1樓：匿名使用者
你的年齡?身高體重?舌質舌苔顏色?平時手腳冷熱?大小便情況?有什麼樣的飲食起居生活習慣?心情睡眠和運動情況?
2樓：匿名使用者
你現在是有點依賴**茶了，**茶裡有些成分是加速長蠕動的，這樣會導致你的脾臟懶惰，（這是脾臟的活讓藥物代替了，脾臟不幹活了）所以現在你應該馬上停止用**藥，建議你試試鍼灸，絕對能治你的便祕，不過剛開始可能會便的很少，但是時間久了就好了，不要著急。據圖要鍼灸什麼學位還是得問醫生。
3樓：在武陵源看戲的鴕鳥
**最好不要節食，容易出現健康問題。想**可以少量多餐。清晨起來喝杯白開水，要快速的喝，促進腸胃移動。這樣可以解決便祕。至於**嗎，，還是需要自己多做些運動。
4樓：匿名使用者
**不要吃零食，正常3餐，少吃點就好了，並且要吃點稀飯，你現在便祕了，吃點甜瓜蜜吧，吃一個月應該能好過來，我常年便祕，這個蜂蜜吃了半年現在基本不便祕了。
5樓：
吃水果咯！而且不影響**，想爽爽的拉一下那就吃飽了繼續吃，吃到像孩子要生了那感覺~
6樓：匿名使用者
喝濃金銀花茶3碗 就好
便祕！!急！求助!
7樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
8樓：匿名使用者
樓主要根冶的話，相對時間要長些，但要有恆心，可以用食療改善腸道環境的方法來根冶，用**雙歧因子糖,來增殖腸道雙歧桿菌數量，調理一下腸胃，以改善大便症狀，從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶，效果都很不錯，因為要恢復腸道功能，這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月，多則一年半載。
雙歧桿菌棲局主要在小腸末端和盲腸、結腸內，作為雙歧增生因子必須經過小腸前段時不被胃酸破壞和消化吸收。如葡萄糖雖然在體外使雙歧桿菌增殖，可葡萄糖在小腸前段已被吸收，根本無法到達結腸，故不適合做成雙歧增生製劑。這樣就篩選出一些不被人體消化吸收的**雙歧因子，以原形到達結腸，為腸道細菌所利用，亦稱「結腸食品」。
所以結腸患者最適合食用。
9樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
10樓：乾白煒
我從書上看到的北杏燉雪梨，北杏10克，雪梨1個，白糖30-50克。北杏。雪梨。白糖與清水半碗，放燉盅內隔水燉1小時。食梨飲湯。
可以清熱通便。適用於大便乾燥硬結
多做運動飯後多走動
11樓：布密義寄蕾
你好！常用的方法包括增加蔬菜的種類（不僅是蔬菜的量），多飲水，腹部按摩，晨起空腹喝淡鹽溫水等等。反**生，需
就診檢查黃醫生
便祕！怎麼辦？求助！快！
12樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
13樓：姜大夫請解答
總是便祕難忍怎麼辦？
14樓：弦之花月
下面說的都太麻煩
告訴你個簡潔的
去買一包**茶
一天喝三遍
就差不多了
我同學試過
很管用的
求助！便祕
15樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
16樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
17樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
18樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
關於便祕的問題（求助）！
19樓：
我的祕方是早上空腹喝很冰的純牛奶，保證拉肚子。。。
不過還是建議你多吃一些性涼的水果，如梨，獼猴桃等
20樓：
早上起來喝黑咖啡 很有用 又提神
21樓：養生一點
今天就給大家分享一款茶飲——大黃茶，適當的飲用，能夠增強腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，非常適合便祕的人士飲用。
求助：關於便祕！！！
22樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
23樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
24樓：申暢暢
我想這個毛病一般現在的人都有,尤其是女生
我就經常
有個藥叫"四消丸"你用一下,是中藥,沒有***,而且還特別好用,還不貴
你不妨試一下
25樓：健美山貓
睡前喝杯酸奶對補充腸道內的益生菌，恢復腸道內的徽生態平衡大有好處。對改善祕便大有裨益。
26樓：匿名使用者
我也便祕,兩三天一次,我覺得難受的時候就吃個梨,如果一會兒不見效,就再吃一個,保證有用.
27樓：漢凝冬
有種力衡潤腸蛋白膳的好用
28樓：
檢查下是否膽襄炎了?
