1樓：匿名使用者
梨 葡萄 西紅柿 蘋果 西瓜 等富含維生素c的水果，吃薏米也不錯，不要吃像芹菜啊這種感光植物，會變黑，吃維生素c片要在晚上，白天吃也不好，會變黑
2樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
美白也可以從食物方面著手，調理好身體，排出毒素，便能有健康美白滋潤的膚色。
像現在比較應季的水果中就有很多可以美白的。新鮮櫻桃豐富的營養，其中鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，還可以讓肌膚細膩、有彈性。荔枝中同樣含鐵和vc，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番茄番茄的美白效果和**效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄是必須的。還有西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果都是可以滅白肌膚的。蔬菜中豌豆、蘆筍、甘薯、蘑菇、豆芽、黃瓜、冬瓜等，都有助於排出毒素。
健康美白滋潤的膚色的幫助。
3樓：匿名使用者
1，第二道淘米水洗臉
2，食物 西紅柿、蘋果、檸檬、白蘿蔔、白菜、紅薯等等，多吃蔬菜水果總是好的，廣泛吃對**好身體也好
3美白不是一朝一夕的事 合理飲食 休息 出去做好防晒 堅持才能越來越白
哪些蔬菜水果可美白
4樓：花鑰方
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
親，有很多蔬果都是可以美白的哦：
美白也可以從食物方面著手，調理好身體，排出毒素，便能有健康美白滋潤的膚色。
像現在比較應季的水果中就有很多可以美白的。新鮮櫻桃豐富的營養，其中鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，還可以讓肌膚細膩、有彈性。荔枝中同樣含鐵和vc，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番茄番茄的美白效果和**效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄是必須的。還有西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果都是可以滅白肌膚的。蔬菜中豌豆、蘆筍、甘薯、蘑菇、豆芽、黃瓜、冬瓜等，都有助於排出毒素。
健康美白滋潤的膚色的幫助。
5樓：匿名使用者
例如：白菜、洋蔥、蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等
6樓：匿名使用者
香焦含有抗氧化成分,可以美白還可以恢復**上細小的皺摺；檸檬富含維生素c可以讓**的顏色變淺哦；還有桔子、木瓜、橙、獼猴桃……
西紅柿富含維生素c可以漂白**；辣椒的維生素含量極高；還有黃瓜、生薑……
7樓：淇淇子然
櫻桃 葡萄夏天吃可以防紫外線 酸牛奶
8樓：溫婉梅蘭
含維生素c多的產品。
9樓：匿名使用者
含vc的水果基本都行，內服外敷
用什麼水果或蔬菜敷臉，美白效果快又好？
10樓：匿名使用者
番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使**變白,還兼治雀斑.
11樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
12樓：
不推薦直接用水果或蔬菜直接敷臉，你吃進去沒事不代表直接敷在臉上就沒事，而且就算蔬菜水果再有營養那也是不能直接被**吸收的，還得小心過敏。
有沒有什麼只用水果和蔬菜美白的方法
13樓：匿名使用者
每天早晚喝蜂蜜檸檬水吧，每次500ml，清腸胃又美白，效果不錯
14樓：滿園菊兒香
春冬季節用：獼猴桃瓤適量，加入一些牛奶和蜂蜜拌勻後直接塗在臉上，30分鐘後洗淨，在拍點柔膚水。
夏秋季節：西紅柿汁適量，加入一些牛奶蜂蜜塗在臉上，20分鐘後洗淨，在拍點爽膚水。
3天一次，1個月見效。
15樓：和泉月
瓜類的效果不錯：西瓜或黃瓜
蜂蜜，牛奶也很好
什麼水果美白效果最好
16樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
水果酵素直接塗臉是不是能美白，什麼水果酵素祛斑效果最好
如果臉上有痘或者斑之類的，可以每天用白膜擦，甚至可以一天擦幾次。待情況好轉，就不用抹的那麼勤了。我妹臉上的痘痘就是這麼抹的，好了很多。而且，如果是已經長白了的痘，抹上膜，一兩天就消下去了，臉上還沒痕。精華液可以祛斑嗎 美白祛斑精華霜是一款美白祛斑產品，其主要成分為養白素 維生素c 精華素 熊果苷 曲...
美白的最快的方法是什麼，快速美白最好方法是什麼
專業顧問告訴您 1 首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。另外 vip 貴 賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的...
什麼是蛋白粉？能美白嗎？哪種牌子不錯
蛋白質粉主要是提高免疫力的作用，要說美白就是商家擴大宣傳了。至於品牌麼，我覺得金奧力的比較不錯，在京東上有金奧力 我覺得比藥店便宜，正在準備入手。呵呵，蛋白粉是用來鍛鍊肌肉或者補充蛋白質的，想美白的話吃維c膠囊 這個才是美白用的 蛋白粉保健品 增加體制 不是美白的 國外吃蛋白粉是為了健身 那是膠原蛋...