個好點的枕頭吧！
我媽媽血脂高 ，膽固醇高吃什麼保健品有好效果？？
8樓：匿名使用者
1.降低膽固醇攝取：動物性**才含有膽固醇，含膽固醇最多的紅燈食物是豬腦、牛腦、肝臟、蛋黃、魚卵、蚵、蛋糕、乳酪等。
儘量吃魚、白肉、瘦肉，並去皮食用。 2.減少飽和脂肪酸攝取：
判別方式很簡單，只要是在室溫中會變成固體的油脂類，都含有高量飽和脂肪酸。比方豬油、牛油、奶油、椰子油等。 3.
戒菸：抽菸會損壞血管壁，降低好的膽固醇，並升高三酸甘油酯。 4.
減重：可以改善三酸甘油酯。 5.
運動：運動既可減壓又能減重，還可提高好的膽固醇。 許多研究顯示，吃對食物、做對運動，兩者都可以達到降低9%膽固醇的功效，最近更有研究指出食物降低膽固醇的效果，和第一線降血脂藥物史塔汀相當。
健康食品降血脂功效 有調節血脂功效的健康食品有： 紅曲，燕麥，綠茶，低糖高纖豆漿，西紅柿汁，黑木耳等。至於吃維他命a、c、e，胡蘿蔔素、葡萄籽、西紅柿紅素等抗氧化劑，主要作用是「抗氧化」，而不是「降血脂」，經由結合體內自由基，減少低密度脂蛋白氧化程度，進而降低血管硬化進度。
雖說有的保健食品有助於降血脂，但別忘了生活裡隨手可得的食材也能發揮作用。天然食物最好，大自然食物所含成分眾多，從食物這些成分都吃下去，可能對降血脂、保護血管都有貢獻，有時還有加成作用。ps:
黑木耳的功效不錯，但是不適宜多食，木耳性涼，芹菜的功效也是不錯的。其實光食療是遠遠不夠的，還要配以適量的運動，祝你的媽媽身體健康！
9樓：天枰愛旅行的我
親，可以吃一下瑪咖，蟲草和魚油這些。
10樓：匿名使用者
飲食調理需要長期堅持，高血脂，高膽固醇在飲食上需要忌口，並改變一定的飲食結構，控制三餐的熱量保證體重正常，可以降低高血脂的指標。1、如果胃腸道功能還可以，主食中適量摻一些粗糧：小米，薏仁，燕麥等，每次一種，摻入的量可以一點點增加。
2、增加綠葉蔬菜的攝入，如菠菜、芹菜、青菜等每日蔬菜量保證半斤至1斤。3、肉類：可以吃些豬瘦肉、淡水魚、鴨肉要祛皮，祛油食用。
4、每週適量吃些豆類製品：香乾，豆腐，豆漿等。5、雞蛋每週2-3只。
6、含糖量高的水果少吃，這個季節的草莓，菠蘿可以適量選擇。7、食物烹飪方式以涼拌，清蒸，清炒為好，少吃油炸，燒烤，醃製類食品。8、減少吃零食。
9、適量運動。
媽媽睡眠不好，吃什麼營養品好？
11樓：快要淹死的魚兒
暈菜，告訴你抄一個可怕事實：現在市面上所謂的保健品絕大多數效果跟宣傳是相差很大的（虛假廣告），其中甚至還參雜有很大***的藥品！所以我是不會去買什麼保健品的（當然天然藥品和維他命系列除外）。
你老媽的情況比較複雜，但是提醒你注意的是，西藥一定不要去碰，這東西指標不治本，而且會損害內臟功能。個人建議：食補好過藥補、適當補鈣、睡前泡腳、買個好的枕頭。
12樓：心態平穩
我媽快70歲了，她睡抄眠還襲
可以。保健品主要是補鈣、螺旋藻。飲食方面合理搭配。
今年我給她報名參加老年郊遊隊（昆明），每次玩回來看她很高興，說出去玩是有點累，但晚上好睡覺。有的保健品說的是好，也未必就好。是藥三分毒。
老年人主要是補充鈣、喝奶、多吃水果、容易消化的東西。
膽固醇高吃什麼保健品
13樓：匿名使用者
引起總膽固醇偏高的原因有很多，包括阻塞性黃疸、肝細胞受損以及飲食不當，由此可見，飲食對總膽固醇偏高的患者影響還是比較大的。因此，當發現總膽固醇偏高時，可以多吃一些降膽固醇的食物。那麼總膽固醇偏高吃什麼好呢?