29樓：匿名使用者
試試金鎖陽，很管用，一小盒就ok
30樓：小女人
你試試同仁堂的"牛黃清胃丸「飯後吃，效果不錯的，我試過啊
便祕怎麼辦啊！！！
31樓：中國農業出版社
豬的便祕通常是由於長期飼餵粗硬不易消化的飼料，或飼料中含有泥沙、飼料突然改變、缺乏運動、飲水不足、氣候突然變冷等引起。
（1）症狀 排糞停止，繼發腸臌氣和腹部檢查時往往觸到結糞。
（2）** 當豬發生便祕時，**原則以通腸瀉下為主，配合直腸灌洗，恢復腸道機能為原則。可採用溫肥皂水1000～2000毫升作深部灌腸，必要時可採用手指幫助挖出阻塞於直腸內的糞球；也可給予鹽類或油類瀉劑，如硫酸鈉或硫酸鎂50～100克，配成5%濃度，用胃導管灌服，或豆油100～200毫升，一次灌服。
32樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
33樓：健十**官方客服
1．堅持參加鍛鍊
對60歲以上老年人的調查表明，因年老體弱極少行走者便祕的發生率佔15.4%，而堅持鍛鍊者便祕的發生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。
對長期臥床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。
2．培養良好的排便習慣
進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。
3．合理飲食
老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便祕。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、綜酶益生菌等。
4、吃益生菌
益生菌在腸道內黏附定植，同時產生乙酸、乳酸、細菌素等物質降低了腸道的ph值，有效地抑制腸道內有害菌的生長，促進腸道蠕動，改善和防止便祕的發生。
需要注意的是，益生菌健康功效具有菌株特異性，只有經過臨床驗證的優質菌株才能對人體產生積極作用。具有整腸功效的益生菌菌株能平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，清除腸內毒素，維持腸道健康，達到潤腸通便、防止及改善便祕的作用。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
34樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
35樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
36樓：姜大夫請解答
總是便祕難忍怎麼辦？
37樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
38樓：賞棠求初之
便祕的**需要根據情況來選擇，在通過飲食起居的調節還不能有效緩解便祕的情況下，選用安全、有效、可長期服用的藥物是防治便祕的重要環節。
39樓：爬牆去者
便祕不是一兩天的事情，一般是長期不注意才會堵住的。能早別晚。
便祕不是一兩天形成的，等到開始便祕的時候再去吃水果多喝水就顯得有點晚了。
這要堅持的不能半途而廢
如果你還有點肥胖，或者**差，是因為便祕造成的話。那吃一陣子也會改變很多的
40樓：匿名使用者
一般習慣是要養成的，每天生活要保持規律，不要亂用。
一般習慣是要養成的，每天生活要保持規律，不要亂用。
如果你是由於便祕變胖的話就連胖也能改變。
如果是便祕而變的**不好，時間長也會改善一些的。
41樓：騰秀榮夕衣
用胃復安2片，雞內金3片，檳榔四消丸1袋，每天三次口服，連用五天即可
這個方法經濟實惠，簡單實用，方便快捷，效果明顯無***，不妨一試
42樓：負盡天下
1,蜂蜜麻油湯:蜂蜜,芝麻油,熱水,以2:1:4的比例調和,每日空腹一次,連續4日
2,馬鈴薯汁:新鮮馬鈴薯切片榨汁,每日早空腹服,連續3日
43樓：民眾體檢專家
便祕的人平時要注意飲食結構的凋整，多食含高纖維素的蔬菜、豆類和薯類，多飲水，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等均有通便的作用。此外患者應加強腹肌鍛鍊，以增加腹內壓有助排便。
44樓：支睿德
一個是增加粗纖維的攝入比如是韭菜、芹菜等，另外每天早起空腹一杯淡鹽水，再者就是每天完事睡前做腹部的鍛鍊，以肚臍為圓心按摩，順時針的50圈逆時針的50圈，做2-3組。
45樓：匿名使用者
有利於排便的食物有香蕉、酸奶、蜂蜜（空腹喝、飯前喝），多喝水（但不要太匆忙地喝），每天最好還有一定量的運動
用不自然的方法，比如藥物，逼近對身體不益，而且容易形成依賴
46樓：改湛枋
傳說要多吃蔬果，多喝水。恩，那個，酸奶素灰常有用滴~實在不成的話，ms老人家以前說過喝一勺麻油就可以的記得有個老法子，就素先吃香蕉，然後喝冷開水同時那個恩恩的時候右手摁在右邊的肚子上，沒事的時候揉揉肚子要不，有條件，有時間，有勇氣的話，買個柿子，隨後吃蟹，當然，要少一點，免的進醫院，雖然這個比較痛苦，但應該有效的吧
大姨媽也沒來，而且還便祕，是怎麼回事
長期受便祕困擾，好煩啊，求助
便祕雖不是什麼大病，但是卻也能讓你苦惱不已。一般便祕都和飲食有關，還可以通過飲食來調整緩解。有些食物可以緩解便祕，但卻不是人人都適合的。便祕也要 分個型 便祕也分 虛 和 實 醫師介紹，除腸道病變本身所致的便祕以外，便祕的形成主要與以下因素有關 一是偏食，不愛吃青菜，缺少膳食纖維，大便形成少 二是久...
高分求助，幫幫小弟。。迷惘中，高分求助 懂護膚的MMGG都進來幫幫小弟 快瘋 了
哥們，首先你要明白，這個世界上誰離開誰日子都是要照常過的，不代表你悲痛欲絕別人就一定要可憐你，活著是也跟著你悲痛欲絕。男人就該像個爺們一樣，爺們不是外表，是內在，真正的爺們，敢於直面慘淡的人生,敢於正視淋漓的鮮血。這是一種類似於氣節的東西，失戀不可怕，但自卑是可怕的，調整好自己的心態，相信自己是最好...
求助，我這樣的生活習慣也便祕，該咋辦
從中醫角度來看，便祕是相關經絡不通暢造成的。所以，建議 1 鍛鍊身體，舒經活血 2 可到專業的經絡養生館做做經絡養生療程。別亂吃藥了，吃點粗糧膳食纖維啊，這是正兒八經的，具有潤腸通便的作用，我吃過，效果還是很不錯的，大概一週便祕問題好多了，我吃的是燕麥麩高纖粉，因為燕麥的大部分的營養都集中在燕麥的麩...