1樓：徐欽層律師
每個工作都有自己的壓力，想要面對好職場壓力，個人認為有這樣幾個可以關注的點和想法：
要設計好職業生涯規劃。你不可能適合做所有的工作；也不可能所有的工作都適合你。找到自己最恰當的職業定位點，你面對工作可能會樂此不疲，幹起事來則是遊刃有餘；你會贏得尊重，當然也能得到應得的高額報償，壓力在你面前只是一個接一個有趣的挑戰，而不是能夠壓垮你的負擔。
當然，現代社會。能力才是王道。你要提升工作能力。
一個真正活得踏實的人是獲得「個人安全感」的人。個人安全感的最主要的成份就是對自身工作的高度勝任。俗話說：
「藝高人膽大」。藝高人也自信、也充實。的確，當你對工作高度勝任之時，你的面前就不會有很大的壓力，即使有壓力也能坦然面對。
高情商的人是會分解、傳遞壓力的人。要學會把壓力分解、傳遞到你所在的團隊的其他人身上。這不是推倭，什麼事都是你一人做，一人擔，別人也只好袖手旁觀了。
搞好工作中的人際關係。與同事建立有益的、愉快的合作的關係；與老闆建立有效的、支援性的關係；善於利用各種社會支援：多建立培養一些非工作關係的人際交往圈子，使他們在關鍵時刻可以成為你的傾聽者和意見提供者。
2樓：陌珊不遲
那些繁重的工作量、較長的工作時間、以及業績的不突出，這些都將成為無形的壓力，會把初入職場的我們壓得喘不過氣，雖說有壓力才會有動力。
可這些對於毫無工作經驗的我們帶來的更多是迷茫與自我懷疑。著名心理學家羅伯爾說過：「壓力如同一把刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷，那要看你握住的是刀刃還是刀柄。
」生活中許多無形的壓力，壓力是一把無形的刀，可以擊垮我們的意志，使我們內心憂鬱、還會顯得不耐煩、焦躁、暴躁、易怒、情緒低落。所以我們要正確的面對壓力，學會釋放壓力。
首先我們自己要對自己有信心，不管在工作中遇見什麼樣的困難都要給自己足夠的自信。告訴自己：「我能行，我一定能行，我肯定能行，我很棒。
」我們要戰勝壓力快樂生活，面對壓力我們可以適當的釋放自己。
還有就是要學會釋放自己的壓力，當你覺得壓力大到無可負荷的時候要學會用你自己能開心的方式來釋放出來，例如跑步啊，唱k啊，怎麼開心怎麼來，給自己放個小假，重新回職場奮鬥！
3樓：匿名使用者
身在職場，每天都要面對各種各樣的工作和事情，誰也不可能每件事情都做到完美，每項工作都做的滴水不漏，都難免會範一些錯誤，難免有工作成堆做不完，完成工作業績面對巨大壓力的時候。但職場的壓力還遠不止這些，一定要學會和壓力和平共處，找到合適的方法緩解自己的壓力。不然，各種壓力早晚會把你壓垮掉。
一、多跟同事和上司請教
如果是因為工作沒有思路和方法造成的壓力，不要一個人鑽進死衚衕了，還在痛苦地找辦法，這樣下去是沒有結果的。不要認為請教同事或者上司是向別人證明自己沒有能力，與其自己找不到辦法最後把事情搞砸，還不去向同事和上司求助。這樣不但能把工作完成，還學到了經驗，讓自己得到了提高，事後再重新思考，看看除了你們討論的結果之外，是不是還有其他可能，舉一反三。
二、時間管理分解壓力
如果是因為工作太多完不成造成的壓力，那你就要好好學一學時間管理，把工作按照輕重緩急，分不同的時間段完成，按照四象限法則，把工作好好安排一下，同時要提高工作效率，適當的時候還可以加班完成。總之要學會合理安排自己的時間，提高工作效率。
三、適當方法溝通
如果是被上司責罵，或者和同事之間的合作出現問題而導致的壓力，不要一個人憋在心裡。你可以找個時間跟上司或者同事好好溝通一下，看看問題到底出在**，是個人問題，還是工作思路問題，又或者工作銜接除了問題。
面對職場壓力，我們該如何應對？
4樓：手機使用者
要明白壓力壓力，正所謂有壓才會更有力，凡事要一分為二的看待問題哦，當然適當的給自己減壓也很重要，可以跟你找你的好朋友說一下你在工作中遇到的問題，即使不能解決什麼，有個人跟你分享總比自己一個人要好，也可以通過運動來釋放壓力，最重要的是，在工作中努力提高自己的職業技能，這樣工作起來就可以得心應手，還要跟自己的領導搞好關係。]
5樓：手機使用者
能坦然處之，找到壓力的**，同時採用相對的方法化解你可以看看《情場不輸人，職場不輸陣》，裡面有些東西很有用，]