總膽固醇偏高吃什麼好
蔬菜水果和菌藻類等含有豐富的膳食纖維的食物要多吃。比如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等。肝臟利用膽固醇合成膽酸，其中一部分膽酸代謝產物隨糞便排出體外，大量研究表明，膳食纖維有助於膽固醇的排洩，從而使總膽固醇降低。
總膽固醇偏高時減少飽和脂肪的攝入也比較重要，而肉、蛋、奶類食物中，特別是肥肉、葷油和內臟中飽和脂肪含量比較高。所以肥肉和葷油要少吃。
總膽固醇偏高者要控制飲食中膽固醇含量，通常情況下在300毫克以下，或者更低。所以動物內臟、蛋黃等含量極高的食物要少吃或者不吃。
每天早上養成喝牛奶的習慣也是有益處的，因為牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能減少膽固醇的生成。
胡蘿蔔富含果膠酸鈣，能與膽汁酸結合從大便排出，身體要產生膽汁酸就要動用血中膽固醇，從而使血中膽固醇的水平降低。所以可以多吃此胡蘿蔔。
注意事項
6最後小編提醒，總膽固醇偏高的患者一定要注意定期複查，以免錯過**的最佳時期，因為總膽固醇偏高常見於肝臟疾病，所以飲食一定要注意保肝護肝。
14樓：雲箭***
膽固醇高,吃能請洗血液的保健品——含歐米加威特的。
希望幫到您，滿意請採納
15樓：指尖的星痕
高血脂吃的東西應該要保持：低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食。合理的膳食結構，高血脂症的飲食原則是「四低一高」即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。
食鹽的攝入，每人每天應少於8克。
16樓：夢迴大唐裡
你好，可以試試吃點瑪咖的。v：fx3013
老媽的睡眠不好，買什麼保健品給她最好？
17樓：小小芸屠
不用吃保健品的 我家人也是睡眠質量差 貼了那個足貼以後睡眠很好了 還可以排毒素排溼氣
我媽媽心臟不好，應該買點什麼保健品，或者應該多吃點什麼
18樓：安利靚健顧問
安利紐崔萊的。中國體育代表團專用菅養補充食品。請問你媽是冠心病還心肌缺血呢
19樓：老闆暱稱
最好聽主治醫師的，不要亂吃什麼保健食品。
20樓：青椒毛豆米
有益保護心臟健康的好食品。
一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。
二、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。
三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。
四、黃豆：黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進體內脂肪和膽固醇代謝。
五、玉米：玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米放在中藥裡則有利尿作用，並有幫助穩定血壓的效果。
什麼牌子的保健品可以調節膽固醇？
21樓：匿名使用者
病情分析：
膽固醇就是一般意思上的血稠的一種,需要**,如果長久不管,特別容易得動脈粥樣硬化和心臟病（冠心病）,還有外周血管阻塞.
指導意見：
說白了就是,血太稠,走不動,血容易堵,堵住那裡,那裡有毛病,必須**.建議到心臟內科就診,服用辛乏他丁或其他他丁類藥物,服用3個月後複查血脂,然後藥量減半,然後再用3個月,少吃油膩食物,少吃動物內臟,少吃海鮮.如果您滿意請點採用,謝謝.
醫生詢問：
22樓：匿名使用者
在說到保健品時，先說說膳食。
一： 膳食：
應該多吃素，因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便祕，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害，預防腸癌。另外，大多蔬菜和水果屬鹼性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體胃中，肉、米、麥等食物消化後往往會發生酸性反應，這就需要蔬菜和水果來中和，維持體內酸鹼平衡。
古人早就提出了「五菜為充」的觀點，說明蔬菜對消化系統有「充盈」和「疏通」的作用。因此，要有一個好胃口和健康的消化系統，必須經常多吃些蔬菜水果。
雖然多吃肉類食品會導致很多疾病，但並不是說我們一點肉都不能吃，因為畜肉、禽肉中動物蛋白，是人體必需的營養物質。歐洲科學家前不久就人們經常食用的紅肉（牛肉、豬肉、羊肉等）做出了定論：經常吃紅肉有增加患腸癌風險。
所以，在確保酸鹼平衡的同時，最好以白肉如魚肉、雞肉、鴨肉等代替紅肉。對於偏愛肉食的人來說，李教授強調，在吃膽固醇豐富的食物時，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆類等，以增加膽固醇的排洩，減少膽固醇在體內的合成與吸收，避免動脈粥樣硬化的發生。
