1樓：匿名使用者
人體內有成骨細胞和破骨細胞，成骨細胞使鈣沉積到骨頭上，使骨變硬，破骨細胞分解骨中的鈣釋放入血。一般30歲以前都是成骨細胞的成骨作用佔優勢，而30歲之後破骨細胞破骨作用佔優勢，所以每個30歲之後就有骨質疏鬆的傾向。但是飲食習慣、是否運動、加速鈣流失的因素這些都會影響骨密度減少的速度。
婦女絕境後雌激素水平下降，這就是加速骨鈣丟失的一個因素，所以一般看女性得骨質疏鬆要比男性多得多，也就是我們平時看到駝背的老太太比老頭要多的原因。
補充雌激素是一種方法，但是有很大的弊端，容易產生**腫瘤或乳腺腫瘤，不建議預防性的補充雌激素，補充雌激素也要特別慎重。
預防：1.合理飲食、多吃含鈣高的食物；2.運動；3.避免不健康的生活習慣，如喝咖啡、濃茶、吸菸等；4.預防性的補鈣，也就是吃鈣片；5.多晒太陽，戶外運動
得了骨質疏鬆就得**了，發生骨折就麻煩了，生活質量也下降了！
希望能幫到你！
2樓：匿名使用者
這病其實是一點點的積累起來的 吃的藥裡面有激素就會更加的嚴重了 最好是不要吃激素的藥 中藥沒什麼問題 建議還是到醫院看看，，儘早**，，
女性更年期為何會骨質疏鬆症呢？怎麼預防
3樓：愛子凡
圍絕經期由於雌激素的下降,導致骨量呈陡坡式快速丟失.我推薦使用克齡蒙，在圍絕經期使用克齡蒙，可以保持骨量,阻止骨量迅速丟失,從而預防女性骨質疏鬆。但是前期的鈣質積累也是一個關鍵因素 。
女性進入圍絕經期後，體內雌激素會驟然下降，而雌激素對於骨骼的影響是非常大的，主要是因為：骨形成和骨吸收的平衡，是保證骨骼健康的基礎，絕經後，雌激素缺乏，會導致骨吸收增強，從而打破平衡，使骨量減少，引起骨質疏鬆，嚴重的還會發生骨質疏鬆骨折，且極難恢復。絕經早期接受激素補充**，可有效維持骨量；而絕經後，隨著雌激素水平的降低，骨量將不斷減少。
當骨量丟失達一定程度後，再開始**，只能維持於其丟失後的水平。所以圍絕經期補充雌激素是最適合的。
4樓：匿名使用者
1、骨質疏鬆的實質和**
骨質疏鬆是一種全身代謝性的骨骼疾病，以骨量減少、骨組織的結構破壞為特徵，表現為骨骼脆弱，易發生骨折。在多數成年人中，尤其是絕經後的婦女，其骨密度隨著年齡增長而逐漸下降。而在骨質疏鬆症中，骨量流失的速度則更會加快。
究竟是什麼原因引致骨質疏鬆症的呢？一方面，更年期後的女性，其體內雌激素水平降低，維持骨骼強健的鈣質不能被骨骼細胞吸收並流失血液中，從而使骨骼漸漸變得脆弱、多孔、易斷裂。另一方面，年齡老化、機體功能衰退、長期使用類固醇等激素……這些都是導致骨質疏鬆症的原因。
2、怎樣預防？
防治骨質疏鬆一般需要幾個方面同時進行：
1、攝入足夠的鈣和維生素d，均衡飲食；
2、口服膠原蛋白純粉，膠原蛋白可以在骨中形成網狀結構，從而固定住鈣離子，單純補鈣會邊補邊流失；
3、定期進行負重鍛鍊；
4、走路謹慎，防止跌倒；
5、避免吸菸和過量飲酒；
6、多晒太陽，進行適當的體育鍛煉；
5樓：路溥福香嵐
會的。吃點鈣片，晒晒太陽，吃點蝦皮，喝點牛奶，多加鍛鍊
6樓：幻想況且況且
補鈣唄。。。。。。。。。。。。
為何女性更易患骨質疏鬆症？
骨質疏鬆且帶有疼痛怎麼辦.？
7樓：狂清皖
骨質疏鬆症是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。老年人隨著年紀的增加，鈣的流失很大，注重補鈣，多吃骨類，豆類，牛奶或服用鈣片。多晒太陽，多吃含鈣質的食物，注意千萬別摔倒。
老人得了骨質疏鬆症怎麼辦？您好，注意合理膳食營養，多食用含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸菸、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料
8樓：匿名使用者
氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