面對職場壓力如何生存？
6樓：手機使用者
身在職場，我們每天都要面臨各種各樣的壓力。對員工來說壓力可能是完成工作，平衡家庭和工作的關係以及融入團隊；對企業老總來說，壓力可能是公司的生存和發展。通常壓力來自三個方面：
我們的工作、生活、自身。不論這個人是為了更美好的生活奮鬥還是自甘墮落無所事事，人總會有壓力。他讓我們煩惱、睡不著覺、精神亢奮或者萎靡不振。
但是有壓力也未必是一件壞事。如果一個人的身上沒有血壓，血液就不會流動，人的生命就會終結。血壓過低，我們也會感覺到不舒服，甚至是得病。
沒有壓力的世界是一個沒有生命的世界，沒有壓力的公司是一個沒有動力的公司。無論是做企業、在職場或者體育運動，我們都能發現，「壓力使人進步」。人無壓力輕飄飄。
生活的關鍵不是拒絕壓力，而是接受壓力、不讓壓力把自己壓垮。就像我們即不能低血壓，也不能高血壓那樣。那我們該如何應對壓力？以下五點，也許對您有用：
1、接受壓力直面解決問題，而不是抱怨問題。很多人之所以沒有感覺到壓力，是因為自己抗拒壓力、逃避壓力、不願意面對壓力。不想辦法解決問題，而是抱怨周圍的一切。
其實我們一但選擇了某一條道路，總會有相應的麻煩和問題。世界上幾乎沒有一件值得做的事情是可以輕鬆做到的。接受壓力，相信「壓力是進步的代價」，能夠幫助我們從理性層面做好應付壓力的準備。
抱怨解決不了問題；而解決不了問題，就沒有辦法減輕壓力。
2、鍛鍊身體。一個人生病的時候是最沒有能力應付壓力的時候。一個健康的身體是我們應付壓力的前提。
合理的身體鍛鍊也能讓我們深信感到愉悅，減輕生活工作中的壓力對我們造成的心靈上的困擾。
3、傾訴，幫助別人就是幫助自己，讓別人幫助自己。生活和工作中很多壓力是我們自己無法化解的，合理的做法是向自己的同事、朋友、上司甚至是下屬傾訴自己的問題，請求得到別人的幫助。這樣做奏效的前提是，我們不想把壓力推給別人，而是為解決問題而尋求別人的幫助和支援。
4、相信「成事在天，謀事在人」。把「謀事在人」當成重點，我們就全力以赴做好我們應該做的事情，勇敢地面對生活和工作中的各種問題。當我們把這句話反過來念：
「謀事在人，成事在天」時。我們會有一個平和的心態：如果一件事我們已經盡力，還是達不到目標，結果也可以接受了。
但千萬不能把這句話當作藉口。
5、調整目標和期望。不要高估自己的能力，不要低估生活和工作的難度。有時候，老闆給員工的目標是不切實際的，我們自己給自己的目標也可能是不切實際的。
如果是這樣，我們要懂得適時適當地調整自己的目標。人生的智慧在於明白什麼是可以實現的，什麼是不可以實現的；想盡一切辦法實現可以實現的，勇敢地放棄無法實現的。一步一步完成自己人生的目標。
職場壓力太大，該如何去面對？
7樓：東方燕園商學院
以國學功底為基礎，運用現代企業案例，從全新角度詮釋經典，談學習、談生活、……對於個人如何處理好各種人際關係，如何把握與看待人生的得失成敗，尋到自己的安身立命之所，有著十分清醒的認識和獨到的指導作用
8樓：阿龍成長錄
職場壓力太大，可以從兩方面面對，分別是攻和受。
壓力的攻擊太強，那可不可以從客觀的角度減少這些壓力，為什麼會有這些壓力？一方面是公司的這個職位有大量複雜的工作，要處理大量的工作，超過了個人工作能力的極限。那麼在這種情況，你可以向上司報告這些問題，說自己能力有限，事務太多，實在忙不過來，申請增加人手，分擔工作。
大部分人應該都不會選擇這麼做，向上司說自己能力不夠不是斷送自己的職業生涯嗎？這麼想的同學可以採取另一種說法，那就是果斷拒絕這麼多的任務，從中抓住重點，充分發揮自己的優勢能力，其餘的可以統統拒絕，畢竟你也不是神，一個人不可能真的活成一個團隊。
如果你真的想提升自己的能力，想鍛鍊自己，那就再告訴你一句話，方法總比困難多。能力越大，責任越大，這就是鍛鍊你能力，讓給你找出更多方法的機會。
壓力是客觀的因素，但覺得壓力大就是主觀的因素了。
最好的解決辦法就是有一個大心臟，當心理承受能力強到一定的程度，那這些壓力也根本壓不垮你，自然也就不能算是壓力大了。但我想，大多數人都還沒有這個心理承受能力，所以經常看到有人自殺的例子。心理承受能力也是鍛煉出來的，想要這個承受能力必須多經歷磨難。
