1樓：蘋鎖擬
果能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對**產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。
2、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦常常發生便祕。產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。
需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。
3、桂圓
桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
4、梨梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產後風熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。
2樓：匿名使用者
哺乳期最好不要吃一些涼性的水果，可以吃蘋果、香蕉、西紅柿、火龍果等，吃之前要用熱水燙一燙再吃，這樣寶寶喝了你的乳汁不會出現拉肚肚的情況。
母乳餵養的寶寶，哺乳期間吃什麼水果？
你是否想擁有一個聰明又漂亮的寶寶呢？雖然說寶寶是否漂亮和聰明是由父母遺傳基因決定的，但是這些只能說明寶寶的先天條件，後天的培養也是能夠讓寶寶更加漂亮且聰明的喲！如果你是正處於哺乳期的寶媽，那麼你在哺乳期可以經常吃這7種水果，有助於補充寶寶各方面的營養所需，讓寶寶更加聰明且漂亮，二胎孕媽都知道的喲，一...
母乳餵養的寶寶需要喝水嗎，母乳餵養的寶寶需要喝水嗎？
首先如果你家的寶寶是6個月以內的孩子，我可以明確的告訴你不需要！大家都知道喝水非常重要，就連我們成年人每天也都要喝很多水才行，那麼為什麼小寶寶卻不需要喝水呢？其實成年人每天需要攝取大量的水是因為身體需要這些水分來維持健康，但是就連大人每天喝水也是有一定上限的，不可以喝太多，更不要說寶寶了，對於寶寶來...
母乳餵養的寶寶多大可以斷夜奶，寶寶快要8個月了，母乳餵養怎麼斷夜奶
你好，寶寶8個月時，應該斷夜奶了，晚餐時最好給寶寶吃飯加菜，睡前在給寶寶喝一次的奶，這樣胃排空的時間可以延長，晚上寶寶醒了要喝奶時，媽媽不要馬上給寶寶喝，可以先哄一會，或是給寶寶喝點水，如果實在不行，在給寶寶喝奶，這樣每天晚上都往後推遲餵奶的時間，就可以減少夜奶的次數，慢慢斷了夜奶了。另外建議給寶寶...