16歲(14 5週歲)女生如何長高

2022-12-05 15:25:16 字數 3943 閱讀 7384

1樓:匿名使用者

絕對能。

我初1。也就是從6年級升到初1才149。

你初1開始發育。然後到了初2

最少能長11釐米左右,剛發育是最猛的

我現在準備升初3。現在都168了

你絕對能。只要你第一性徵還沒有完全顯露出來。

就是指,你的喉結,腋毛這些

2樓:民眾體檢專家

體育鍛煉有助於增高,可先進行輕負荷的體育鍛煉,如引體向上、啞鈴、投擲等活動,以後再逐漸加大活動強度。不同的鍛鍊專案對身體產生不同的影響,如跳躍可以牽伸肌肉和韌帶,彈跳和跑步促進下肢增長,引體向上、自由垂吊、單槓有促進脊柱生長的作用。

3樓:匿名使用者

14週歲,只在還在長高就很正常的啊,如果不長了可以做點脊按摩有效的,再加強鍛鍊合理膳食,就有改善啊。不過身高遺傳因素比較大,由於現在生活水平好了,你肯定會比你父母身高要高。當然你現在如果身高還在長高的話不必有任何擔心,14歲1。

53也算正常了。

4樓:匿名使用者

打籃球!!!!這是絕招!!!!!!!天天活動

5樓:匿名使用者

能長的,那些資料我就不去網上拉了,都是廢話,簡單說你多運動(建議籃球),可能的話多摸高,都有助於長身高。你也別怕,才14歲而已,這幾年會長不少的

十一歲(五年級)來月經,現在十四歲(週歲)還能長高嗎?現在一米五九 一米六二能長到嗎?

6樓:匿名使用者

不吃小食品、不喝飲料,不挑食,按時吃飯,充足睡眠、每天心情要好~~~再加上早、晚鍛鍊半小時(在家或學校都行)長跑、踢足球、打籃球、跳繩、跳舞~~~(吃飯、睡覺、鍛鍊)只要做到這3條我保證你能長5釐米以上

7樓:匿名使用者

女孩子23歲的話,還沒有完全的停止長高的,我和你不同我都不還意思給你說,我以前還沒有我女朋友高呢,最後在網上購買了比必高健寶靈片堅持服用完3療程後真的長高了,還在我們很幸福,不過她也沒有嫌棄餓哦個子低,但是我總覺得彆扭,現在好多了,我覺得你女朋友一定會長高的,,

8樓:秀氣丶

不要擔心,平常心就好。

你還小、還有好幾年要長呢。

注意飲食習慣。多吃些有營養的。少吃垃圾食品。

還要注意鍛鍊身體哦。

祝你長高高、

9樓:看透你眼眸

能,孩子,別急,你現在還小,女孩子得16以上發育的緩慢呢不過現在你得注意身體,你現在還在發育身體

適當的運動和飲食營養,不要挑食

游泳可以長高,等你長大些了,骨盆會變寬的。

10樓:豬八戒的表哥

你才十四歲,百分百會長到一米六五以上的。我都二十二了還長了五公分呢,只要營養跟得上,多鍛鍊身體應該長得更高的。加油吧,相信自己不要有心理壓力。你可以的~!

11樓:

能長。身高取決於基因的選擇性表達,和後天的營養。你基因就很好,別擔心

12樓:┭°鉁ゞ稀

一定會長高的啊 你才幾歲就怕長不高 放心吧會長到20 才停止

13樓:匿名使用者

會的,因為你畢竟還這麼小,我父親是一名**醫生,其實我也是小學六年級就來了,月經來的早是說明女生比較早熟,但是不是說就一定跟身高有很大的關聯,那時候我連1.55都沒有,所以說身高問題你是完全不用擔心的,隨著你年齡的增長,會長高。建議多做一些拉伸韌帶的運動,對身高是很有幫助的哦。

我現在不是也長1.69了嘛。

14樓:路上哈哈哈

放心,我比你大幾歲,親身經歷過,你一定會再長高的,只要營養跟得上就ok了,隨著年齡的增長,盆骨和肩膀肯定會變寬的,你肯定會比你父母高的,呵呵,直覺告訴我

15樓:猶豫之中

還可以長高的,打籃球,騎自行車,游泳也可以長高。

我也是14歲,是女生哦~~~

16樓:水藍姐姐的夢

據我一直以來的觀察,兒女都會比父母高,女的肯定會比自己的母親高,只要你不暴飲暴食。我想你之前可能是吃太多東西所致,所以你來月經比較早,也就是較早熟,以後注意點就行了。祝你步步高昇!

17樓:匿名使用者

14歲,發育剛剛結束,這個時候用健寶靈的話,效果應該非常好,長高到162以上應該是沒有問題的

18樓:匿名使用者

應該還可以吧 呵呵其實159不矮了 嗯 是可以的 大概還能長2cm ,3cm 姐姐我只能答這麼多 55555555555

19樓:綾星奈櫻

當然可以,因為一般一個人到17或18的時候,才不長了,你現在還小,絕對能再長高的

20樓:圈圈

應該可以再長,女孩長到18歲呢,但是當控制身高的長骨發展到一定階段,扁骨就開始長了

21樓:☆丶夢蝶

肯定能長高的,每天喝純牛奶600ml,做運動30~40分鐘。

22樓:匿名使用者

多跳跳,能長高的。注:來月經與身高無關。

23樓:蔡承秀

能啊,十八歲以前都能長高

14.5週歲初潮156cm骨齡12.5歲還能長高多少

24樓:匿名使用者

女孩子一般在初潮後3-4年左右生長盤就會閉合,生長盤一旦閉合就不能再自然長高,所以建議是在睡前使用成長運動器材幫助做成長伸展運動

25樓:叫我唄爺

這個不好說,每個人的發育情況都不一樣

我14週歲了,身高154cm,體重54kg,怎樣能長高

26樓:風輕瑤小童鞋

男孩女孩?一般來說20週歲前都會長高的

27樓:匿名使用者

17 150的我已看淡身高

28樓:匿名使用者

孩子別擔心,等你上高中的時候就會長個了、我也是跟你一樣,我現在183

14週歲女孩140cm,還能長高嗎,怎麼長高?

29樓:萁齊

當然能長高(20歲之前)!

1 精神上,盡力保持良好的心理狀況,積極向上的精神面貌....

2 飲食上,補些鈣片,保證充足全面的營養膳食(不偏食).....

3 身體方面,加強體育鍛煉,尤其要選能伸展肢體的運動,象打籃球.游泳.跳繩.....

4 適度日晒,戶外運動,睡眠充足,勞逸結合.....

從現在立即開始吧!!!

30樓:舞福

來月經了嗎?如果是來了那長也長不了多少了.一般竄個在月經初潮前階段竄的多也快,月經初來後就少而且基本也就是一公分左右那樣的一點一點長.

160有點玄,不過155倒有可能.不管怎樣努力吧.

31樓:匿名使用者

當然能長高啦~~~

平時多注意營養,保持充足的睡眠,少喝碳酸飲料~~~

32樓:匿名使用者

女孩子14週歲~應該還可以再長 自信啊

33樓:

還有兩三年時間可以長高,不過能長多高看你自己了.每天喝牛奶,多做增高運動,如:羽毛球,跳繩....

長到160cm還是可以的,就怕你到時侯長得太高來找我麻煩.....

我認為女孩子165cm比較好看啦..

34樓:玲玲

女孩子14週歲~應該還可以再長

35樓:

只要注意營養均衡,應該能的!

36樓:

應該可以,只要多休息、多運動、多補鈣就行!

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