微波爐烤倉魚怎麼做

2022-07-12 22:31:06 字數 662 閱讀 7202

1樓:匿名使用者

1.將魚處理乾淨後吊起晾乾。我用夾子夾住魚尾吊起,下面放個碟子接水。時間不限啦,因為開煮前再用廚房紙吸吸水。

2.魚身上抹微量花生油(橄欖油也可以。不過我家的只有初榨的,不適宜高溫烹調),以免烤時魚皮太乾。

3.魚肚內放入姜蔥絲,魚身上灑胡椒粉(量看個人喜好)、義大利風味香料(超市裡有賣,瓶裝的)。

4.然後**啦!光波檔位二檔(我家格蘭仕,光波分

一檔消毒、二檔海鮮、三檔烤肉)4分鐘,取出將魚上姜蔥絲取下(別扔掉)翻轉,從新擺上剛才的蔥薑絲。再加入芫荽切下粗的一小段(大於整根的

1/4)。入爐內光波二檔3分鐘,再用三檔烤肉2分鐘(因為是冰過的,怕不熟)。

5.最後的工序啦!鍋內放油燒熱,關火。放芫荽(切剩的)、蔥絲,灑小許鹽。放入盤中點綴。最後淋上泰國甜辣醬,大功告成。

2樓:豬豬將軍

食材主料

倉魚500g

薑絲20g

豆豉10g輔料油

適量鹽適量步驟

1.倉魚、蒜蓉、薑絲、豆豉、蔥花

2.豆豉洗乾淨剁碎,加入生抽、料酒、糖油攪拌均勻做成豉汁3.把調好倉魚先抹上一層薄薄的鹽,再倒入豉汁,鋪上薑絲4.水開後,上鍋蒸10分鐘

5.蒸好的倉魚加入蔥花,燒熱油倒入魚中即可小貼士蒸魚的時間根據魚的大小而定

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