1樓：喧鬧病女
1.出去走走，可以去些寧靜一點的地方散散心，也可以去吵雜的大馬路上走走，讓自己理理思緒（個人就是矛盾體比較極端，所以這寧靜和嘈雜我都有試過，百試百靈，就是不知你可以不可以）
2.去ktv唱歌，抒發自己內心不好的一面（有時候適當的大喊大瘋有助於趕走疲憊，悲傷等）
3.戴著耳機聽歌看書（有時候我會出現堆積一段時間的病態一面，這時候我就不想說話，只想聽聽歌看看書緩解）
4.找自己最要好的死黨訴說（適當的跟人分享自己的煩惱之類，有助於增加彼此的友誼，他/她也能給你支支招，或許你們說著說著心情變好了也說不定）
5.來場說走就走的旅行（出去走走看看大千世界的美麗景色，就是小心被坑了，哈哈~）
2樓：
總有發洩的方法，有人吃，有人打，還有人喝酒，更有人墮落
3樓：匿名使用者
你要學會自行調理心態，
4樓：黑白配嘛
躺下什麼都別想！閉上眼，想想美好的事，你試試
5樓：依然筱柳姐
想一些讓人心情好的事情
6樓：微mymy49透視掛
多看一些正能量的東西。
心態不好怎麼辦，總是心態不好該怎麼辦啊！
1全部您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過...
心態不好怎麼辦
那就擺正自己的心態 擺正心態之前先得認識你自己 瞭解你自己 與人為善吧 您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了...
考研睡不好，怎麼辦啊。失眠中，考研初期心態不好焦慮失眠怎麼辦
就要考試了吧。其實認真學習就會睡的不好的，學的東西太多，太累，我和你一個情況的。我那時候複習完全沒有狀態，無奈之下，上網尋求幫助，偶然看見一種 睡眠儀，是莫菲牌的，號稱能在10分鐘讓左右大腦輪休，30分鐘深度放鬆。真是沒有想到，莫菲牌 睡眠儀完全出乎我的意料，迅速改變了我的狀態。我每天吃完中午飯，就...