1樓：
從幹警個人層面看如何有效的緩解監所檢查的心理壓力 是一個人每天要對那麼多的犯人 時間長了 心裡可能會產生一定的壓力 應該進行一下心理疏導
2樓：葉綠江南岸
有效的緩解堅守警察的心理壓力，可以多聽聽**看看書，和朋友多聊天。
3樓：愛攝影的橘子
如果有周末可以放假的話，那就約上好朋友去好好的吃一頓吧，相互說一下。
如何有效緩解監所警察心理壓力
4樓：有理想的一隻朵朵
那就是加強宣傳教育，然後普及一些心理知識
5樓：庹珹
有效緩解監聽警察的心理壓力，就要多溝通，多交談，這樣就可以緩解了
6樓：愛攝影的橘子
嗯，建議如果平時放假的話，還是出去週末好好的玩耍一發，或者跟朋友清談交流一下。
7樓：修學的人
你要緩解心理壓力，其實就是轉移注意力，這樣才能夠緩解心理壓力，把注意力轉移到其他的方面去。
8樓：知竹常樂
要想有效的環節結束警察的心理壓力，一方面可以讓他們多運動，另一方面可以讓他們通過聽**的方式來緩解這種壓力。當然也可以讓他們更別人進行交流溝通。
舉例說明獄警應如何應對和緩解心理壓力？
9樓：匿名使用者
公安民警心理壓力、心理障礙都是較高人群，屬於高風險、高負荷、高強度的"三高"人員，警察已經成為一個最容易出現心理問題的群體之一。對於如何緩解心理壓力，我們總結出幾個比較簡單的小技巧，可供大家嘗試。
一、保證睡眠時間
睡眠是保障人動力輸出的根本，充裕的睡眠對於我們來說是非常重要，擁有一個良好的睡眠能夠讓我們整個人都很輕鬆，有一個更好的工作狀態，從而減輕心理壓力。
二、轉移注意力
在我們遭受挫折時，我們就會出現心理壓力，如果深陷其中一直在想這些挫折給我們帶來的危害，我們就一直處於精神緊繃狀態，這個時候轉移注意力會是一個不錯的選擇，比方說：我們民警在不斷加班的過程中，本身身體就非常疲憊，再加上案件進展不順利，就會身心俱備，這個時候我們可以轉移一下思路，不要侷限於現在的死迴圈，可以請教一下有經驗的老同事或者改變審訊思路，想一想以前自己成功辦理過的案件經驗，可能就會茅塞頓開。
三、保持好心態
心態的好壞決定一件事情的成功與否，我們可以這樣想一想，做一件事情開心要做，不開始也要做，那麼我們心態放好，可能這件事情做完之後會很有成就感，保持心情的愉悅，會讓緊繃的那根弦得到舒展。
四、向心理團隊傾述
很多時候民警在工作的時候，因為工作內容不方便與群眾溝通，有一些不愉快的經歷無法訴說，導致一些負面的東西堆積在內心，久而久之就會出現心理壓力或心理障礙。這個時候不妨我們可以找到公安機關的心理團隊來傾述內心的憤懣，在這裡呢，傾訴者需要給自己一個心理暗示「你是信任他的，在他面前你感到非常安全，可以暢所欲言，他會專注聽你說，不會打斷你的發言，不會評價你的內容。」投入的傾訴不論多麼強烈、多麼複雜、多麼矛盾，專業的心理團隊都是一個「收納桶」，當你將內心那些「心理垃圾」傾瀉出來的時候，你就會有一種如釋重負的感覺。
五、多去體育鍛煉
這個方法非常適合一些常年因為工作繁忙而疏於運動的人，通過去體育館，健身俱樂部，找到適合自己的器材，選擇有興趣的運動專案，將心裡各種不良情緒通過運動發洩出來，體內釋放多巴胺，從而達到身心的和諧，保持愉快的心情。
壓力是源源不斷的產生，如果能夠合理接納自己產生的壓力，通過多方面的方式方法來緩解疏導，這樣能提高公安工作的效率，民警的心理無小事，保守好自己的內心，才能保守好群眾的安全！
緩解警察心理壓力過大的措施主要有哪些 5
10樓：
少違法亂紀，少辦冤假錯案
如何從家庭方面緩解警察的心理壓力
11樓：匿名使用者
家人要全力支援警察的工作，而警察部門也要幫助警察及其家人解決實際困難，讓警察沒有後顧之憂
12樓：匿名使用者
體諒，支援他的工作 .
13樓：sds的十大
這個那就是多諒解，支援吧
14樓：ok新在草地上想
多諒解，支援工作就可以了。
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