9樓：匿名使用者
我有兩個客戶用過。叫垂直律動機，望採納，謝謝！
10樓：匿名使用者
那麼建議你適當的補充維生素d，促進鈣的吸收，同時多晒太陽，還可以考慮注射降鈣素，**骨質疏鬆。補充健力多氨糖軟骨素改善骨質疏鬆症狀
更年期女性易患哪些疾病
11樓：匿名使用者
1、易疲乏：
更年期的女人，通常是心有餘而力不足的，經常會感覺身體越來越虛弱，總是有心慌氣短的感覺，稍微做一點事就虛汗連連，經常想睡覺，一睡就是一個下午。
2、月經異常：
經期變得不正常，經常出現延長時間來月經或者是月經期間血非常少，小腹會無緣無故的疼痛。
3、皺紋增多：
臉上的皺紋會越來越多，**也變得暗黃沒有光澤。
4、容易健忘：
做著做著事情就會忘掉接下來要幹什麼，飯量也會減少，經常有噁心想吐的感覺。
指導意見：
緩解更年期綜合徵建議服用金巢安，堅持服用一段時間，可以起到滋養卵巢，延緩衰老的作用。
12樓：匿名使用者
更年期綜合徵發生一般在45~50歲，常見有陣發性潮熱，可伴有胸悶，情緒不穩定，易激動，記憶力減退，月經紊亂等表現，可以通過以下方式來調理：
口服金巢安，症狀慢慢就會減輕的，長期吃還可延緩衰老。
平時多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆製品、海帶等。
經常進行體育鍛煉，以增強體質。
要保持心情舒暢、放鬆。切勿急躁，多餘家人溝通 。
女性更年期出汗怎麼辦女性更年期保健
13樓：小小浪花
更年期愛出汗是正常的，因為更年期雌激素減少，血管舒縮功能不穩定，便會引起潮熱汗出。如果你潮熱汗出的情況比較正常，可以接受的話，就順其自然吧。如果覺得有點嚴重，影響你的工作、睡眠了，就需要**了。
可以試試坤泰膠囊、杞菊地黃丸、六味地黃丸等藥。
14樓：百姓資訊
進入更年期，悲觀、易怒、煩躁不安，很多女性不堪重負，**專家教你如何應對更年期的三大症狀。
女人一進入更年期，就迎來了潮熱、失眠、骨質疏鬆，以及悲觀、易怒、煩躁不安等各種精神變化。面對這些症狀，很多女性身體上不堪重負，甚至有的還做出極端行為。更年期要應對好以下幾件事：
應對潮熱：穿天然織物
潮熱是女性更年期最常見、最典型的症狀之一，主要表現為頭、頸和胸部突發從溫熱到劇熱的感覺，繼而出汗、怕冷，通常持續3~6分鐘，每天發作次數不等。
由於潮熱規律難以掌握，很多女性在公共場所潮熱會感到非常難堪，這對病情更如火上澆油。因此，更年期婦女不妨採取薄而多層的穿衣策略，且以天然織物為宜，以便在潮熱發作時隨時增減。在剛發熱時，可以做一個深呼吸，然後排盡肺中的氣體。
同時要注意穩定情緒，可閉目一分鐘，想象自己處於一個涼快的地方，也可以喝一杯涼水。平時要遠離菸酒，咖啡、茶等也應少喝。
應對焦慮：多洗熱水澡
由於體內多種激素變化，尤其是卵巢功能逐漸減退，雌激素分泌停止，更年期女性會出現一些心理變化，包括悲觀、抑鬱、焦慮，連帶行為上出現多疑、嘮叨甚至不近人情。
此時，要多吃果蔬，避免糖類及高脂飲食;定期運動，如散步、慢跑、游泳等可以舒緩壓力，改善睡眠;平時多洗熱水澡，促進血液迴圈，進而消除更年期焦慮。家人要給予更年期女性足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給她們以鼓勵。
應對骨質疏鬆：每天兩杯奶
骨質疏鬆症是一種全身性疾病，其特點是骨量減少和骨組織的微細結構破壞，導致骨脆性增加，容易發生骨折。中老年女性易患骨質疏鬆與更年期體內激素的變化有關。35歲後，女性每年丟失高達1%的骨鈣，而在絕經期來臨，女性體內雌激素水平迅速下降時，骨骼中鈣的丟失明顯加速。
絕經後3~5年，平均每年會丟失2%~3%的鈣，有時甚至達到7%。
應對更年期骨質疏鬆，可以從兩方面下手：一是補鈣。乳類含鈣最豐富，且極易被吸收利用。
