1樓：匿名使用者
首先通過改變飲食調節，以下有幾點
（1）保持熱量均衡分配，飢飽不宜過度，不要偏食，切忌暴飲暴食或塞飽式進餐，改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習慣。
（2）主食應以穀類為主，粗細搭配．粗糧中可適量增加玉米、莜麵、燕麥等成分，保持碳水化合物供熱量佔總熱量的55％以上。
（3）增加豆類食品，提高蛋白質利用率，以幹豆計算，平均每日應攝入 30g以上，或豆腐乾45g或豆腐75——150g。
（4）在動物性食物的結構中，增加含脂肪酸較低而蛋白質較高的動物性食物，如魚、禽、瘦肉等，減少陸生動物脂肪，最終使動物性蛋白質的攝入量佔每日蛋白總攝入量的20%，每日總脂肪供熱量不超過總熱量的30%。
（5）食用油保持以植物油為主，每人每日用量以25——30 g 為宜。
（6）膳食成分中應減少飽和脂肪酸，增加不飽和脂肪酸（以人造奶油代替黃油，以脫脂奶代替全脂奶），使飽和脂肪酸供熱量不超過總熱量的10％，單不飽和脂肪酸佔總熱量的10%——15％，多不飽和脂肪酸佔總熱量7%一10%。
（7）提高多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值。西方膳食推薦方案應達到的比值為0．5一0．7，我國傳統膳食中因脂肪含量低，多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值一般在1以上。
（8）膳食中膽固醇含量不宜超過300m g ／日。
（9）保證每人每日攝入的新鮮水果及蔬菜達400 g 以上，並注意增加深色或綠色蔬菜比例。
（10）減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入，以防攝入熱量過多。
（11）膳食成分中應含有足夠的維生素、礦物質、植物纖維及微量元秦，但應適當減少食鹽攝入量。
（12）少飲酒，最好不飲。
（13）少飲含糖多的飲料，多喝茶；咖啡可刺激胃液分泌並增進食慾，但也不宜多飲
（14）如果通過飲食還不能調節，最好吃降脂藥物
總膽固醇偏低，甘油三脂偏高怎麼辦
2樓：匿名使用者
1、以粗糧開始一天
每天早餐時只吃1碗燕麥粥,持續8星期的時間就可使血中「壞」膽固醇濃度降低10%「好」膽固醇濃度上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維,能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收,因而達到降低血中脂肪及膽固醇的效果。粗糧包括玉米、糙米、大麥、全麥麵粉。
2、益心的堅果
堅果不僅美味,而且有助於降低膽固醇。堅果能降低「壞」膽固醇,留下「好膽固醇」。一些研究表明,每天吃的人大約一盎司的堅果患心臟疾病的風險降低。
堅果中的脂肪和熱量很高,所以只吃一小把就行,而且是不含糖和巧克力的。
3、水果蔬菜
每天5至9份水果和蔬菜幫助降低「壞」膽固醇。這些蔬菜中有抗氧化劑,有益健康。而且當我們多吃水果和蔬菜,就會少吃油膩食品。
這都是有助於降低血壓,保持健康的體重。在麵包、牛奶、食用油等食品中間加植物甾醇,也能幫助降低低密度脂蛋白。
4、碳水化合物、水果
兩個拳頭,即選用相當於自己兩個拳頭大小的澱粉類食物,如饅頭、花捲、米飯等,就可以滿足一天碳水化合物的需求量了。水果一天需要量則相當於1個拳頭大小。
5、多吃豆類,少吃糕點
人們需要碳水化合物提供能量,但是有些食物更加健康。粗糧如糙米、全麥麵食、豆類,有豐富的纖維,提供能量而且有助於降低膽固醇。其他碳水化合物如白麵包、炸土豆、白米飯、糕點迅速升高血糖,但並不飽腹,可能會讓人暴飲暴食。
6、運動
每週五天每天30分鐘的體力活動,一週3次20分鐘的劇烈運動,如慢跑,能幫助降低低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。更多的鍛鍊當然更好。它還可以幫助保持身材,減少發生動脈阻塞。
你沒有完整30分鐘時間,可以用3個10分鐘完成。
7、用康興半導體鐳射**儀。經大量臨床研究發現，波長為630－650nm 的鐳射處於血紅蛋白光譜吸收峰值，最容易被人體血液中的血紅蛋白吸收，被稱為 「人體的**波段」。650nm鐳射透過鼻腔內黏膜和血管壁照射血管，能使血液吸收，進而產生一系列**作用：
1、啟用血液中多種酶的活性，促使血液中溶蝕脂肪層和膽固醇的酶體數量增加。
2、改善血液流變學的性質，降低全血黏度和血漿黏度，降低血小板和紅細胞聚集能力。
3、改善血液的流動狀態，降低血液粘度和血脂,逐漸消溶血管壁的過氧化脂質。
4、提高血紅蛋白的質量，有效提高血液中紅細胞攜氧功能和變形能力，改善微迴圈，促進腦神經和心肌細胞功能恢復，有效預防和**心腦血管性疾病。
3樓：尋找勝利的太陽