這些做不到，那隻好尋找方法發洩，這也是最常見的方法，有借酒澆愁，或者進行體育運動。
9樓：
職場上壓力太大，多半和做人、做事有關係。
如果是因為職場與同事和領導相處，讓你覺得壓力太大的話。這時候最該做的就是先找找自己身上是不是有什麼缺點導致這樣的結果，如果你自己發現不了，你可以請教跟你關係比較好的同事或者朋友，讓他們指出你的問題。
同時你也可以去搜集一些關於如何與人相處的技巧，進行針對性的去學習。
如果是因為做事，讓你覺得職場壓力太大的話，這時候一定想明白這2點。
1）如果是因為自己不太擅長這份工作，而讓你覺得壓力太大的話，這時候你應該冷靜下來，好好羅列一下自己目前最欠缺的是哪些方面的知識，然後針對性的去學習。當你不擅長一份工作的時候，職場壓力一定會很大，這是每個人都要經歷的過程，這時候除了靜下心來好好學習，並沒有其他捷徑可以解決這個問題。
2）如果並不是因為個人能力的問題，而是因為公司最近的壓力確實太大了。這時候其實你的工作效率已經不高了，不要強迫自己繼續工作，我們應該給自己一些時間緩緩，去釋放自己的壓力。
比如可以嘗試和好朋友溝通，說出自己遇到的問題或者通過運動等方式來發洩一下自己的壓力，這樣更有助於自己調整狀態
想明白這些事情，一定能夠減輕你的職場壓力。
我是一名連續創業者，熟悉運營和職場問題，有任何職場問題都可以和我交流。
如果我的回答幫助到你，並不需要感謝我，給我點個贊就好了，這樣我們就兩不相欠了，哈哈！
面對職場壓力，女人應該怎麼樣調節
10樓：管理**
職業女性已經成為職場中的一條靚麗的風景線，越來越多在職場殺出一片天，但是在以男人為主導的傳統職場，女性自身特殊的身份會使其承受著巨大的心理壓力，長期下來身心都受到了一定程度的損害。
那麼面對這些來自職場的壓力，女性應該怎麼做呢？
1、量力而行
以自己的精力、能力為限，把所有事情做一全面安排，分清輕重緩急，可以暫緩的事可放到以後去完成，同時，正確客觀地評估自己，提出適宜的期望值。
2、生活有序
要保持有規律的生活，有張有弛，勞逸結合，儘量避免一次做過多事情。儘量擠時間與家人同享天倫之樂，或遊園，或走親訪友，徹底放鬆自己。
3、及時洩瀉不良情緒。
當感到巨大心理壓力和出現悲傷、憤怒、怨恨等情緒時，要勇於在親人、友人面前傾訴，作合理的瀉洩，在他們的勸慰和開導下，不良情緒便會慢慢消失。
4、講究方法
學會科學、合理地安排時間，忙而不亂。要相信同事或丈夫，不必事事非得自己動手不可，而是發動他們共同把事情做好。
5、注意飲食，合理調節。
不要因為忙碌而放棄正常的飲食，經常早一頓晚一頓對自己的身體沒有好處。營養不良會影響充沛的精力，不僅不利於工作，還會影響身體健康。
總之，職業女性一定要以積極樂觀的態度來面對人生。處理生活中的一切，並學會用正確的生活、行為方式來對付出現在面前的緊張，保持健全的身心狀態，以迎接和接受社會的挑戰。
面對職場的爾虞我詐，勾心鬥角，你該怎麼面對
職場上的勾心鬥角是在所難免的，人都有自己的利益權衡標準，當然也一定會有人為了維護自己的利益與他人勾心鬥角，我對此事的看法就是 那是正常的，人要生存就要時時提防他人，警惕自己，證明人還是有鬥志的，如果我身在其中的話，當以適應為先，再以實力證明自己！做好自己的事同時也不要觸犯別人的利益就好了有時自己吃點...
如何面對職場性別歧視，如何消除職場中的性別歧視
如何面對職場性別歧視，有的用人單位不願意錄用女員工，是因為怕女人以後結婚生孩子請假，如果女人不生孩子就好啦 所以，女人如果要做職業女性，一定要想好，以後生不生孩子 不生孩子，得到工作的機會要大很多，如何面對職場性別歧視，自己也省事，儘管女人都不生孩子會讓人類有絕種的危險。如何面對職場性別歧視，在工作...
如何面對職場性別歧視？如何應對職場中的性別歧視？
在職場的時候，如果有性別歧視，那麼我們一定要用自己的優秀來證明自己。不要因為這份工作性別歧視太嚴重而導致自己心理壓力過大，而覺得自己收到了不公平的待遇，就想著要辭職。其實，在面對這種問題的時候，我們應該用自己的工作能力來改變他們的看法，這樣才不是只會逃避。這樣也可以改變他們的觀念，讓他們以後都不敢輕...