每天飲用1~2杯奶對防止更年期骨折很有幫助。二是持之以恆地運動。建議每週5~7次，每次30~60分鐘，以運動時心率不超過100次/分為度，運動應注重伸展或靈活性練習。
同時，每天保證至少30分鐘的日照。
此外，多數人對更年期存在兩種認識誤區：
一是隨意給自己診斷更年期，並且把一些非更年期引起的症狀歸罪於更年期，例如失眠、抑鬱還可能是工作壓力大造成的。錯誤的歸類只會對病情不利。
二是很多更年期女性亂用雌激素。絕經早期或圍絕經期接受雌激素**，確實能夠明顯改善更年期症狀。絕經早，更年期提前襲擊女性，更年期症狀越明顯，氣血虧虛、卵巢萎縮越嚴重，此時如不調養氣血、滋養卵巢，就會急劇衰老。
姬元堂旗黃膏調養氣血、滋養卵巢，有效改善月經不調，潮熱盜汗、身體乏力、失眠健忘、情緒不穩等更年期症狀，平穩度過更年期、延緩衰老，重現年輕姿態。
更年期焦慮症怎麼辦？
15樓：匿名使用者
常來說，更年期的婦女在更年期會出現以下四大症狀：
一、潮熱——是更年期女性經常遭遇的症狀。
二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。
三、精神、神經症狀表現異常。
四、腰痠背痛——是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。
更年期婦女要根據更年期的身心特點去進行生活與工作。既不要不顧身心變化去勉強行事，也不要謹小慎微，顧慮重重，無所事事。要正確認識更年期出現的生理與心理變化。
精神樂觀、情緒穩定是順利度過更年期最重要的心理條件。也可以配合一定的產品使用，知名的品牌有美國愛莉青春寶，日本的資生堂，不過就是價|錢比較貴
16樓：羽怡乜曼文
**方法：洗熱水澡，可以消除焦慮反應;聽**，使精神放鬆;芳香**，緩解焦慮症症狀;藥物**。
17樓：成哲伍宵晨
可以先自我調節一下，方法如下：保持自信，自信是**焦慮症的必要前提。反省，把潛意識中引起痛苦的事情說出來。注意力轉移，沉浸在新的活動中時，就無暇顧及焦慮了。
18樓：宿婷聖若淑
服用適量鎮靜劑,如安定,冬眠靈等,中藥養血安神糖漿,補心丹,硃砂安神丸等可安定情緒,保證睡眠.
19樓：匿名使用者
靜心口服液不錯，還可以諮詢**大夫用些調節內分泌的藥，如果焦慮的厲害就得用點鎮靜藥，抑鬱明顯的話短期給點抗抑鬱藥
20樓：哭麼死
哦，我前段時間給我婆婆買的是那個hailvzhimi的延更套裝，打**問她她說挺好使的，呵呵，還誇我呢！現在的睡眠啊，吃飯啊，心情啊，都變好很多了！
21樓：肯篆鶴遮扣
老媽更年期出現焦慮症就是在徐州心理衛生服務站看好的，沒有**過，還不錯，只是簡單的開了些藥，還不錯。
更年期婦女吃什麼好，女人更年期吃什麼好
蛋白質 要想讓人體組織減緩衰老，在平時必須要多補充一些含有蛋白質的食物，它能夠很好的修護身體組織。如牛奶 雞蛋 瘦肉 魚類 家禽類及豆製品。碳水化合物 進入更年期後女性要注意，補充複合型多醣類是非常重要的，除此之外還有澱粉類和膳食纖維。因澱粉含有許多維生素和礦物質，膳食纖維則能幫助消化.如 米飯 全...
女人為什麼有更年期，女人為什麼會有更年期？
女性出現更年期主要是由於卵巢功能減退導致的。隨著年齡的增長，女性的卵巢功能逐漸衰退直至衰竭，這是人類無法抗拒的自然規律。一般來說，女性45歲就進入更年期，卵巢功能不穩定，並逐漸下降，由此產生一系列不舒服的軀體和精神心理症狀，醫學上稱之為絕經綜合徵。更年期調理小竅門 第一 適當運動。女性進入更年期之後...
婦女更年期吃什麼好都有什麼認真解答
您好，很高興為您解答，女性更年期是需要注重補血和滋養肝腎之陰。建議可以多吃些山藥 黑芝麻 大棗 桂圓 動物的肝臟，不要吃辛辣油膩的食物，希望我的回覆能幫助到您。更年期多補充點蛋白質，以魚蝦為主，紅肉的話儘量少吃點，對身體血壓也不好，多吃水果蔬菜，保持心情舒暢 對抗更年期綜合症。瑪咖的多種生物鹼能調節...