澱粉類食物主要通過兩種方式抑制腸癌：一是當澱粉進入腸道後，經一系列反應有助於增加糞便，促使結腸排洩，加速致癌代謝物排出體外。二是澱粉在腸內經發酵酶作用，會產生大量的丁酸鹽。
實驗已經證明，丁酸鹽是有效的癌細胞生長抑制劑，它能夠直接抑制大腸細菌繁殖，防止大腸內壁可能致癌的細胞產生。
在生活中應該如何選擇含澱粉的食物呢？對於忙碌的上班族來說，超市中粗加工未經去除穀皮的全穀食物，如穀類麵包應是首選。購買穀類麵包時要注意識別：
如果成分表的第一位就是穀類，說明它的穀類含量的確豐富；如果穀類成分排在其他成分或者糖的後面，說明這種食物裡穀類成分不多。還有一個方法是：用手拿著麵包，如果感覺麵包密實緊湊，有明顯的麥粒，就是穀類含量豐富的麵包。
除了穀類麵包以外，用蕎麥做成的麵條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的選擇。富含b族維生素、維生素e的五穀雜糧粥，比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。
二： 老年人的保健品選擇：
保健品具有保健功能，但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效，還會損害老年人的健康。不按需要亂服保健品會導致機體的某種功能失調及由此產生其他***，比如單項維生素補多了，又恰恰是不易於排出體外的維生素a等，有時可能會中毒。有些中草藥補品吃多了，會因為藥性產生中毒、傷肝等後果。
有些保健品中新增了一定量的激素，服用者一定要注意整體平衡，激素多了對健康損害很大。
保健品不以**為目的，只用於疾病預防和維持健康，適用於特定人群，如亞健康人群、某種維生素缺乏等。因此，保健品不能作為日常飲食替代品，這一點老年人要特別注意。因此建議老年人可以服用一些補鈣的藥品和保健品，如果是缺鐵性貧血，除了從食物中增加鐵的吸收外，可以吃一些含鐵保健品。
但補鐵應該在醫生的指導下進行，因為鐵元素不易排出體外，過量補鐵會導致鐵中毒。
先檢測身體再選保健品
老年人應該根據什麼來選擇保健品呢？雖然服用保健品不需要醫生開處方，抗衰老類的保健品一般老人都可以服用。但最好根據老人的全面體檢情況，綜合分析後選擇合適的保健品。
老人每年應該在春秋兩季體檢，服用保健品前最好向營養科醫生諮詢。如擔心血液中缺乏某種微量元素，就去醫院營養科做頭髮化驗或抽血檢測，根據檢查結果，看缺什麼，缺多少，醫生給出合適的補充方案。調節一段時間後，老人應該再做檢測，如果指標達標了，就不要再進補。
因為再進補會造成其他不適。
老年人可以服用這樣一些保健品，一是抗衰老類的保健品，其主要功能是抗自由基。比如維生素c、維生素e、番茄紅素等。二是提高免疫力、促進新陳代謝功能的保健品。
三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。他特別提醒說，一種保健品不要吃太長時間，因為健康就是要「均衡」。具體選擇保健品時應該注意以下六個步驟：
一、認清屬性，就是看自己是否屬於某保健品列舉出的特定人群。二、找到自身需求。三、認識產品中的有效成分（功效成分），不要因廣告中的功效宣傳而轉移了注意力。
比如腦白金等調整睡眠類的保健品，目前市場上有四五十種之多，名稱不相同，宣傳不相同，但其有效成分都是褪黑素。四、注意生產單位和批准文號，看是否有「健」字號。五、看產品說明書上注意事項裡是不是有「適宜人群」，如果沒有此項說明，至少可以判斷此種保健品是不正規的。
六、有的保健品說明裡還列舉出了「不適宜人群」，購買前一定要仔細閱讀對照。
睡眠不好吃什麼好提高睡眠質量，睡眠不好吃什麼 5種水果可提高睡眠質量
長期睡眠不足對人體健康的危害非常大，因此睡眠不好吃什麼好的問題必須要解決，只有這樣才能保證人體健康，下面為大家介紹睡眠不好吃什麼好 睡眠不好吃什麼好 1.牛奶 可以說一直以來牛奶都是公認的安眠食物，而它之所以具有如此強效的安眠作用，主要是因為在牛奶中含有兩種安眠物質。一種是色氨酸，它可以很好的促進大...
媽媽血漿粘度,膽固醇,甘油三脂偏高時,應該怎麼辦 注意些什麼
首先通過改變飲食調節，以下有幾點 1 保持熱量均衡分配，飢飽不宜過度，不要偏食，切忌暴飲暴食或塞飽式進餐，改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習慣。2 主食應以穀類為主，粗細搭配 粗糧中可適量增加玉米 莜麵 燕麥等成分，保持碳水化合物供熱量佔總熱量的55 以上。3 增加豆類食品，提高蛋白質利用率，以幹豆計算...
兒童睡眠不好，兒童睡眠質量不好是什麼原因
概述 足夠的睡眠和良好的睡眠習慣對兒童身心健康有重要影響。生理需要睡眠時間與年齡因素密切相關，但睡眠時間長短和深淺，可有體差異。嬰兒及兒童可有多種形式的睡眠障礙，如入睡困難 睡眠不安 夢魘 夜驚 夢行症等。病理病機 主要是由於 軀體疾病 飢餓 口渴或過飽 養育方式不當 睡眠習慣不良 精神因素和環境因...