與膽汁代謝異常有關，根在膽，苦菜紅糖湯調之也。
甘油三脂高有什麼症狀？危害大嗎？
4樓：十年
血脂包括膽固醇、甘油三脂，磷脂、遊離脂肪酸等一系列脂質成分，統稱血脂。通常大家比較關注的就是膽固醇和甘油三脂這兩個問題。 我們國家甘油三脂高的人群佔了相當大的比重，從我們的研究資料看甘油三脂升高跟心腦血管疾病尤其是動脈粥樣硬化也有相關性。
但是膽固醇跟動脈粥樣硬化，跟心腦血管疾病有顯著的相關性，所以要談到血脂高會引起哪些疾病，重點從膽固醇談起。 膽固醇又分幾類：低密度脂蛋白（ldl）、高密度脂蛋白（hdl）、極低密度脂蛋白（vldl），還有遊離膽固醇，由這四部分組成。
現在臨床上常用的指標就是ldl，從國際上研究看，ldl的增高跟動脈粥樣硬化以及心腦血管疾病有直接的正性相關關係。 除外hdl，膽固醇越高，形成動脈粥樣硬化的危險性越強。hdl增高可以起到對抗動脈粥樣硬化的作用，所以我們又把hdl膽固醇叫「好膽固醇」，把ldl以及vldl稱為「壞膽固醇」。
最危險的疾病就是直接影響全身的動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化累及到哪個器官，哪個器官就造成缺血，壞死，這種情況下，就容易對病人造成臨床上的損害。比如說發生在心臟可能出現心絞疼，心肌梗塞，我們叫冠心病。發生在腦，可以出現腦血栓，發生在腎臟可以造成急性腎功能不全，發生在下肢可以出現動脈壞疽。
5樓：尤因爵士
第一，飲食採用低脂肪、低膽固醇、低飽和脂肪酸飲食，即脂肪佔每天總熱量的20-25%，膽固醇低於300毫克/天，不要使用動物脂肪、肥肉、奶油糕點，禽類的皮、內臟、魚籽等脂肪和膽固醇高的食物。 第二，糖食不要太高，因為糖食可以轉變為脂肪。 第三，減少每天攝入的總熱量。
第四，多運動。 第五，多吃蔬菜，每天1斤左右。多吃水果，每天1兩到2兩。
血粘度高，甘油三脂高吃阿司匹林可以嗎
6樓：奇酷
血稠，多飲水,多吃具有稀釋血液功能的食物 如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生薑；具有降脂作用的有香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。少吃動物內臟、動物脂肪及甜食.三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。
意見建議：阿司匹林對血粘度高有效，對血小板聚集有抑制作用。
7樓：匿名使用者
血粘度、甘油三酯高服用小劑量腸溶阿司匹林是可以的，能有效預防血栓形成。
當然首先必須調整飲食結構，通過合理的飲食控制可以起到較好的效果。要少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物及甜食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配，多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。
多吃富含維生素c的食物,如：蔬菜,水果.維生素c可增加血管彈性。
加強鍛鍊、控制體重。比如慢跑、快步走、跳繩、騎自行車，老年人的活動還有打太極，等等。
一般通過上述非藥物**，大多數病人是可以恢復正常的。少數病人可配合調節血脂藥物進行**。
膽固醇，血糖，甘油三脂，偏高會引起頭暈嗎
總膽固醇偏低，甘油三脂偏高怎麼辦
1 以粗糧開始一天 每天早餐時只吃1碗燕麥粥,持續8星期的時間就可使血中 壞 膽固醇濃度降低10 好 膽固醇濃度上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維,能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收,因而達到降低血中脂肪及膽固醇的效果。粗糧包括玉米 糙米 大麥 全麥麵粉。2 益心的堅果 堅果不僅美味,而且有...
請問，空腹血糖541總膽固醇554甘油三脂
甘油三來 酯超標嚴重。第一，少自吃高脂肪高糖搞膽固醇食物和油炸食品，多吃粗糧 蔬果，多喝水。第二，戒菸戒酒。第三，多做有氧運動，消耗多餘熱量和體內脂肪。第四，生活規律，有足夠睡眠。第五，適當用一些有降脂作用的食物，還可以用些草藥，如決明子之類。有關係，降脂降糖，飲食調整，蔬菜類，優質低蛋白飲食，睡眠...
甘油三酯高看病掛哪個科,甘油三脂和總膽固醇都高，上醫院掛哪個科室？
血脂的成分包括膽固醇 甘油三脂 高密度脂蛋白膽固醇 低密度脂蛋白膽固醇。那你說是不是應該看血液科呢？年輕人不用管，注意飲食，多做運動。老年人看心血管內科。掛內科。想查血還是做什麼檢查？甘油三脂和總膽固醇都高，上醫院掛哪個科室？你好！你的這些指數都偏高，說明血脂高和膽固醇高了，這對心臟是不利的，你到醫...